Fitnesa un jogas nodarbības Tavas muguras un ķermeņa veselībai Liepājā! Bērniem un pieaugušajiem
09/06/2026
Nodarbību grafiks - 2026 jūnijs-augusts 🗓️
📍KUR? LOC Daugavas stadions, Jūrmalas parks, Liepāja. Lietus laikā - LOC Tenisa halle.
📩 Vietas rezervācija obligāta! Rakstot PM vai sazinoties 22 336 783
https://muun.lv/grafiks/
Informācija jaunajiem klientiem: https://muun.lv/jaunajiem-klientiem/
Kad pēc kārtīga treniņa slingos pavērs skatu augšup 🫶🏻☁️☀️
Atklājam āra sezonu 🌳☀️🐿️ ar Mārcis Māris Kupšis ģitāras pavadījumu! Paldies! Mēs izbaudījām!
Latviešiem ir labs teiciens: "Soli pa solim." Tā mēs soli pa solim iesācēju kursā apgūsim, kā pareizi veikt vingrojumus un izmantot slingu 💪🏻 Pats galvenais - saņemties spert pirmo soli.
KAD? trešdienās 20:00. Sākam 15.04.2026. un tiekamies 4as secīgas nedēļas pēc kārtas.
KUR? LOC Tenisa halle, Liedaga 7, Liepāja.
CIK? 35€ par 4 nodarbību kursu.
Steidz rezervēt sev vietu un tiekamies nodarbībās 🙏🏻
Saka, ka visgrūtākais vingrojums ir -> sākt vingrot 😊 Pievienojies jaunajiem iesācēju kursiem piektdienās plkst. 18:15 ar treneri Montu! Sākam 10.aprīlī. 4x kursa cena tikai 35€ 😍
Trenere M***a atklāj savu slepeno sastāvdaļu, kā "pieveikt" Supermenu 😎 Citam līdz sasprindzināt sēžu, cits ieliek īkšķi roktura trubiņā, citam vienkārši uzreiz izdodas 🤭 Kāda ir Tava slepenā sastāvdaļa?
Twisted Angel - jānobalansē ķermenis kā šūpolēs, jāieslēdz dziļā muskulatūra, ar sēžas un muguras palīdzību jāiztaisno ķermeni un volā...gatavs 😊
21/01/2026
Kāpēc pievienoties MUUN? Klienta stāsts #10
MUUN vingrotāju stāsti ir dažādi, taču visiem ir kaut kas kopīgs - vēlme justies labāk savā ķermenī. Šajā stāstu sērijā dalāmies ar mūsu vingrotāju pieredzi.
IEPAZĪSIMIES ar Inesi? 💁♀️
INESE treniņiem pievienojās, jo vēlējās nodarbības, kas būtu interesantākas par vienkāršu sportošanu. Viņa atzīst, ka kaut sākums var šķist biedējošs, nekā sarežģīta tur nav, jo treniņos grūtība un sarežģītība tiek pielāgota tikai tad, kad vingrotāji paši ir fiziski tam gatavi. Treniņi Inesei sniedz daudz pozitīvu emociju, jo jau no pirmās reizes rodas pat tāds bērnišķīgs prieks, karājoties vai šūpojoties slingā, atpūtinot gan prātu, gan ķermeni.
🔑 KĀPĒC?
Pievienojos tādēļ, ka MUUN likās kaut kas interesantāks par parastu sportošanu. Tā arī bija un ir joprojām! Protams, bija bailīgi, ja nu neizdodas, ir pārāk grūti, vai man nepatiks, taču jau pirmajā reizē bija skaidrs, ka tas ir ļoti vienkārši un ļoti droši karāties ar galvu uz leju. Turklāt lielākā treniņa daļa ir kārtīgi vingrojumi, kas prasa izturību. Ļoti patīk, ka gana daudz laika tiek veltīts gan, lai iesildītos, gan atsildītos.
⭐️ KAS IEGŪTS?
Pluss noteikti ir redzēt pozitīvas pārmaiņas savā ķermenī - gan vizuāli, gan spēka/izturības un vispārīga elastīguma ziņā. Tu vienkārši sāc justies labāk savā ķermenī! Man super lielu prieku sagādāja uztrenēšanās līdz man sarežģīta vingrojuma izpildei. Kad beidzot varēju izpildīt Supermenu, gandrīz no prieka apraudājos, jo man tas nenāca viegli. 🥹
❤️ ĪPAŠS VINGROJUMS - man lielāko gandarījumu sagādā būšana lieliskā, draudzīgā sieviešu kompānijā (esam dažāda vecuma, dažāda auguma), un visvairāk treniņa sākums, kad trenere mūsu notikumiem un pienākumiem piepildītās dzīves apstādina ar vārdiem “Šo stundu es veltu sev, savam ķermenim un garam”, jo tā arī ir. Tā ir stunda nedēļā, ko uzdāvinu sev, domājot tikai par sevi un treniņu.