Anna Žihareva COACH

ПРАВИЛО 5L

Я всё чаще возвращаюсь к пяти простым, но глубоким опорам жизни:

Life. Love. Laughter. Labor. Listening.
Жизнь. Любовь. Смех. Труд. Слушание.

💫 Жизнь — это не само собой разумеющееся. Это утро, в которое ты просыпаешься. Это возможность чувствовать. Это дыхание, которое не надо заслуживать.

❤️ Любовь — не обязательно к кому-то. Это может быть отношение ко всему, что ты делаешь. К себе. К моменту. К тишине. Это то, что делает нас мягче, живее, теплее.

😂 Смех — как освобождение. Лёгкость, которую мы часто не разрешаем себе. А зря. Иногда именно она возвращает нас в тело, в живую, настоящую эмоцию.

🛠 Труд — не только работа. Это то, через что ты выражаешь себя. Твоя энергия, которую ты оставляешь в мире. Пусть это будет то, что откликается, а не только «приносит результат».

👂 Слушание — глубже, чем просто «слышать». Это умение быть с собой, не перебивая. С другим — без попытки исправить. С жизнью — без ожиданий.

А как ты чувствуешь жизнь?

#коуч #рига #латвия #ретритвлатвии #ретрит #поддержка #любовьклюдям #йога #самопознание #счастье #осознанность

Я вернулась.

Из глубокой тишины.
Из места, где нет ярлыков.
Где нет ни плохого, ни хорошего.
Где нет ни страдания, ни блаженства.
Где всё — просто есть.

Это была моя четвёртая випассана.
3 дня в пространстве тотального доверия.
3 дня, где каждый — зеркало.
Где ты не убегаешь от себя, а остаёшься.
Смотришь.
Чувствуешь.
Принимаешь.

Там, где нет суеты, появляется ясность.
Там, где нет слов, рождается истина.
Там, где ты позволяешь всему быть —
рождается любовь.

И я чувствую, что хочу делиться этим.
Не из “надо”.
А потому что сердце зовёт.
⠀
С 1 по 4 мая я приглашаю тебя на ретрит в Аматциемсе.
Это будет не випассана.
Но это будет встреча.
С собой.
С телом.
С пространством тишины.

Будем созерцать.
Проживать.
Заземляться.
Замедляться.
Пробуждаться.
И вспоминать, кто мы есть.

Пространство живое, тёплое, наполненное.
Места ограничены. Запись до 16 апреля.
Если почувствуешь отклик — напиши.
Я буду рядом.
С любовью,
Аня

Говорят, что Аматциемс выбирает тех, кто готов услышать его голос. Здесь время замедляется, ум успокаивается, а душа обретает свободу.

Когда я отчаялась в поиске места для ретрита в Латвии, я отпустила эту мысль – и Вселенная подарила мне дом в Аматциемсе. Это место только для ретритов, наполненное особой энергетикой. Оно возвращает к себе.

🌊 Вода – очищение
🌳 Лес – укрытие от суеты
🌿 Пространство – свобода

✨ ЧТО ВАС ЖДЕТ?
🔥 Восстанавливающая йога
🍲 Вкуснейшая еда от личного шеф-повара
🌲 Прогулки в лесу и уединение с природой
🎭 Работа с метафорическими картами
🧘‍♀️ Медитация + сауна
🎶 Звуковая терапия и тишина
🏰 Путешествие по стопам викингов и древним замкам

Этот ретрит для тех, кто хочет остановиться, услышать себя, вдохновиться и наполниться.

1 мая мы встречаемся в нашем волшебном доме, всего в часе езды от Риги.
4 мая уедем обновленными и воодушевленными.

🔗 Запись в личные сообщения!
Количество мест ограничено – всего 8 человек.

💰 Стоимость: 750 евро
Что включено:
✔️3ех разовое вегетарианское питание
✔️отдельная комната на одного человека
✔️гид, экскурсии, входы в места посещения
✔️все практики
✔️сауна

В стоимость не включено: трансфер до Аматциемса и обратно

Ведущие ретрита:
Анна Жихарева
Диана Хаева

Приглашенный гид:
Наталья Лосева

Контакты для записи: +371 26499890 Анна
Ссылка на ретрит в шапке профиля

#ретрит #латвия #йога #природа #тишина #всеравно #ретритвлатвии

Случайных встреч не бывает: 5 типов неземной связи ✨

В жизни ничего не происходит просто так, в этом я абсолютно убеждена.

Каждая встреча, каждое событие, каждый звонок оставляет какой-то более или менее значимый след, но значимый.

Как говорится, случайности неслучайны.

Люди приходят на секунду или остаются навсегда.
Они приходят, чтобы быть рядом, чтобы преподать урок, указать на что-то важное, просто обнять.
Мы встречаемся с ними для нового опыта, испытываем новые чувства и переживания, включая боль и страдания.

Некоторые дороги, на которые мы ступаем, бывают трудными, но все они важны на нашем жизненном пути.

Жизнь – это маршрут без карты и компаса, и если мы будем наблюдательны, сама Вселенная будет нам помогать, нужно лишь учиться замечать.

