23/02/2026
🔥 Neatliec. Nāc un pamēģini.
Esi domājis izmēģināt mūsu treniņus? Tagad ir īstais brīdis.
👉 Restarts - Fitness
🗓 Pirmdiena,otrdiena , trešdiena , ceturdiena
⏰ 18:30
Funkcionālais fitness, CrossFit principi, Pumpgrupa bez cardio slodzes — katrs atradīs sev piemērotu slodzi.
Pirmdiena
6:00-20:00 - Open Gym
6:30 - CrossFit
16:30 — Funkcionālais Fitness & CrossFit
17:30 — Funkcionālais Fitness & CrossFit
18:00 — Full Body Pump
18:30 — Restarts Fitness
🌟 Otrdiena
🕕 6:00–20:00 — Open Gym
🕕 6:00 — CrossFit
🕓 17:30 — CrossFit Jaunieši
🕠 17:30 — Funkcionālais Fitness & CrossFit
🕡 18:30 — Restarts Fitness
🕐 18:30 — Bokss
🌟 Trešdiena
• 🕕 6:00–20:00 — Open Gym
• 🕡 6:30 — CrossFit
• 🕟 16:30 — Fitness & CrossFit
• 🕠 17:30 — Fitness & CrossFit
• 🕕 18:00 — Full Body Pump
• 🕚 18:30 — Restarts - Futness
🌟 Ceturtdiena
🕕 6:00–20:00 — Open Gym
🕕 6:00 — CrossFit
🕓 17:30 — CrossFit Jaunieši
🕠 17:30 — Funkcionālais Fitness & CrossFit
🕡 18:30 — Restarts Fitness
🕐 18:30 — Bokss
🌟 Piektdiena
• 🕕 6:00–19:00 — Open Gym
• 🕡 6:30 — CrossFit
• 🕟 16:30 — Fitness & CrossFit
• 🕠 17:30 — Fitness & CrossFit
• 🕕 18:00 — Full Body Pump
🌟 Sestdiena
🕘 9:00 — Fitness & CrossFit
21/02/2026
🔥 Laba diena!
Straujiem soļiem tuvojas CrossFit Open. Daļai šis vārdu salikums pazīstams jau gadiem, citiem — ne tik ļoti.
❓ Kas ir CrossFit Open?
CrossFit Open ir pasaules mēroga atklātās sacensības, kurās ikviens — neatkarīgi no fiziskās sagatavotības — var pārbaudīt savus spēkus.
CrossFit Open norit 3 nedēļas:
katru ceturtdienu tiek izziņots jauns uzdevums trīs sagatavotības līmeņos — RX, Scaled un Foundations.
📅 2026. gadā CrossFit Open notiks no 26. februāra līdz 16. martam.
⸻
Šogad PowerHouse Liepāja apmeklētājiem ir lieliska iespēja pārbaudīt savus spēkus, sacenšoties ar citiem kluba biedriem.
Negribi sacensties, jo jau zini, ka esi labākais? 😏
Tas nekas — izmanto šo iespēju kā mērauklu savam progresam vai kā iemeslu izmēģināt CrossFit!
⸻
📋 Noteikumi ir pavisam vienkārši:
No ceturtdienas (uzdevuma izziņošanas brīža) līdz pirmdienas plkst. 17.00 izpildām nedēļas uzdevumu un iesniedzam rezultātus.
⚠️ Lūgums ņemt vērā — uzdevumu izpildes laiks neatbilst oficiālajiem CrossFit Open noteikumiem.
Pēc trīs nedēļām un paveiktā darba tiks apbalvoti labākie. 🏆
⸻
🔎 Sīkāk par līmeņiem:
RX — sportistiem, kuri apguvuši un pilnībā pārvalda visas CrossFit kustības un elementus.
Scaled — sportistiem, kuri apguvuši lielu daļu kustību; vingrinājumi tiek veikti ar vieglākiem svariem un pielāgotiem vingrošanas elementiem.
Foundations — CrossFit pamatu līmenis iesācējiem, kuri nesen uzsākuši treniņus vai vēlas iepazīt šo sporta veidu.
⸻
✅ Gatavs piedalīties CrossFit Open?
Sūti ziņu PowerHouse Liepāja Messenger, norādot:
1️⃣ vārdu un uzvārdu
2️⃣ izvēlēto līmeni (RX / Scaled / Foundations)
Pēc pieteikšanās pievienosim Tevi kopējai saziņas grupai, kur saņemsi detalizētu informāciju.
⸻
🌍 Protams, neviens nav atcēlis arī oficiālo CrossFit Open, kur vari pārbaudīt sevi pasaules līmenī:
👉 https://games.crossfit.com/open/overview
