Mūsu treneri iemācīs bērniem iemīlēt ūdeni. Vari skatīties bērna treniņu ekrānā vai trenēties blakus zālē. Pieraksties uz izmēģinājuma nodarbību!
Swim Baltic — baseins jūsu veselībai un labsajūtai! Mēs piedāvājam:
✨ Nodarbības ar treneri bērniem un pieaugušajiem jebkurā sagatavotības līmenī.
✨ Brīvu apmeklējumu ar abonementu.
✨ Saunu, džakuzi un sporta zāli. Mūsu baseins atrodas tikai 2 minūšu attālumā no Rīgas lidostas, ar ērtu bezmaksas stāvvietu. Izbaudiet drošību uz ūdens, uzlabojiet fizisko formu un sasniedziet savus mērķus kopā ar Swi
09/07/2026
Pēc 30 gadiem saglabāt ķermeņa tonusu kļūst grūtāk - muskuļi zaudē elastību, vielmaiņa palēninās, un nogurums uzkrājas ātrāk.
Pagrieziet karuseli, lai iepazītos ar vienkāršu un efektīvu shēmu no mūsu trenera, kas palīdzēs justies enerģiski un pārliecināti.
💪 Dodieties uz saiti profilā, lai pierakstītos uz SwimBaltic nodarbībām.
08/07/2026
Katrs vecāks vēlas, lai bērns būtu drošībā pie ūdens.
Pagrieziet karuseli, lai uzzinātu, kāpēc peldēšanas prasmes ir dzīvībai nepieciešamas un kādas var būt sekas, mēģinot mācīt bērnus pašiem.
💙 Dodieties uz saiti profilā, lai pierakstītu bērnu SwimBaltic nodarbībām.
Kad vislabāk sākt mācīt bērnu peldēt? 🏊♂️
Vecums 3–4 gadi tiek uzskatīts par optimālu peldēšanas apguvei. Šajā laikā bērniem bailes no ūdens ir minimālas, viņi ātrāk apgūst jaunas prasmes un vieglāk apgūst pareizo tehniku. Peldēšana šajā vecumā palīdz veidot pārliecību ūdenī un padara pirmos soļus drošus un komfortablus.
Ja mācības atlikt uz vēlāku vecumu, bērnam var uzkrāties bailes un nedrošības sajūta, kas apgrūtina prasmes apguvi un padara uzturēšanos ūdenī stresa pilnu.
Regulāras nodarbības ar profesionālu treneri palīdz bērnam pakāpen*ski pierast pie ūdens, apgūt pamata kustības un justies droši pat baseina dziļākajā daļā.
Uzrakstiet mums Direct, lai pierakstītu bērnu uz izmēģinājuma nodarbību.
03/07/2026
Kā nodarbības baseinā palīdz atbrīvot saspringtos kakla zonas un muguras muskuļus? 🏊♂️
Daudzi izjūt saspringumu kakla zonā, plecos un mugurā - īpaši sēdoša darba vai mazkustīga dzīvesveida gadījumā. Baseins ir lielisks veids, kā šo problēmu risināt.
Kāpēc tas darbojas:
- Ūdens samazina slodzi uz locītavām un mugurkaulu, ļaujot muskuļiem atslābt.
- Peldēšanas kustības maigi stiepj un masē muskuļus, uzlabojot asinsriti.
- Regulāras nodarbības stiprina ķermeņa korsetes muskuļus un stabilizatorus, novēršot jaunas saspringuma zonas un sāpes.
- Kontrolēta slodze un lēns treniņu temps palīdz pakāpen*ski uzlabot kustīgumu un mazināt hronisko spriedzi.
Regulāra baseina apmeklēšana ne tikai uzlabo fizisko stāvokli, bet arī veicina vispārējo labsajūtu, mazina stresu un palielina enerģijas līmeni.
💙 Dodieties uz saiti profilā, lai pierakstītos uz nodarbībām mūsu centrā!
02/07/2026
Vēlaties, lai bērns ar prieku dotos uz peldēšanu? 💙
SwimBaltic mēs radām apstākļus, kur mācīšanās kļūst aizraujoša, un rezultāts redzams jau pēc dažām nodarbībām.
