Raina Loka Līdzgaitniecība

Directions Website Contact the business

Raina Loka Līdzgaitniecība Līdzgaitniecība un mentorings cilvēkiem pārmaiņās un sava unikālā ceļa meklējumos.

Kā Tu tiec galā ar nezināmo?“Kāpēc Tev ir trīs apavu pāri?”“Kādēļ Tev vajag divas somas?”“Kādēļ Tu tik ilgi taisies?”To ...
03/10/2026

Kā Tu tiec galā ar nezināmo?

“Kāpēc Tev ir trīs apavu pāri?”
“Kādēļ Tev vajag divas somas?”
“Kādēļ Tu tik ilgi taisies?”

To visu šorīt klausos, ejot uz auto, ar kuru dosimies dienas izbraucienā.

Kur?

Nav zināms.

Zināms vien tas, ka ceļā pavadīsim apmēram 2,5 stundas.

Ja tas būtu Latvijā, droši vien viss šķistu vienkāršāk. Pat nezinot galamērķi, man būtu sajūta, ka aptuveni zinu, ko sagaidīt.

Bet mēs esam Anglijā.

Un es nezinu.

Nezinu, kur nonāksim.
Nezinu, kāda būs vieta.
Nezinu, ko mēs tur darīsim.
Nezinu pat īsti, kam ģērbties.

Un es pamanu sevī divas ļoti atšķirīgas emociju gammas.

Vienā ir prieks. Ziņkārība. Kaut kas manī patiesi izbauda to, ka priekšā ir nezināmais.

Un tajā pašā laikā pavēderē ir tā viegli velkošā sajūta.

Ak, mīļā mana daļa, kura tik ilgi ir mācījusies visu paredzēt, organizēt, vadīt un kontrolēt.

Cik Tev joprojām grūti vienkārši nezināt.

Un cik interesanti ir pamanīt, ka nezināmais pats par sevi varbūt nemaz nav biedējošs.

Dažreiz grūtākais ir tas, ka mums tajā nav, pie kā pieturēties.

Nav plāna.
Nav garantijas.
Nav iespējas sagatavoties pilnīgi visam.

Ir tikai nākamais solis.

Šodien mans nākamais solis ir iekāpt mašīnā.

Ar trim apavu pāriem.
Un divām somām. 😄

Un mazliet vairāk uzticēties tam, ka man nav jāzina, kur tieši nonākšu, lai es varētu doties.

Varbūt tieši tā sākas arī dziļāki dzīves ceļi.

Tu jūti, ka kaut kas Tevi sauc.
Tu vēl nezini, ko tieši satiksi sevī.
Tu nezini, kā mainīsies attiecības ar sevi, citiem un savu dzīvi.

Bet kaut kas Tevī jau zina, ka palikt tepat vairs īsti nevar.

Arī “Atvēršanās Ceļš pie Sevis – Iegremdēšanās VESELUMĀ un Dvēseles valodā” sākas tieši šādi — ne ar gatavu atbildi par to, par ko Tev jākļūst, bet ar drosmi ieiet tuvāk sev un sastapt to, kas tur jau ir.

Deviņi mēneši, kuros pamazām mācāmies mazāk dzīvot no kontroles un vecajām aizsardzībām un vairāk uzticēties savai dzīvajai, dziļajai dabai.

Līdz 5. oktobrim vēl vari pievienoties.
https://ej.uz/9menesuprogramma

Un man interesē — ko nezināmais Tevī pamodina vispirms: ziņkārību vai vēlmi visu kontrolēt?

NEVIENS NENĀKS TEVI GLĀBTDzīvē pienāk brīdis, kad saproti kaut ko tādu, kas sākumā var šķist skarbi... neviens nenāks te...
02/10/2026

NEVIENS NENĀKS TEVI GLĀBT

Dzīvē pienāk brīdis, kad saproti kaut ko tādu, kas sākumā var šķist skarbi... neviens nenāks tevi glābt.

Ne tavi draugi. Ne tava ģimene. Ne politiķis. Ne garīgais skolotājs. Ne kāds ideāls cilvēks, kurš pēkšņi parādās un visu sakārto.

Cilvēki var tevi mīlēt. Viņi var tevi atbalstīt. Viņi var būt tev līdzās brīžos, kad šķiet, ka tava pasaule brūk kopā. Taču galu galā tev tik un tā nākas stāties pretī pašam sev.

Tavas bailes ir jāpārvar tev pašam. Tavas brūces ir jādziedē tev pašam. Ar savu nožēlu ir jāsadzīvo tev pašam. Pašapziņa ir jāatgūst tev pašam. Dzīves izvēle ir tavās rokās.

