Joga ar Lieni

Pieteikšanas Buddas mājaslapā: https://bit.ly/buddas-joga

🌿 Kāpēc maiga prakse ir pietiekama?

Bieži dzirdu:
“Es neesmu lokans.”
“Man nav pieredzes.”
“Es droši vien nevarēšu.”

Jogā nekas nav jāpierāda.
Nav jābūt perfektam.
Nav “jāvar”.

Maiga, apzināta kustība var būt tikpat iedarbīga kā intensīva prakse.
Svarīgākais ir elpa.
Klātbūtne.
Spēja sadzirdēt savu ķermeni.

Tieši tāpēc manās nodarbībās mēs nesteidzamies.
Mēs ieklausāmies.
Mēs dodam sev laiku.

Ja arī Tu kādreiz esi šaubījies, vai joga ir “Tev” —
iespējams, tieši maiga prakse ir vieta, kur sākt 🤍

🌿 Tiekamies uz paklājiņa,
Liene 🌿

Sveiki 🤍
mani sauc Liene.

Joga man nav tikai kustība. Tā ir iespēja apstāties, ieelpot un atgriezties pie sevis.

Savās nodarbībās vadu apzinātu un mierīgu praksi, kur kustība savienojas ar elpu un klātbūtni. Man ir svarīgi, lai vide būtu droša, atbalstoša un bez steigas — vieta, kur vari būt tieši tāds, kāds esi.

Praksi šobrīd vadu Budas muižā.
Ja jūti, ka vēlies pievienoties, priecāšos Tevi satikt uz paklājiņa 🌿