Вот 5 видов неземной связи, которые вы встретите на своем пути.

Случайны ли встречи?

Продолжение в карусели 🎠

#коуч #коучинг #рига #латвия #случайностинеслучайны #позвольсебебольше

Друзья, 18-21 апреля в 100 км от Риги в чудесном месте Uguns dambji мы с Artur Chernikau проводим ретрит Випассана lite, где окунемся в практику медитации и молчания.

У нас освободилось 3 счастливых места, приглашаем вас присоединиться к нашему уютному огоньку.

Подробности на сайте
https://teamleadacademy.com/vipassana
Смело пишите в ЛС или в комментариях.

🌟 Юбилейная ярмарка мастеров 🌟

Долгое время я мечтала организовать это событие, но всегда не хватало смелости и чего-то еще. Но вот настало время, когда я решила воплотить свою идею в жизнь!

Мы создадим пространство, где каждый человек сможет познакомиться с различными способами взаимодействия, взаимопомощи и взаимоотношений.
Это будет место, где вы сможете открыться миру, обменяться своими знаниями и умениями в атмосфере доверия и безоценочности.

На этой ярмарке каждый будет нужен и важен для каждого.
Здесь вы сможете обратиться за помощью к другим участникам и найти то, что ищете.
Жизнь заиграет новыми красками!

Я очень рада, что меня окружают люди, которые разделяют мои идеи и поддерживают меня в моих проектах.
Это не просто, но я знаю, что вместе мы сможем сделать это!

Итак, мы с .orlova_official приглашаем вас на Юбилейную ярмарку мастеров, которая состоится 30 сентября в 13.00 в гостинице Вход 50 евро.

Подробности о мероприятии вы найдете в актуальном.
Если у вас есть вопросы о покупке билетов, пишите мне в личное сообщение.

Не упустите возможность стать частью этого уникального события!
Ждем вас на ярмарке мастеров! 🎉🎊
#ярмаркамастеров #психотерапия #каждыйдлякаждого

ПОДОБНОЕ ПРИТЯГИВАЕТ ПОДОБНОЕ ☀️
В марте я здорово заболела. Не справилась с эмоциями. Допустила в свое особое поле токсичных людей ⚡️

У меня так хорошо получается создавать позитивные поля, где любящие и искренние люди, где хорошо, спокойно и доверительно, где всегда праздник 🥳

Да, это мой мир, и это не мир фантазий, это мир, который я создаю сама, где мне тепло и комфортно, где все время хочется обниматься 🤗

Как говорят близкие друзья, ты начинаешь светиться, с тобой рядом все время хочется находиться.
Это исцеляет меня и иногда людей рядом со мной 💚

На этом прекрасном поле собираются единомышленники, где доверие, любовь и взаимопомощь - не пустые слова, а истинные ценности ✨

Здесь каждый из нас вливает свою позитивную энергию, подобное притягивает подобное 🧲

Мы стремимся к расширению наших горизонтов, к притяжению положительных изменений в жизни 🌈

Вместе мы создаем атмосферу, где каждый может расти, процветать и делиться своим опытом 🤝

Взаимопомощь и поддержка – это не просто слова, а реальные действия, которые делают наш мир лучше. Мы создаем вокруг себя поле, на котором расцветает позитив, притягивая вдохновение и радость 😌

Желаю и вам притягивать то прекрасное, что вас вдохновляет и делает жизнь ярче! 🧚‍♀️

#ПолеЭнергетики #Единомышленники #Доверие #Любовь #Взаимопомощь #Позитив #Расширение #Притяжение #коучинг

✨ ВИПАССАНА lite: Встреча с Собой! ✨

Представьте, что вы пригласили себя на встречу – свидание с самим собой. В это особенное путешествие мы отправляемся, чтобы встретиться с глубинами своего "Я". 🌿🌌

🔮 Заглянем внутрь:
Когда мы погружаемся в молчание, мы открываемся новому миру – миру нашего тела, разума и эмоций. Кто мы, когда мы не говорим? Что находится за тишиной? Секреты, которые только мы можем раскрыть.

🌟 Присоединяйтесь к нашему путешествию в Глубину Себя:

Новички и искушенные медитаторы – все приглашаются!
Проведите 3 ночи, с 5 по 8 октября, в уютном гостевом доме "Ugunu Dambji", всего в 100 км от Риги под чутким руководством .chernikau
Проживание в уютных комнатах для 2-3-4-5 человек.
Отпразднуйте внутренний праздник с вегетарианской кухней.
Возьмите с собой лишь самое важное – комфорт и открытость сердца.
Количество мест ограничено, так что не упустите свой шанс.
🌿 Давайте вместе встретимся с нашим "Я", проведем несколько дней в молчании и откроем для себя новые грани внутреннего мира. Заряжайтесь энергией и гармонией.
Спешите забронировать свое место! 🙏✨

#ПутешествиеВСебя #Молчание #Вдохновение #ПознаниеСебя #ВнутреннийРост #Медитация