KM Fitness un veselības sports

Победительница 21-ого проекта стройной фигуры по результатам голосования среди участниц проекта 🚀🏆🥇

✔️- 9 кг
✔️- 7 см бедра
✔️- 9 см живот
✔️- 7 см талия
✔️- 5 см грудь
✔️- 5 см правая нога
✔️- 7 см левая нога

Фотографии публикуются с разрешения участницы.

Следующий 4-недельный проект начнётся 15 января и больше половины мест уже занято.

❗️👸На Премиум тариф с разбором анализов осталось только 3 места!

❗️👌На Стандарт еще есть 8 мест.

Цены и тарифы.

👸Премиум: разбор анализов от доктора дерматолога-нутрициолога Екатерины Толмачевой, персональный рацион питания в зависимости от результатов анализов и целей; тренировки в небольших группах с Tatjana Vasjkova раз в неделю или видео-тренировки в записи; контроль куратора 6 дней в неделю.

Цена - 190 евро.

👌Стандарт (с поддержкой, но БЕЗ разбора анализов): персональный рацион питания; поддержка куратора; тренировки; общая группа; доступ к вебинарам.

Цена - 95 евро.

🎯Самостоятельный: персональный рацион питания; тренировки; общая группа; доступ к вебинарам.

Цена - 75 евро.

Для резервации места пишите в директ.

❗️Для резервации места нужно будет оплатить аванс.

Ферростатус, желчеотток, гиперхолестеринемия...

Еще буквально 5 лет назад я бы и подумать не могла, что эти термины станут мне такими же родными как адипоциты, фиброзный целлюлит и гиалуроновая кислота😄

Если серьёзно, то около 15 лет я работаю в сфере эстетической косметологии и коррекции фигуры и за эти годы прошла сотни международных обучений.

После рождения 2-ого ребёнка меня стал увлекать спорт и нутрициология. В декрете я выучилась на тренера, затем на нутрициолога. Учёба не прекращается никогда - это мой кайф и драйв.🚀

Те, кто были со мной в начале моего пути тренера, наверняка заметили как изменился мой подход; мои тренировки; проект и подача информации.

Спасибо всем, кто был со мной все эти годы и помог мне стать тем, кем я стала.
Меня окружают прекрасные люди. ❤️🙏

Никуда я не пропала. Просто после отпуска попала в суровую рабочую реальность 😄

2 работы + запуск юбилейного 20-ого проекта Стройной фигуры с разборами анализов и составлением индивидуальных рационов питания по результатам анализов (ухх, это оказалось более трудоёмким занятием, чем предполагалось - не даст соврать мне др. Толмачёва .katerina_lv_nl ) - и я засыпаю у 5-летнего сына в кровати, укладывая детей спать (кто кого в итоге укладывает - под вопросом) 😄🙈

Так что когда мне говорят, что надо "развивать Инстаграм", я соглашаюсь, но понимаю, что это возможно для меня только при условии, если меня клонируют.🤷‍♀️

В общем, поныла, посмотрела на фоткочку с Дубайского отпуска, и пошла дальше работать 😉🚀

P.S. Курсу по ягодицам быть, но он немного перенесется.
🚀🔥 А в декабре мы планируем 2-недельный интенсив-сушку🤫😉

#когданемногоупахалась #понылаихватит

🔥Важная новость внутри поста!

Вы знаете, что я не беру новых клиентов, но мне очень сложно отказывать тем, кто просит хотя бы составить программу тренировок и обучить технике. 

Самый частый запрос у клиентов - "хочу накачать попу", ведь это то, в чем я действительно хорошо разбираюсь, так как изучала эту тему со всех возможных сторон, и довела до бомбического результата многих клиентов.

И так. Важная новость!🥁🥁🥁

Я созрела запустить свой авторский курс по построению ягодичных! 🔥

Это будет онлайн-курс с теорией и практикой. 

Мы изучим анатомию и биомеханику, детально разберём основные упражнения, а также углубимся в такую важную тему как питание и БАДы для наращивания ягодичных.

Для получения более подробной информации пишите лично.

#курспоягодичным #качаемягодицы #тренеронлайн #какнакачатьягодицы

Думаю, что ничего не стоит писать под этой фоткой. Наши счастливые лица всё говорят за себя.

Update. 20.09. 8:40. ОСТАЛИСЬ МЕСТА ТОЛЬКО НА САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ ТАРИФ.

Что ждёт участниц нового проекта Стройной фигуры, который стартует 23 октября?

🍏индивидуальный рацион питания с рецептами, составленный в соответствии с вашими целями и индивидуальными особенностями;
🙏поддержка куратора и ежедневная обратная связь;
👩‍💻лекции и вебинары по питанию и уходом за кожей;
а также 🔥 прямой эфир с психологом, специализирующемся на расстройствах пищевого поведения (срывы; заедание стресса; чрезмерный контроль питания и т.д.).
💪ну и конечно общий чат участниц, общие тренировки, призы за лучшие результаты 🎯🏆

Спешите занять последние места на тариф "Стандарт", тк Премиум-тариф с разбором анализов уже полностью распродан. ❤️

Стоимость тарифа Стандарт - 85 евро.
Длительность - 4 недели.

Самостоятельный тариф (без поддержки куратора) - 65 евро.

Ведущие кураторы проекта

Врач и медицинская поддержка проекта .katerina_lv_nl

Тренер групповых тренировок

Имя психолога пока оставлю в тайне 😉🤫

Почему некоторые успевают работать, учиться, воспитывать детей, ходить на тренировки несколько раз в неделю, уделять время мужу и семье, а другие - еле встают с кровати, еле приходят на работу и после обеда уже мечтают завалиться спать?

Что объединяет людей, которые ничего не хотят? Дефициты в организме. Белка, железа, гормонов, микроэлементов и т.д.
И стоит грамотно наладить питание и восполнить дефициты, как у людей жизнь начинает играть новыми красками!

У нас на проекте женщины, которые наладили питание и вернули здоровье не только стройнеют, они меняют работу, разводятся с абьюзерами, счастливо выходят замуж, беременнеют и рожают детей 😍🙏 Да не дадут мне соврать мои постоянные девочки 😊

То, что мы едим и какой образ жизни ведём, влияет не только на то, как мы выглядим, но и на то, как к наи относятся окружающие и даже на то сколько мы зарабатываем.

Согласны?