19/04/2026
Меня зовут Снежана. Я преподаю хатха-йогу - мягкую, бережную практику с вниманием к телу и дыханию.
По образованию я спортивный тренер и сертифицированный преподаватель йоги, ITEC Diploma in Yoga Teaching.
Но прежде всего - я человек, который верит, что движение может быть заботой, а йога - способом вернуть контакт с собой.
Йога - это не про сложные позы и идеальную форму. Это про осознанное движение, дыхание и умение слушать свое тело.
Регулярная практика помогает снять напряжение, улучшить подвижность и осанку, успокоить ум и восстановить внутренний баланс.
Йога подходит для любого уровня физической подготовки.
На занятиях я подстраиваю практику под каждого - предлагаю разные варианты и темп, чтобы вам было комфортно и безопасно.
Вне коврика я люблю читать книги, много гулять, проводить время с близкими и ценить простые, тёплые моменты.
На моих занятиях - спокойно, без спешки и давления.
Отдельный подход к каждому, с вниманием и заботой.
Если вам хочется мягкой йоги, замедлиться и подарить себе время - напишите мне в директ для записи.
Буду ждать🤍
