Vienkāršības

Frāzes, domas, kuras ikdienā var aizvest tevi līdz " vulkāna izvirdumam" : sagrūst veselība, stress, bailes, izdegšana.
Arī tad, ja neieklausies sevī, nesajūti signālus.
Tāpēc:
* Laiks sev
* Apstāties
* Pārfrāzē
* Vērtīgie jautājumi
Tik vienkārši

Tavas dzīves labsajūtas veidotāji. Ieteikumi no pieredzes:
▶️ Atvaļinājums vietā, kur nav tūristu masas, daba, ūdens. Iespējas būt ar sevi, laiks sev
▶️ 15 vērtīgās minūtes. Iemiedz dienā uz 15 minūtēm, lai pamostos un justos kā atpūties

Šis būs stāsts ar laimīgām beigām un sākšu es ar filozofisku jautājumu.
🤔 Tu gatavojies dzīvei vai tomēr dzīvo?
▶️ Stāsts ir par to, ka nesen nonāca pie manis video, kur viens gudrs vīrs stāsta par to, ka vēžiem pēc horoskopa ( pēc horoskopa esmu vēzis) ir dzīvē, tā : viņiem tiek piedāvāts iespējas, dažādi risinājumi, izaicinājumi un vēži vienkārši iet, ņem un dara.
▶️ Bez zināšanām vai ar minimālām zināšanām, bez kaut kādām prasmēm vai ar minimālām prasmēm. Vēži iet un dara. Kas interesantākais ir tas, ka sanāk un sanāk labi.
▶️ Tad mana dzīve gar acīm aizskrēja, tikai kārtējo reizi pārliecinājos, ka tas mans moto,  mana dzīves uztvere: Beidz filozofēt, ej un vienkārši izdari, patiešām strādā.
▶️ Ņemšu no tā brīža, kad sāku strādāt reģionālajā televīzijā, vai tad, kad pieļāvu kļūdas un strādāju fizisku darbu mežā,  vai sāku pārdošanu, pēc tam apmācību un komandu vadība, projektu vadība. Tā varētu turpināt. Vienkārši ņēmu, darīju un sanāca.
▶️ Jaunākais piemērs : kur es sevi arī paslavēju: tikko pabeidzu darbu pie pārdošanas trenažiera ar balsi, kas būs labs instruments man, strādājot ar mentorējamiem kolēģiem, gan piedāvājot citiem šo risinājumu. Es iemetos iekšā bez  kādām kodēšanas zināšanām, bez AI kursiem: Analizēju, laboju, testēju. Teiktu, ka  uz 80 % šīs trenažieris ir gatavs.  
▶️ Nav svarīgi  kāds ir tavas horoskops,  stāsts ir par to vai Tu gribi dzīvot to vienīgo dzīvi kvalitatīvi, izbaudītu to  vai joprojām tikai gatavojies to dzīvot. . Nu varbūt kaut kad kaut kas notiks,  nenotiks.
▶️ Tāpēc beidz filozofēt ej un vienkārši izdari! 

Tu aizvēri durvis. Vai darbs arī?
👌 Es “izslēdzu” savu darba dienu, darba nedēļu, lai ļautos atpūtai, laikam sev.
▶️ Pavisam nesen izrakstījos no viena darba čata, kur ienāca ziņas ārpus darba laika, viena pat 4 no rīta. Jā man ir noklusējums, bet kādā brīdī es to ziņu / paziņojumu redzu. Kas notiek neviļus – signāls smadzenēm – darbs. Man to vajag – nē.
▶️ Kā ar tevi?
* Formāli diena ir beigusies
* Praksē tā turpinās
* Vakariņās tu domā par rītdienas sapulci
* Sestdienas rītā atver e-pastu uz “minūti” un pazūdi tur uz stundu
▶️ Iemesls ir vienkāršs. Tavai darba dienai nav punkta. Ir tikai pauze.
▶️ Smadzenes turpina atgādināt par visu nepabeigto. Tāpēc tās tevi nelaiž vaļā.
▶️ Punkts nav sajūta, ko sagaidi. Punkts ir darbība, ko izdari.
▶️ Ieteikums:

1.Pirms izej pa durvīm, paņem lapu un uzraksti trīs rindas. Kas šodien izdarīts. Kas palika. Kas rīt ir pirmais.