Tas nenozīmē, ka tev jāiet vienam. Pastāv milzīga atšķirība starp atbalsta saņemšanu un gaidīšanu, ka kāds cits tevi izglābs. Cilvēki var iet tev blakus, turēt tevi pie rokas, atgādināt, kas tu esi, un palīdzēt piecelties kājās... taču viņi nevar spert soļus tavā vietā.

Kādā brīdī tev jāpārtrauc gaidīt, kad ārējā pasaule mainīsies pirms tevis.

Tev jāuzlūko tās savas daļas, no kurām esi bēdzis, un jāizlemj, ka tās vairs nedrīkst noteikt tavu dzīvi. Tev jāizvēlas sevi brīžos, kad būtu vieglāk no sevis atteikties. Tev jāturpina virzīties uz priekšu pat tad, ja neviens tev neplaudē, neapstiprina tavu rīcību un nesola, ka viss nokārtosies.

Tieši tad atgriežas tavs spēks.

Tu sāc saprast, ka nekad neesi gaidījis glābēju. Tu esi gaidījis brīdi, kad atcerēsies – tev ir izvēle.

Tieši tu turi slēdzeni.

Un tieši tu turi arī atslēgu.

Brīdī, kad pārstāj gaidīt glābšanu un sāc uzņemties atbildību par savu dziedināšanu, savu iekšējo mieru un savas dzīves virzienu... sākas brīvība.

Tas iedvesmojoties no Zaka Fišera, man tuva domātāja.

Pirmdienas vakarà uzsākam 9 mēnešu ceļojumu “Iegremdēšanās Veselumā un Dvēseles Valodā”. Ja arī Tu vēlies kļūt par atslēgu sevis paša slēdzenei, pievienojies
https://ej.uz/9menesuprogramma

Padalies, ja kādam tas var noderēt!

Īstais brīdis ir tagad. Ieraksti komentārā vārdu BRĪVĪBA, un es Tev nosūtīšu pēdējā brīža piedāvājumu!

Man nav viegli to atzīt, bet pārāk ilgi domāju, ka ar manām emocijām kaut kas nav kārtībā.Ka vajadzētu būt mierīgākai.Ma...
29/09/2026

Man nav viegli to atzīt, bet pārāk ilgi domāju, ka ar manām emocijām kaut kas nav kārtībā.

Ka vajadzētu būt mierīgākai.
Mazāk reaģēt.
Mazāk just.
Labāk sevi kontrolēt.

Taču esmu atklājusi, ka emocionālā inteliģence sākas pavisam citur - ar spēju pamanīt, kas manī šobrīd notiek, un palikt tam tuvumā bez tūlītējas vēlmes sevi uzlabot.

Mūsu emocijām ir sava vēsture.

Daļa no tām pieder šim brīdim.
Daļa nāk no daudz senāka mūsu dzīves laika.
Un katrs no mums ir izveidojis savu veidu, kā just, sevi sargāt un tuvoties citiem.

Viens ātri atveras un runā.
Cits atkāpjas, distancējas un vispirms vēro.
Viens jūt ļoti intensīvi.
Cits atklājas lēni un tikai tad, kad jūtas droši.

Mūsu emocionālais stils pats par sevi nav problēma.
Tas ir kaut kas ļoti cilvēcīgs.

Tas ir veids, kā mūsu sirds ir iemācījusies just, sevi sargāt un tuvoties citiem.

Pamazām Tu iepazīsti savu emocionālo valodu.

Ja esi kautrīgs, Tev nav jākļūst par skaļāko cilvēku telpā.
Varbūt Tavs veids ir atvērties lēni.

Ja esi intensīvs un kaislīgs, Tev nav jānodzēš sava uguns.
Tu vari iemācīties pamanīt, kad otram vajag vairāk telpas.

Jo mēs visi neatveramies vienādi.

Un varbūt tieši tur sākas īsta emocionālā inteliģence:

es spēju būt godīga pret to, ko jūtu,
un vienlaikus palikt ziņkārīga par to, ko jūti Tu.

Emocionālais lādiņš nav šķērslis mīlestībai.

Tas var kļūt par durvīm uz dziļāku tuvību —
ja mēs iemācāmies klausīties.

Emocionālā inteliģence nenozīmē kļūt mierīgam visu laiku.

Emocijas ir ziņas, kurās ir vērts ieklausīties. Ar klātesamību un līdzjūtību.

Svarīgāk ir - vai Tu to pazīsti?

Vai pamani, kas ar Tevi notiek, kad kāds pienāk pārāk tuvu?
Kad rodas konflikts?
Kad jūties nesaprasta?
Kad gribas aizvērties?
Kad gribas panākt tuvību tūlīt?

