Pilates_Story_Riga

Pilates Chair 🪑ļauj izaicināt ķermeni pavisam citā veidā – attīstot spēku, stabilitāti, līdzsvaru un kustību kontroli.

Šajā video mūsu trenere demonstrē vingrinājumus uz Pilates Chair un stāsta par to izpildi. Noskatieties un iepazīstiet vienu no daudzpusīgākajiem Pilates aprīkojuma veidiem.

Vēlaties izmēģināt? Piesakieties uz individuālu vai grupas nodarbību mūsu studijā.

Pilates Chair ir daudzpusīgs aprīkojums, kas palīdz attīstīt spēku, līdzsvaru, koordināciju un ķermeņa kontroli.

Individuālajās nodarbībās treneris pielāgo vingrinājumus tieši jūsu mērķiem un fiziskajām iespējām, lai treniņi būtu gan droši, gan efektīvi.

Piesakieties individuālai Pilates nodarbībai un atklājiet visas Pilates Chair priekšrocības.

Растяжка — это не только про гибкость, но и про свободные движения, здоровые суставы и хорошее самочувствие.

Приглашаем вас на тренировку по растяжке с физиотерапевтом каждую среду в 18:00. Бережный подход, внимание к каждому участнику и упражнения, которые помогут вашему телу чувствовать себя лучше.

Ждём вас в студии! ✨

👇 Pieraksties uz nodarbību 👇

☎️+371 230 707 97
[email protected]
📍Rīga, Panorama Plaza,
Lielirbes iela 17a, ieeja A, 3 stāvs

Sāpes nav problēma — tās ir signāls. 🆘

Fizioterapijā mēs nestrādājam tikai ar simptomiem. Mūsu mērķis ir atrast sāpju patieso cēloni un palīdzēt to novērst, lai rezultāts būtu ilgtermiņā, nevis tikai uz brīdi. 🔋

Uzziniet, kā mēs palīdzam atgūt brīvas kustības un dzīvi bez sāpēm. 👇

No kādām problēmām palīdzēs atbrīvoties Pilātes: ⁉️

✔️ Muguras sāpes (stiprina muskuļus-stabilizatorus, kas palīdzēs mazināt sāpes, kā arī novērst nākotnes problēmas)

✔️ Stājas traucējumi - sakumpums, hiperlordoze un skolioze, (stiprina muskuļus, kas atbalsta mugurkaulu, mācot pareizu ķermeņa stāvokli). -

✔️ Muskuļu nelīdzsvarotība (stiprina vājos muskuļus un stiepj cietos, uzlabo kopējo spēku un koordināciju).

✔️ Ierobežota lokanība un kustīgums (palielina kustību diapazonu un samazina muskuļu sasprindzinājumu).

Mūsu ķermenis ir radīts kustībai, taču ne vienmēr mēs zinām, kā kustēties pareizi.

Pilates palīdz ne tikai atjaunot ķermeni pēc traumām, grūtniecības vai ilgstošas mazkustības, bet arī māca apzināti kontrolēt kustības, uzlabot stāju un sajust savu ķermeni no jauna.

Jo kvalitatīva kustība nav tikai par sportu ,tā ir par vieglumu ikdienā, veselību un labsajūtu ilgtermiņā. ✨

Par to vairāk stāsta mūsu trenere šajā video. ⬇️