Nūjas pa gaisu

Esam kvalificēti nūjošanas instruktori, kuri vēlas izkustināt visus nūjotājus pa Siguldas br? Piedāvājam arī privātas nodarbības.

Nūjošana (Nordic Walking):
• drošas, veselīgas un biomehāniski pareizas kustības jeb intensīvs staigāšanas veids, izmantojot speciālas nūjās;
• nepiespiestas un mainīgas kustības, kas nodarbina 600 muskuļu grupas jeb 90% ķermeņa muskulatūras, turklāt visas muskuļu grupas nodarbinātas vienmērīgi;
• fizisko aktivitāšu veids, ko viegli apgūt ikvienā vecumā;
• piemērotā visiem, neatkarīgi no vecuma, dzimuma vai fiziskā stāvokļa un tai nav laika apstākļu ierobežojumu.