Jo, iepazīstot savu iekšējo pasauli, mēs spējam arvien mazāk automātiski reaģēt no senām aizsardzībām pozīcijām.

Un arvien vairāk palikt attiecībās - ar sevi un otru.

Tieši šāda iepazīšanās ar sevi, savām emocijām ir daļa no 9 mēnešu programmas “Atvēršanās Ceļš pie Sevis – Iegremdēšanās VESELUMĀ un Dvēseles valodā.”

Bils Plotkins to ir ietveris savā Wild Mind kartē tieši Dienvidos.

Mēs mācāmies ieraudzīt savas dažādās daļas, aizsardzības, ievainojumus, emocijas un spēku — un veidot ar tiem citas attiecības.

Lai ļautu sevī būt plašākai telpai.
Un arī attiecībās ar citiem — vairāk patiesas satikšanās.

Šis ir pēdējais brīdis pievienoties. Pieteikšanās līdz 5. oktobrim.

Ja jūti, ka šis varētu būt Tavs laiks, uzraksti man privāti.

Pēdējais brīdis pieteikties  ! ( vēl 2 brīvas vietas). Iegremdējies un iapazīsti savu Veselumu, iekšējos resursus un aiz...
29/09/2026

Pēdējais brīdis pieteikties ! ( vēl 2 brīvas vietas).
Iegremdējies un iapazīsti savu Veselumu, iekšējos resursus un aizsargmehānismus.

Piesakies 2026./2027.gada 9 mēnešu programmai “Atvēršanās Ceļš pie Sevis. Iegremdēšanās Veselumā un Dvēseles Valodā” tiešsaistē. (iespēja pievienoties līdz 5.okotbrim)

KAS TAS IR?

Dziļš 9 mēnešu pašizziņas ceļojums pie sevis, iekšējā veseluma un nepieradinātās dvēseles. Programma balstīta Bila Plotkina dabā balstītajā cilvēka psihes kartē “Nepieradinātais Prāts” (Wild Mind).

Kā raksta mūsu iepriekšējā programmas dalībniece Marika,
“Tas ir laiks, lai jēgpilni un dziļi virzītos uz savu centru-Patību, iepazīstot un izveidojot attiecības ar visam četrām iekšējā Veseluma pusēm. Man tas bija ka ceļojums, kā cikla noslēgums Dvēseles plašajās ārēs- gatavību atbrīvoties no vecā, nokalpojušā un ieiet jaunā sevis iepazīšanas teritorijā. Palēnām ar apjausmu, sajušanu un skaidru, noteiktu struktūru veidojas jaunas attiecības ar sevi pašu. Paveras cita perspektīva. Pamanu, ka spēju daudz intensīvāk un niansētāk just dzīvi, būt klātesoša ikdienas norisēs, kas, savukārt, dod spēju apzinātāk veikt izvēles.
Bagāts piedzīvojums deviņu mēnešu ciklā, atliek tik ļauties Dvēseles aicinājumam to dzīvi un patiesi piedzīvot.”

KAM TAS DOMĀTS?

Programma ir veidota tieši Tev, ja vēlies:

* Dzīvot saskaņā ar savu patieso būtību un dvēseles aicinājumu, nevis tikai ikdienā funkcionēt vai izdzīvot.
* Izkopt saikni ar saviem iekšējiem resursiem un atgūt iekšējo veselumu.
* Vēlies dzīvot “pa jaunam”, bet vecie ieradumi neļauj saskatīt kā dzīvot “pa jaunam”
* Ar līdzjūtību sastapt, dziedināt un pieņemt savas ievainotās subpersonības un ēnas puses.

KO TU IEGŪSI 9 MĒNEŠU LAIKĀ?

* Prasmi vairāk klausīties sevī, dziļāk uzklausīt citu viedokli un neizdarīt priekšlaicīgus secinājumus, reizēm paklusēt .... un vērot, vērot, vērot.
* Veidu kā savienoties ar saviem resursiem, kā atpazīt kad iekrītu vecajos ieradumos, kura psihes daļa manī tā ir un apziņu, kuri resursi man ir vadzīgi, lai mana rīcība, lēmumi ko pieņemu ir saskaņā ar Veselumu.
* Pārliecību, ka ar mani viss ir kārtībā.
* Prasmi turēties pie savas ass un nepazaudēt sevi. Spēju pieķert sevi darbībā un izdarīt savādāk.
* Prakses, lai atgrieztos savā Veselumā. Spēju atšķirt graudus no pelavām.
* Iespēju mazāk stresot, ļauties dzīves plūsmai

PROGRAMMAS SATURS UN NORISE

Ilgums: 2026. gada 9. septembris (pieejams ieraksts un iespēja pievienoties līdz 5.oktobrim) - 2027. gada 31. maijs
Formāts: 14 Zoom vakara nodarbības (pirmdienas vakari 18:30–21:00) + slēgta kopienas grupa ar iknedēļas praksēm
Tikšanās klātienē: Papildu iespējas tikties klātienes semināros
Grupas lielums: Ierobežots no 16 līdz 20 dalībniekiem
Valoda: Latviešu (ar iespējamiem angļu valodas elementiem).

