19/04/2026
Satiekamies IŅ Joga Rīgā ❤️🌞
✨ KONKURSS ✨
Vēlies izmēģināt IŅ JOGAS praksi un uzdavināt sev mieru un harmoniju? 💫
Mēs izlozēsim 15 uzvarētājus, un katrs no viņiem saņems 1 bezmaksas vietu iņ jogas nodarbībā sestdien 25.04, 12:00-13:30! 🧘♀️
Lai piedalītos:
✔️ Seko mūsu Instagram profilam .swc vai Facebook - Bonanza Club
✔️ Atzīmē “like” šai publikācijai
✔️ Atzīmē komentāros draugu, ar kuru kopā gribētu nākt uz nodarbību
✔️ Dalies ar šo publikāciju savos storijos vai profilā
Jo vairāk komentāru – jo lielāka iespēja uzvarēt! 🍀
Uzvarētājus paziņosim ceturdien 23.04, 12:00 mūsu Instagram storijos.
Nepalaid garām iespēju parūpēties par sevi un izmēģināt kaut ko jaunu!
18/03/2026
Sveiciens visiem 🤗
Gadu gaitā mūsu kustības kļūst maigākas un plūstošākas — kā upe, kas vairs nesteidzas, bet droši turpina savu ceļu. Mēs pamanām, ka spēks pamazām mazinās, koordinācija vairs nav tik asa, un ķermenis šķiet mazāk atsaucīgs. Taču iemesls nav pats vecums. Tas slēpjas dziļāk — nervu signāli kļūst vājāki, ja ilgi neizmantojam muskuļus un šūnas, kas atbild par kustību.
Mūsu kustība ir dialogs starp smadzenēm un ķermeni. Kad šī saikne kļūst trauslāka, mēs zaudējam kontroli, stabilitāti un vieglumu. Un vienīgais veids, kā saglabāt dzīvīgumu un spēku, ir uzturēt ķermeni aktīvu, dot tam iespēju strādāt, sajust un mosties.
Pamostieties. Atveriet acis un paskatieties uz savu ķermeni — dzīvu, enerģisku, pilnu veselības un prieka. Sajūtiet, kā elpa piepilda plaušas ar spēku, kā sirds pukst, kā asinis nes dzīvību cauri vēnām. Atverieties šim mirklim. Pieņemiet sevi tādus, kādi esat. Nāciet uz paklājiņa, ļaujiet savam ķermenim atkal izjust kustības prieku. Izbaudiet katru mirkli un atkal un atkal sajūtiet savas dzīves pilnību.
Prakse “Spēks” — katru trešdienu🌹
03/02/2026
🌟 JOGA AR KUCĒNIEM — MAIGUMA SVĒTKI
14. marts • 12:00–13:00 • 15 €
Šajā stundā pasaule it kā palēninās.
Tu ienāc telpā — un tevi sagaida mazas astītes, mīkstas ķepiņas un patiess sajūsmas starojums, ko nav iespējams notēlot.
Joga ar kucēniem ir prakse, kurā ķermenis atslābst, bet sirds atceras, cik viegli ir priecāties.
Kas tevi sagaida
• silta, maiga joga, piemērota jebkuram līmenim
• elpošanas tehnikas mieram un līdzsvaram
• brīva mijiedarbība ar kucēniem: viņi nāks klāt, gulēs blakus, rotaļāsies
• svētku atmosfēra, kur var smieties un vienkārši būt sev pašam.
Kāpēc šis formāts ir īpašs
• Kucēni acumirklī paceļ garastāvokli. Viņu klātbūtne mazina stresu un palīdz dziļāk atslābināties.
• Prakse kļūst dzīva. Katrs kustības mirklis piepildās ar siltumu, jo tepat blakus ir mazs, uzticīgs radījums.
• Emocionāla pārstartēšanās. Pēc šīs stundas gribas apskaut visu pasauli.
• Svētku sajūta. Šī nodarbība ir kā mazs dāvanu brīdis sev — tāds, kas ilgi silda.
Kam piemērots
Ikvienam, kurš vēlas sajust vieglumu, siltumu, rotaļīgumu un dzīvu prieku.
Vietu skaits ierobežots — lai saglabātu mājīgumu gan dalībniekiem, gan kucēniem.
Līdzi jāņem paklājiņu un pledu.
Pieteikšanās - 26 537 976