2.Uztaisi piektdienās 7 minūti – kopsavilkumu

3.Tad aizver datoru, aizver durvis, izslēdz gaismu
👌 Apzināti! Un tad – EJ!

▶️ Un nestāsti, ka bez tevis viss sagrūs. Jo Tu esi tāds/ tāda tikai viens/ -a. Tava dzīve ir tikai viena. Secinājumus izdari pats/ - i
💥 Vēlies uzzināt, kā man tas izdodas, kā to apgūt? Raksti

▶️ Kāpēc nav rezultāta, ja ir aktivitātes?
* Visbiežāk šo var attiecināt uz darba, biznesa jomu. Bet ne tikai
▶️ Kā tad rast atbildes uz šo jautājumu un ieraudzīt risinājumus, iespējas?

1.Negaidi kad šo jautājumu tev uzdos kāds cits – vadītājs, kolēģis
* Uzdod šo jautājumu sev – negaidot uz kādu
* Nevis lai kritizētu, šaustītu sevi:
- Lai nonāktu pie atbildēm pats/ -i

2.Izmet ārā vispārīgās atbildes – tās ir strupceļš
* Strādāt vairāk
* Zvanīt vairāk
* Mācīties vairāk

3.Kartēšana – ieraugi virzienus, jomas

4.Vērtīgie jeb precīzie jautājumi
▶️ Tik vienkārši
▶️ Tāpēc. Beidz gaidīt, ka kāds no malas vai augšas jautās
▶️ Iniciatīva pieder tev
▶️ Iegūsi atbildes, risinājumus un turklāt to būsi paveicis/ - usi Tu. Mazās uzvaras, pašmotivācija. Bez lieka stresa un aizvainojumiem.

💥Mazāk ir vairāk

Kā Tu izskaties interneta vidē?

* Nu varbūt tieši ne Tu, bet tavs uzņēmums, ja tev tāds ir.
* Nav svarīgi vai Tu esi saimnieciskās darbības veicējs, pašnodarbinātais, mazs, vidējs vai var būt arī liels uzņēmums.
* Sagatavoju priekš tevis, teiktu ļoti vērtīgi, ļoti labu, ļoti efektīvu testu.
* Tas sastāv tikai un vienīgi no 9 jautājumiem.
* Rezultātā uzzināsi kāda tāda bāzes līmenī izskatās tava uzņēmuma digitālā klātbūtne. 💥💥 Nerunājam par Meta vai Google ADS reklāmām.
▶️ Meties iekšā, noskaties
▶️ Ja ir interese, tad protams, man raksti, nosūtīšu saiti

Ričard, kā un kur Jūs sevi sakārtojat?

Vai ir kāds cilvēks, ar ko izrunājos? Pie kāda speciālista eju?

To man pajautāja kliente. Sesijas beigās. Un ne viņa pirmā.

Jautā tāpēc, ka no malas izskatās — esmu formā visu laiku. Mierīgs. Racionāls. Uz risinājumiem vērsts. Kā mūžīgais dzinējs, lai vai kas notiek.

Nav tā.

Mani ietekmē cilvēki, notikumi, vide, lēmumi. Man ir emocijas. Man ir jūtas. Tāpat kā tev.

Kā tad es sevi uzturu formā? Galvenokārt — pats.

Gadu pieredze. Kļūdas. Atziņas. Laiks sev un jautājumi sev. Sarunas ar savu otro pusi. Savi rituāli.

Bet zem tā visa ir viena lieta.

Sarežģīto es pārvēršu vienkāršībās. Kā uztveru situācijas. Kā uztveru cilvēkus. Kā uztveru dzīvi.

Tā nav rakstura īpašība, ar ko piedzimst. Tas ir tas, ko es ar sevi daru. Katru dienu.

Un to var ikviens.

Ja vēlies, ir  iespēja, ka padalos ar savu pieredzi un iespējām kā sasniegt šādu līmeni.

Raksti privāti.