Kļūsti Labāks

Daudzpusīgs šodienas otrais treniņš! ☀️

Pēcpusdienas treniņu iesākām ar dinamisku iesildīšanos, kam sekoja darbs trīs stacijās.
1. Lauris Blaus - box-out un atlēkušās bumbas izcīnīšana,
2. Ken Brown - 1vs1 un aizsardzība,
3. Artūrs Dreimanis - spacing un finishing ar closeout elementu un 1vs1, 2vs1 izspēles.

Turpinām augt! 💪

⬇️Paldies atbalstītājiem:

Sportland Latvija

Ghetto Basket
Rimi Olimpiskais centrs
ETX Latvia ltd
Best Baltic Basketball League | BBBL
Dobeles dzirnavnieks
TV24
Rīgas Zeļļi
ProBaller Arena
Global Hoops Camp
LA.lv

Trešdienas rīta treniņš “ProBaller Arena”! 🎯

Šorīt intensīvi strādājām pie dažāda veida dribliem ar divām bumbām, koncentrējoties uz roku koordināciju, stingru driblu un labu stāju, kā arī aktīvi pilnveidojām metienu izpildi gan pēc dribla, gan piespēles, izmantojot “shooting” mašīnas.

Tiekamies pēcpusdienas treniņā! 🏀

⬇️Paldies atbalstītājiem:

Sportland Latvija

Ghetto Basket
Rimi Olimpiskais centrs
ETX Latvia ltd
Best Baltic Basketball League | BBBL
Dobeles dzirnavnieks
TV24
Rīgas Zeļļi
ProBaller Arena
Global Hoops Camp
LA.lv

Jaudīga otrdiena✅

Vakara treniņā pildījām uzdevumus divās grupās:
1️⃣Dribla tehnika un piespēles, ātri un precīzi, jāspēj nolasīt spēles situācija un aizsargu izvietojums
2️⃣Spacing, metieni un finishing, lai spēlētājs atbrīvotos no aizsarga un spētu uzbrukt ir nepieciešama kustība uz laukuma un saspēle

Noslēgumā - centra metieni ar balvā KL krečonu🏆

Visa treniņa laikā jaunieši ne tikai trenē savas prasmes, bet arī fokusu un domāšanu💪

❤️Paldies atbalstītajiem
Sportland Latvija

Ghetto Basket
Rimi Olimpiskais centrs
ETX Latvia ltd
Best Baltic Basketball League | BBBL
Dobeles dzirnavnieks
TV24
Rīgas Zeļļi
ProBaller Arena
Global Hoops Camp
LA.lv

Fiziskās sagatavotības treniņš✅✅

Rītu iesākām ar muskuļu un ķermeņa iesildīšanu darbam💪
Šorīt treniņā koncentrējāmies uz piezemēšanās tehniku un kāju darbību, kā arī sprintiem un lēcieniem. Tālāk sekoja darbs stacijās, kur tika pildīti dažādi uzdevumi visa ķermeņa attīstībai🔥

Video no treniņa ir iespējams iečekot storijos!

❤️Paldies atbalstītajiem
Sportland Latvija

Ghetto Basket
Rimi Olimpiskais centrs
ETX Latvia ltd
Best Baltic Basketball League | BBBL
Dobeles dzirnavnieks
TV24
Rīgas Zeļļi
ProBaller Arena
Global Hoops Camp
LA.lv

Darbs turpinās! 💪

Šodienas pecpusdienas treniņu iesākām ar dažādām aktīvām spēlēm, lai sagatavotu ķermeni un prātu darbam. Iesildījāmies arī ar skrējienu un mobilitātes vingrinājumiem. Treniņā fokusējāmies uz metieniem, finishing un nokustēšanos.

Enerģisks starts nedēļai! 🤪

⬇️Paldies atbalstītājiem:

Sportland Latvija

Ghetto Basket
Rimi Olimpiskais centrs
ETX Latvia ltd
Best Baltic Basketball League | BBBL
Dobeles dzirnavnieks
TV24
Rīgas Zeļļi
ProBaller Arena
Global Hoops Camp
LA.lv

Pirmdienas pirmais treniņš done!✅🔥

Šorīt strādājām divās grupās (rotējot):
1️⃣Pie Laura Blaua svarīgi bija noturēt fokusu uz treniņu un vingrinājumiem. Pievērsāmies prasmju attīstīšanai, metieniem un piespēlēm, kuras pildījām ar “astotnieka” uzdevumu🏀
2️⃣Pie trenera Haralda Kārļa fokuss bija uz metieniem un to izpildi, kāju darbību un precizitāti. Visi metieni tika veikti pēc piespēles saņemšanas🏀

Video no treniņa ir iespējams iečekot storijos!

❤️Paldies atbalstītajiem
Sportland Latvija

Ghetto Basket
Rimi Olimpiskais centrs
ETX Latvia ltd
Best Baltic Basketball League | BBBL
Dobeles dzirnavnieks
TV24
Rīgas Zeļļi
ProBaller Arena
Global Hoops Camp
LA.lv

💪🏼 Iepazīsti Sportland MVP:
0) Vārds, uzvārds: Artūrs Ļeoņenko
1) Vecums: 11
2) Gadi basketbolā: 4
3) Sporta skola: A.K Vef
4) Sporta skolas treneris: Ainārs Tomašs
5) Ko tu vēlies sasniegt basketbolā 2 gadu laikā? Sasniegt minimums 10 reb, 10 assist, 20 points bbbl statistikā
6) Kurš ir tavs mīļākais basketbola spēlētājs un kapēc! LeBRONS James jo viņš parāda to ka lai kaut ko sasniegtu basketbola vajag treneties ne tikai basketbolā bet arī ķermeņa sagatavotibā.

Esam noslēguši jaudīgu nedēļu! 💪💪💪

Šī vakara treniņā galveno uzmanību veltījām spēles situācijām un apspēlēšanai – 3vs2, 2vs1, 1vs1 un 2vs2.

Ātrajos uzbrukumos, kad uzbrucēju ir vairāk nekā aizsargu, izšķiroša nozīme ir spējai ātri reaģēt, pieņemt pareizos lēmumus, nolasīt situāciju un veiksmīgi sadarboties ar komandas biedriem. 🏀

Tiekamies jaunā nedēļā ar jauniem spēkiem!

❤️Paldies atbalstītajiem
Sportland Latvija

Ghetto Basket
Rimi Olimpiskais centrs
ETX Latvia ltd
Best Baltic Basketball League | BBBL
Dobeles dzirnavnieks
TV24
Rīgas Zeļļi
ProBaller Arena
Global Hoops Camp
LA.lv

Enerğiski un produktīvi iesākta diena! ⚡️

Šodien strādājām divās grupās. Kamēr viena grupa izspēlēja 1 pret 1 situācijas ar māņkustībām un reakciju, lai izveidotu priekšrocību un uzbruktu grozam, tikmēr otra grupa strādāja ar metiena tehnika ar fokusu uz bumbas pozīcijuun izpildes kvalitāti. 🎯

Tiekamies pēcpusdienas treniņā! ✌🏻

🤝🏻Paldies atbalstītājiem:
Sportland Latvija

Ghetto Basket
Rimi Olimpiskais centrs
ETX Latvia ltd
Best Baltic Basketball League | BBBL
Dobeles dzirnavnieks
TV24
Rīgas Zeļļi
ProBaller Arena
LA.lv
Global Hoops Camp