ЗОЖ - ЭТО ПРОСТО
Попробуй и убедись в этом сама.
Похудее
31/05/2022
Помогает ли кардио сжиганию жира, какой пульс,темп необходимо соблюдать для эффективного жиросжигания и здоровья организма.
Тыкни 2 раза по фото
погнали разбираться⏩
#фитнес #фитнестренер #фитнесмотивация #онлайнтренер #кардио #жируходи #жиросжигание #жиротоп #жирунет #жирубой #тренер #тренировки #тренировкивзале #худеемправильно #телоклету #телотвоеймечты #теломечты #мотивациякпохудению
26/05/2022
Вчера проводил обратную связь на своём проекте по похудению.
Где во время регламента вопросы-ответ, получаю вопрос.
- Можно ли кушать углеводы после 18:00 ,ну например фрукты ?
Вот я и решил , что вам будет так же полезно получить ответ на этот вопрос.
Читай в карусели⏩
#тренеронлайн #фитнестренер #фитнес #похудение #питание #здоровоепитание #здоровоепитание #гибкаядиета #худеемвкусно #худейлегко #худейправильно #диета #еда #похудение #жиросжигание #худейлегко #спорт #мотивация #теломечты #телотвоеймечты #телонамиллион
19/05/2022
Чтобы худеть нам необходимо поднять активность.
Тренировки - это лишь одна из видов активности☝️
Тык-тык на фото и погнали 🚀
Но большой ➕ тренировок в том ,что они помогают нам получить крутое качество тела.
У большинства выстроен шаблон.
Пойду на тренировки сразу похудею. Но тут проходит 2-3 мес, но при этом ничего не меняется🤷♂️
Что является причиной 🤔?
Дальше читать в карусели ⏩
После возвращайся и ответь в комментариях на один из вопросов⬇️
1. Сколько раз в неделю ты тренируешься ?
2. Либо, какое кол-во шагов вы проходите в день?
17/05/2022
Стартуя путь к стройному телу ,нас многое в процессе сбивает и отвлекает.
1.Ты пытаешься начать ,но не знаешь с чего конкретно начать.
2.Вроде вот разобрался с питанием ,но тут зовут друзья на дни рождения в кафе ,рестораны и ты снова сходишь с тропы.
Тут важны установки. Все измеряется фактами.
Продолжение в карусели ⏩
#онлайн #онлайнфитнес #фитнес #фитнестренер #питание #питаниедляпохудения #худеемвместе #худейвкусно #худейлегко #худейправильно #теловдело #теломечты #здоровье #питание
21/02/2021
Похудеть на -4 /-5 кг
за 4️⃣недели 😉‼️
Приведём ваше тело в порядок
Избавиться от целлюлита ✅
Подтянуть и придать форму ягодицам ✅
Привести мышцы в тонус и уменьшить % подкожного жира ✅
Стать более атлетичным ✅
Наконец разобраться в питании
( и понять,что это ЛЕГКО и ПРОСТО )😊🙌
ИЗМЕНИТЬ своё состояние лени и стать более подвижным и жизнерадостным 😊
На что ты готов,чтобы наконец измениться и решить свою проблему ⁉️
ЕСЛИ ГОТОВ ТО МЫ ТОЛЬКО ПОМОЖЕМ ПРИДТИ К ЭТОМУ БЫСТРЕЕ 🎯
Переходи в шапку профиля и заполоняй Анкету
С 1️⃣Марта начнём на прямую идти к цели 🎯
Так же с 22.02.- 25.02 будет открыт доступ к странице для тех кто хочет себя попробовать
(ЭТО АКЦИЯ БЕСПЛАТНА НА 5️⃣ дней
(ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ ⬇️)
https://docs.google.com/forms/d/1PyTbBs6JMLIxyP8Otw01RY2V14j4ophKtPMwLPNAPZs/edit
10/02/2021
Наши первые Участиники TZ Марафона ,
На фото СПРАВА :
Алина Глаз ее результат за 4 недели составил
⬇️⬇️⬇️
Вес : До 83,5 кг / после 78,7 кг ( - 4,8 кг )
Талия : До - 83 см / После 78 см (-5 см )
Объём бёдер : До 115 см / После 110 см
Обхват бёдер ног : До 69 см / После 65 см
На Фото Слева ее результат за 4 недели составил
⬇️⬇️⬇️
Вес : До 60 кг /После 58 кг (-2 кг)
Талия : До 71 см / После 66 см (-5 см)
Объём бёдер : До 92 см / После 90 см
Девочки привели себя в порядок за 4 недели Марафона 🙌🔥💪
Мышцы привели в тонус и подтянуло все тело 😊👍
Придали объём ягодицам 🍑👌
Сейчас уже заканчиваем 2 сезон Марафона и так же поделимся результатами наших ребят 😍
Если у вас есть желание записаться на 3️⃣ сезон TZ Марафона Переходите по ссылке и заполняйтесь анкету ‼️
↘️↘️↘️
https://docs.google.com/forms/d/1PyTbBs6JMLIxyP8Otw01RY2V14j4ophKtPMwLPNAPZs/edit
Мы начинаем ✅