Born2win

Kuldīgā vakar bija karsti ne tikai termometrā.
BORN2WIN krāsas bija visās frontēs gan bērnu skrējienos, gan 5 km, 10 km un pusmaratonā. Katram sava distance, savs temps un sava cīņa.

Un īpašs cipars mūsu Ruslanam, 150. pusmaratons! Apsveicam! 150 reizes pa 21,1 km, tas jau ir stāsts ar pamatīgu kilometru bagāžu.

Bet, kamēr viena daļa skrēja pa Kuldīgas ielām, Liepājā notika mūsu draugu CF Liepāja organizētās , kur BORN2WIN pārstāvēja Ilona, Edgars un Laura.

Divas pilsētas. Dažādi formāti. Viena komanda.
BORN2WIN brīvdienās mierā nesēž!

Kuldīgas pusmaratons

Dažreiz labākais treniņš ir tas, pēc kura nejūties salauzts.
Bet tieši tas padara tevi stiprāku💪

40/365

Regulāri treniņi vai neregulāri treniņi?

Neregulāri treniņi organismam rada lielāku stresu. Katru reizi slodze ir kā jauns pārbaudījums, un ķermenim nepietiek laika pielāgoties.

Savukārt regulāri treniņi sniedz daudz ieguvumu:
✔️ labāku pašsajūtu un pārliecību sevī,
✔️ stabilu progresu,
✔️ stiprāku imunitāti,
✔️ veselīgāku un tvirtāku ķermeni.

Rezultātus neveido viens ideāls treniņš. Tos veido regularitāte💪

39/365

Vai vieglatlētika beidzas pēc 35? Nebūt nē!

5. septembrī Liepājā norisināsies Amber Spike 2026 – starptautiskas vecmeistaru vieglatlētikas sacensības. Te vecums nav šķērslis, tas ir tikai jauns starts.

Neatkarīgi no tā, vai esi sprinteris, garo distanču skrējējs, lēcējs vai metējs, šī ir iespēja pārbaudīt sevi, satikt domubiedrus un izbaudīt sacensību atmosfēru.

Piesakies:
https://sacensibas.lvva.lv/competitions/amber-spike-2026-ema-league-stage-10/register

Starta līnija ir viena no retajām vietām, kur vecumam nav pēdējais vārds.

Ne visas vasaras brīvdienas beidzas ar atpūtu. Dažas beidzas ar finiša medaļām, nogurušām kājām un stāstiem, kurus gribas atcerēties vēl ilgi.

Piektdien

• Pižuka skrējiens Vaiņodē:
🥈 Toms
🥇 Ilona ( sieviešu konkurencē)
Sacensību laikā no malas varēja dzirdēt vietējo komentārus: "Laikam atbraukuši profesionāļi." Mēs gan teiktu, vienkārši cilvēki, kuri mīl kustēties un regulāri trenējas.

• Kaspars startēja Mini Hyrox Salaspilī.
Vairāk nekā +30 °C karstumā izcīnīta 6. vieta no 35 dalībniekiem. Kaspara atziņa pēc finiša, jātrenējas ne tikai spēkam un izturībai, bet arī karstumam.

Sestdien

UTMB World Series Gauja Trail Cēsīs Stirnubuks.lv – Zane, Linda Annija un Ieva pieveica 20 km. Kalni, karstums un trase, kas nevienam neko nedāvināja.

Svētdien

Sergejs startēja olimpiskajā triatlona distancē Vācijā:
🏊 1,5 km peldējums
🚴 44 km velo
🏃 10 km skrējiens

Karstas un dinamiskas sacensības, kurās katrs kilometrs lika strādāt ne tikai ķermenim, bet arī galvai. Komandas kopvērtējumā 3.vieta

Skaistākais nav medaļas vai finiša laiki. Skaistākais ir tas, ka katru nedēļas nogali kāds no mūsējiem izkāpj no komforta zonas, pārbauda savas robežas un atgriežas mājās nedaudz stiprāks nekā bija pirms starta.

- Kopā augam

Kaut arī VFS treniņos apmeklētība ir mazāka, nevajag aizmirst, ka tieši tur tiek likti pamati lieliem rezultātiem💪

38/365

Ātrāk. Lēnāk. Atkal ātrāk. Atkal mierīgāk.
Fartlekā neviens īsti nezina, kad būs nākamais paātrinājums. Tieši tāpēc treneris vienmēr izskatās priecīgāks par skrējējiem. 😄

– mēs netrenējam tikai kājas. Mēs trenējam arī raksturu💪

37/365

Šodien nebija ne kalniņu, ne intervālu.
Šodien volejbols un zumba.
Izrādījās, ka koordinācija skrējējiem ne vienmēr nāk komplektā ar ātrumu😀

Paldies Guna Navicka, ka palīdzēji mums izkāpt no komforta zonas.

Dzīvē, tāpat kā sportā, progress sākas brīdī, kad uzdrošinies pamēģināt ko jaunu.

BORN2WIN – kopā augam💪

Pētījumi rāda, ka ik pa laikam ir vērts mainīt gan treniņa vidi, gan treniņu metodes. Tas ne tikai uztur motivāciju, bet arī dod ķermenim un prātam jaunu stimulu attīstībai.

Tāpēc šodien stadionu nomainījām pret pludmali. Baltās smiltis, jūra un lieliska kompānija.

Šodien galvenās treneres pienākumus uzņēmās Baiba.
Paldies Baibai par enerģisko treniņu un labo noskaņojumu.

36/356

Šīs brīvdienas mēs nesēdējām uz dīvāna.

Arturs Skrējiens Piltene 10 km distancē sasniedza jaunu PB 45:47! Labs darbs un pelnīta atlīdzība par ieguldīto darbu treniņos.

Tikmēr Guntis un Ruslans devās uz Lietuvu, kur gleznainajā Trakai vēlu vakarā startēja 10 km distancē. Skrējiens pavisam cita atmosfēra un vēl viena vērtīga pieredze kilometru krājumam.

Sergejs kopā ar Roju devās iekarot OCR Gargždai . Sergejam šoreiz neizdevās nosargāt nevienu no trim aprocēm un finišā nācās samierināties ar DSQ.

Toties Rojs aizvadīja savas pirmās OCR sacensības, finišēja ar smaidu un uzreiz paziņoja: "Man ļoti patika!" Izskatās, ka komandai aug vēl viens šķēršļu skrējējs.

Svētdien stafeti pārņēma mūsu skrējēji Patria Race sacensībās. Mūsu komanda 5 km distancē izcīnīja 1. vietu, bet Ilona apliecināja savu meistarību, izcīnot 1. vietu 5 km distancē.

Brīvdienu bilance? Viens personīgais rekords, divas uzvaras, nakts skrējiens Lietuvā, pirmā OCR pieredze un trīs pazudušas aproces.
Secinājums, medaļas var izcīnīt, aproces var pazaudēt, bet BORN2WIN raksturu pazaudēt nevar!