Zirgi personības izaugsmei

💛Viens no spēcīgākajiem aspektiem darbā ar zirgiem ir tas, cik dabiski viņu nervu sistēmas mijiedarbojas ar mūsējo.

🐎Zirgi ir medījumi dzīvnieki, kas nozīmē to, ka izdzīvošana ir atkarīga no spējas precīzi uztvert izmaiņas apkārtējā vidē. Viņi ir ārkārtīgi jutīgi pret vissmalkākajām izmaiņām citu elpošanas ritmā, muskuļu sasprindzinājumā, stājā un emocionālajā stāvoklī.

🧠Raugoties no nervu sistēmas viedokļa, zirgi nepārtraukti skenē vidi, meklējot drošības vai draudu signālus.

💫 Kad cilvēki mijiedarbojas ar zirgiem, notiek dinamiski procesi fizioloģiskā līmenī. Pateicoties tādiem mehānismiem kā koregulācija un sociālā iesaiste, mūsu veģetatīvās nervu sistēmas ietekmē viena otru. Mierīgs, līdzsvarots zirgs var palīdzēt cilvēka nervu sistēmai pāriet no simpātiskās aktivācijas (cīnies/bēdz) uz parasimpātisko regulāciju (atpūties/sagremo).

🩷Sirdsdarbības ātrums palēninās, elpošana kļūst dziļāka, un muskuļu sasprindzinājums mazinās.

🌿Šī mijiedarbība darbojas abpusēji. Zirgi reaģē arī uz cilvēka pašregulāciju. Ja mēs tuvojamies ar sasprindzinājumu vai emocionālu nelīdzsvarotību, zirgi bieži izrāda modrību vai aizsardzības reakcijas. Savukārt, kad mēs rodam sevī pamatu — atbrīvojam elpu un ķermeni —, zirgu nervu sistēma bieži vien nomierinās, atbildot uz šo stāvokli.

💙Tā kā šī komunikācija galvenokārt ir neverbāla un balstīta uz ķermeņa valodu, tā apiet kognitīvos procesus un iedarbojas tieši caur nervu sistēmu. Daudziem cilvēkiem, īpaši tiem, kuri saskaras ar trauksmi, traumām vai sensoriem traucējumiem, šī ķermeniskā atgriezeniskā saite var būt pieejamāka nekā tradicionālās, uz sarunām balstītās pieejas.

🐎 Darbības pamatā ar zirgiem ir kopīga nervu sistēmas regulācija, kuras pamatā ir saskaņošanās, drošība un uzticēšanās.

Un tieši tur sākas patiesās pārmaiņas.

Raksta tulkojums https://www.facebook.com/profile.php?id=61582096444189

Saruna par zirgu līdzdalību terapijā, kas daudzviet pasaulē jau ilgstoši ir ierasta un profesionālajā vidē atzīta prakse mentālās veselības atbalstam. Zirgu līdzdalība terapijā un apmācībā tiek integrēta gan psihoterapijā, gan izglītības un rehabilitācijas procesos, un šī pieeja pakāpen*ski attīstās arī Latvijā.

Zirgi var palīdzēt uzlabot mentālo veselību Zirgi ir ne tikai majestātiski un gudri dzīvnieki, bet var palīdzēt pārvarēt emocionālas grūtības vai palīdzēt uzlabot mentālo veselību. Kā tieši, raidījumā skaidro sertificēta izglītības un klīniskā psiholoģe Baiba Blomniece-Jurāne un psihoterapijas speciāliste apmācībā ...