Mūsu treneri pievērš uzmanību katram bērnam, ūdens vienmēr ir silts un komfortabls, bet atmosfēra droša un draudzīga.
Pagrieziet karuseli, lai uzzinātu, kāpēc ģimenes izvēlas mūs un iesaka draugiem.
30/06/2026
Lūdzam ņemt vērā SwimBaltic atjaunoto vasaras darba laiku.
Turpmāk gaidīsim jūs:
• Pirmdiena–Piektdiena - no 08:00 līdz 22:00
• Sestdiena–Svētdiena - no 08:00 līdz 21:00
Saglabājiet darba laiku, lai varētu ērti plānot savus treniņus.
Novēlam visiem aktīvu, produktīvu un spilgtu vasaru! Tiekamies SwimBaltic!
☀️ Vasara SwimBaltic redzama bērnu acīm!
Mūsu mazie dalībnieki dalās savos iespaidos pēc nometnes: jauni draugi, spēles svaigā gaisā un jautras komandu sacensības.
Bērniem nometne nav tikai sports, bet īsts vasaras piedzīvojums:
- smiekli un azarts katrā treniņā
- pārliecība un prasmes ūdenī
- socializēšanās un komandas darbs
- jaunas emocijas un atmiņas, kuras gribas piedzīvot vēlreiz
💙 Pēc nometnes bērni dodas mājās ar smaidu, drošāk jūtas ūdenī un pilni pozitīvām emocijām.
Dodieties uz saiti profilā, lai paspētu pieteikt savu bērnu SwimBaltic nometnei.
Vai jums šķiet, ka baseinā izskatīsities neveikli? 🏊♀️
Daudzi pieaugušie jūtas nedroši, dodoties uz baseinu, domājot, ka peld nepareizi vai ka visi pievērsīs uzmanību. Citi baidās justies neērti peldkostīmā vai uztraucas, ka baseinā būs pārāk daudz cilvēku un nebūs personīgās telpas. Šīs bailes ir pilnīgi dabiskas - un mēs tās saprotam.
SwimBaltic mūsu pieredzējušie treneri rada draudzīgu un drošu atmosfēru, kur katrs nodarbojas savā tempā, saņem individuālu uzmanību un pakāpen*ski pārvar šaubas.
Regulāras peldēšanas nodarbības ne tikai palīdz pārvarēt bailes, bet arī sniedz reālas priekšrocības veselībai un pašsajūtai:
- uztur ķermeni tonusā un labā formā
- attīsta izturību, koordināciju un elastību
- samazina stresa līmeni un dod enerģijas lādiņu
- ļauj viegli iekļaut sportu ikdienā un gūt prieku no kustības
💙 Dāvājiet sev pārliecību, veselību un prieku no kustības! Dodieties uz saiti profilā, lai pierakstītos uz izmēģinājuma nodarbību SwimBaltic.
24/06/2026
No kura vecuma var pieteikt bērnu peldēšanai? 🏊♂️
Daudzi vecāki interesējas, kad labāk sākt nodarbības, lai bērns justos droši ūdenī un gūtu prieku no peldēšanas.
SwimBaltic mēs pieņemam bērnus no 3 gadu vecuma. Šajā vecumā mazie jau spēj saprast instrukcijas, apgūt pamata prasmes ūdenī un saņemt pirmās pozitīvās emocijas no peldēšanas.
Agrīna iepazīšanās ar ūdeni palīdz bērniem:
- ātrāk pārvarēt bailes;
- attīstīt koordināciju, izturību un elastību;
- veidot ieradumu regulārai fiziskajai aktivitātei.
Svarīgi sākt ar maigu pieeju: vispirms individuālās nodarbības, tad - kad bērns būs gatavs pāriet uz grupu nodarbībām. Tā apmācība norit komfortabli, droši un efektīvi.
💙 Dāvājiet bērnam iespēju droši justies ūdenī!
Uzrakstiet mums Direct, lai pierakstītu uz izmēģinājuma nodarbību SwimBaltic.
| Monday | 07:00 - 22:00 |
| Tuesday | 07:00 - 22:00 |
| Wednesday | 07:00 - 22:00 |
| Thursday | 07:00 - 22:00 |
| Friday | 07:00 - 22:00 |
| Saturday | 07:00 - 22:00 |
| Sunday | 07:00 - 22:00 |