Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from K.K. Joga, Yoga studio, Jurmala.
KRISTA KLINCĀNE
Sertificēta jogas pasniedzēja - ITEC / Jivamukti 75h
Jogas nodarbības JŪRMALĀ / PIŅĶOS / ONLINE
- Rīta joga joga PIŅĶOS @LionGym - 9:00
- Vakara joga JŪRMALĀ, Dzintaros - 18:00
- Online joga INSTAGRAM
Raksti ziņu un pievienojies ☀️
25/05/2026
Katra jogas prakse sākas ar vienu soli… un manu uzticamo jogas paklājiņu.
Labākais jogas paklājiņš dinamiskām jogas praksēm - PU dabīgās gumijas jogas paklājs.
Iegūsti tādu arī sev: www.2kyoga.com
19/05/2026
Jogas pasaulē fiziska asistēšana bieži tiek pārprasta.
Assistēšana nav par pareizo formu vai pozas labošanu. Patiesībā labs “hands-on assist” palīdz studentam SAJUST pozu, nevis tikai izskatīties tajā pareizi.
Tieši tāpēc šī tēma ir tik svarīga topošo skolotāju apmācībā.
Savā meistarklasē mācīšu:
- kā asistēt droši,
- kā lasīt ķermeni,
- kā izmantot pieskārienu apzināti,
- un kā saprast, KĀPĒC tu asistē.
Jo ne katrs pieskāriens ir vērtīgs.
Bet precīza un apzināta assistēšana var pilnībā mainīt jogotāja pieredzi jogas praksē.
Papildini savas jogas skolotāja zināšanas un pievienojies “Hand-on assist” meistarklasei 28. Jūnijā .latvia
https://spaschool.lv/lv/product/hands-on-assist-meistarklase/
17/05/2026
Joga nav jāsaprot, tā ir jāsajūt.
Tev nav jāpamēģina viss, bet joga gan. Un, lai tā pa īstam iepatiktos, iespējams, ar vienu reizi nepietiks. Joga ir jāsajūt un tad atpakaļceļa vairs nav.
Pievienojies jogas praksēm kopā ar mani.
Mēs gribētu, lai joga nostrādā uzreiz, pēc vienas vai divām reizēm. Lai uzreiz pazūd stress, prāts kļūst mierīgs un dzīve sakārtojas.
Bet joga nav ātrs rezultāts.
Tā ir satikšanās ar sevi atkal un atkal.
Un dažreiz grūtākais nav pati joga, bet regularitāte, klusums un palikšana ar sevi.
Pievienojies jogas praksei kopā ar mani!
Ko Tev nozīmē “sadzirdēt sevi”?
Vai vispār ieklausies sevī? Ko Tu pa īstam vēlies? Nevis, ko “vajag”?
Un kādas ir Tavas prakses, kas palîdz “atgriezties pie sevis”?
07/05/2026
Disciplīna bieži tiek pārprasta.
Daudzi to uztver kā kaut ko smagu, ierobežojošu vai pat sodu, bet patiesībā disciplīna vairāk līdzinās struktūrai, kas palīdz tev darīt to, ko tu pats patiesībā gribi.
Bez disciplīnas cilvēks bieži kļūst atkarīgs no garastāvokļa, impulsiem vai apkārtējo ietekmes - un tas var būt daudz ierobežojošāk nekā jebkāda “disciplīna”.
Kapēc mums kaut kas trigerē citos? Un trigerē tik ļoti ka nevari atturēties no sava komentāra vai savas žults izliešanas? Vai Tu saproti to, ka Tevi trigerē tikai tas, ko Tu pats sevī noliedz? Tevi trigerē tas ko Tu sev esi aizliedzis vai arī tas, ko Tu nevari dabūt. Un nē, ne vienmēr tas nozīmē ka Tev to vajag. Dažkārt nemaz nevajag, bet Tu esi sev to aizliedzis. Un šeit ir milzīga atšķirība starp to vai Tu to izvēlies nedarīt vai arī esi sev aizliedzis.
Bet kapēc dažreiz trigerē tieši labas lietas, tādas, kurām vajadzētu iedvesmot? Nu es laikam teiktu, ka tāpēc ka neizvēlamies sevi, neļaujam sev kaut ko. Neatrodam laiku savam trenniņam, neveltam laiku kvalitatīvai atpūtai, un noslāpējam to ar lētu, draņķīgu ēdienu vai vēl sliktāk- ar alkoholu utml. Un tad, kad jūties slikti dēļ tā, atkal parādās tas skaistais, laimīgais, sportiskais, veselīgais un pareizais tēls, kurš besī un trigerē ar savu pareizību.
Vienīgais, ko šeit var darīt ir - beidzot izvēlēties sevi! Un nevis no egoisma, bet gan no mīlestības pret sevi. Iemācīties atrast balansu starp “kā būtu pareizi darīt” un “kā es gribētu darīt”. Atrast balansu starp darbu un atpūtu. Nemocīt, nesodīt sevi, bet darīt visu sev caur mīlestību. Un arī disciplīnu var ievērot caur mīlestības prizmu, nevis sevis piespiešanas vai sodīšanas.
Vai zināji ka dažkārt mēs melojam nevis citiem, bet pat paši sev? Melojam sev ka to negribas, bet dziļi sirdī vai zemapziņā gribam? Un šīs atbildes mums ļoti lieliski izgaismo mūsu trigeri. Nākamreiz, kas Tevi k-kas notrigerē, pajautā sev - kapēc? Un pavisam godīgi atbildi sev. Un nē, te nebūs atbildes - ka tas otrs cilvēks kaut ko izdarīja vai neizdarīja pareizi, bet Tev - ko tas trigerē Tev? Kādu savu daļu Tu sevī noliedz? Kur esi nelaimīgs? Ko Tu sev neļauj? Kur Tu sevi spied vai par ko sodi?
Kad mani kaut kas teigerē, es pajautāju sev - kapēc? Kas ir tas, ko es gribu no šīs situācijas sev un kapēc? Vai man kas pietrūkst? Vai arī esmu sev ko aizliegusi?
Kā ir ar Tevi? Kas trigerē Tev?