Lai piedalītos, nav nepieciešama iepriekšēja pieredze meditācijā vai psiholoģijā - tikai patiesa vēlme doties dziļumā.

PROGRAMMAS VADĪTĀJI

Raina Loka - Bill Plotkin & Animas Ielejas institūta pavadoņu programmas gide, vienīgā Baltijā (Animas Valley Institute, ASV);I ntegrālās Attīstības Līdzgaitniece (New Ventures West, ASV); Meditācijas skolotāja (Via Integralis Latvija/Šveice); Eneagrammas skolotāja un praktizētāja vairāk kā 10 gadu garumā – (Eneagrammas Institūts, ASV un The Shift Network, ASV).

Edvards Loks – Integrālās attīstības trenneris (New Ventures West, ASV); Psiholoģijas maģistrs (University of Portsmouth, UK); Pedagogs (PGDE, Institute of Education – University College London, UK); Sporta treneris (BSc, London South Bank University, UK); Sertifikāts psihodēlijā un dziļajā psiholoģijā (Pacifica Graduate Institute, ASV);

KUR UZZINĀT VAIRĀK PAR PROGRAMMU UN PIETEIKTIES:
https://ej.uz/9menesuprogramma

(Ievadi kodu VESELUMS, lai saņemtu Pēdējā brīža cenas piedāvājumu)

Šodien, Saulgriežos īpaši spēcīgi jūtu kādu ļoti vienkāršu atziņu:man nav jāizvēlas tikai viena sevis versija.Šodien gai...
23/09/2026

Šodien, Saulgriežos īpaši spēcīgi jūtu kādu ļoti vienkāršu atziņu:

man nav jāizvēlas tikai viena sevis versija.

Šodien gaisma un tumsa ir gandrīz vienādā garumā.

Neviena no tām nepazūd, lai otra varētu pastāvēt.

Un es domāju par to, cik bieži mēs paši sev liekam izvēlēties.

Būt stiprai vai maigai.
Drošai vai meklējošai.
Redzamai vai klusai.
Zinošai vai tai, kura vēl tikai taustās.

Es arī esmu ilgi domājusi šādās kategorijās.

Šī esmu es.
Šāda es vairs negribu būt.
Šo sevī vajag attīstīt.
Šo labāk nevienam nerādīt.

Tomēs šobrīd mani daudz vairāk interesē cita iespēja:

kas notiek, ja es pārstāju sevi dalīt labajās un nevēlamajās daļās?

Ja spēks var sēdēt pie viena galda ar ievainojamību.

Ja skaidrība var pastāvēt kopā ar šaubām.

Ja mana pieredze un mana nepabeigtība abas drīkst būt patiesas.

Man šī ir ļoti dzīva VESELUMA izpratne.

Veselums man vairs nenozīmē kļūt par savu labāko versiju.

Tas nozīmē — nevienu savu daļu neizraidīt no mājām.

Šodien, Saulgriežos, es gribu sev atgādināt:

Arī tumšajam pienākas vieta pie galda.

Ja arī Tu vēlies ieskatīties visās sava VESELUMA daļās, vēl ir iespēja pievienoties 9 mēnešu kopīgam ceļojumam “Iegremdēšanàs Veselumā un Dvēseles Valodā”.
https://ej.uz/9menesuprogramma

Līdzīgi domājošu cilvēku kopienā, kur VISS PIEDERAS, ik katra Tevis daļa ir aicināta, lai no jauna atklātu to lielo brīnumu, kas esi TU.

Ieraksti komentārā vārdu VESELUMS un es Tev nosūtīšu ziņu par šo programmu un atlaides kodu. Mums vēl ir divas vietas.

Šovakar tiekamies Rudens Saulgriežu tiešsaistes meditācijā.Sazemēsimies, sajutīsim savu centru un savienosimies ar gaism...
23/09/2026

Šovakar tiekamies Rudens Saulgriežu tiešsaistes meditācijā.
Sazemēsimies, sajutīsim savu centru un savienosimies ar gaismu!
Tas viss - tiešsaistē Zoom!

Ieliec + komentārā, ja vēlies pievienoties! Nosūtīšu Zoom saiti!

Address

Marupe

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Raina Loka Līdzgaitniecība posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Raina Loka Līdzgaitniecība:

Shortcuts

Share

Category