Andrejs HS dance

Call Directions Contact the business

Andrejs HS dance Jaunās grupas no Marta☝️
Dejas iesācējiem no nulles💃
Dejas pie manis- par stāvokli, estetiku✨
Mācu dejot un baudīt sevi, savienot prātu ar ķermeni❤️

27/09/2026

Сложно начать? Читай ниже ⬇️

Многие девушки хотят начать танцевать, но все нет времени, то дела, то учеба, то работа, то семья, то рассталась с парнем, то … список бесконечен, ведь у тебя ВСЕГДА есть список более важных дел чем ТЫ САМА. И это в целом не только про танцы, а про что угодно! Моя цель этого поста немного встряхнуть тех, кто «застрял» и потерял контакт с собой!🎯
Отрезвляющая реальность - найти причины или/и страдать, не расставить приоритеты, где есть хотя бы немного 🤏 «тебя»- есть личный выбор, ведь куда сложнее- сделать первый шаг к переменам, разорвать шаблон позиции жертвы обстоятельств, выбрать наконец-то хотя бы на 1 раз в неделю себя и сказать например мужу- сегодня вечером ты сидишь с ребенком, а я иду на танцы! 💃
Ко мне на занятия приходят девушки и женщины, которые воспитывают по 1-3 ребенка, еще и работают, которые пережили развод, которые и замужем, у которых занятая жизнь, которые делились как им было сложно решиться на первый шаг найти время для себя вплоть до страха сказать своей семье- я пойду на танцы! 💃
В Июне я набрал новую группу, где у половины девушек не было вообще опыта в танцах, чувствовалась эмоциональная зажатость, осуждение себя при виде в зеркале. СЕГОДНЯ (уже в Августе) я смотрю с теплом в моем сердце ♥️ как они раскрываются, все больше улыбаются, как их сила воли и уверенность в себе растет с каждым днем!✨
Но это был их личный выбор- найти время на себя хотябы 1-2 раза в неделю, пойти туда, где девушки хотят поддержки, движения, чувственности и кайфа от себя вместо бесконечных просмотров рилсов, чтения женских форумов о бесконечных семейных проблемах или какие все мужчины 🐐, вместо - они выбирали заботу о себе, фокус на желании стать чувственнее, грациознее, женственнее✨ Да, окружение очень сильно влияет на нас!

📹 Видео с Августа- наша первая хореография с начинающими! Спасибо что вы у меня есть, делаю свое дело преданно и с мотивацией двигаться дальше❤️

#танцырига

Осенний сезон 2026 🍂Старт — 2 Сентября🔥Присоединяйся к одной из двух групп! Количество мест ограничено⏳Подробнееℹ️листай...
02/09/2026

Осенний сезон 2026 🍂

Старт — 2 Сентября🔥
Присоединяйся к одной из двух групп!
Количество мест ограничено⏳
Подробнееℹ️листай в карусели➡️

Группа 1 💎
Гармонизация тела и разума: тебя ждут полуторачасовые занятия, включающие глубокую физическую проработку тела, танец и хореографию, а также соматические и дыхательные практики. Программа основана на моем обширном опыте работы с танцевальными педагогами мирового уровня и профессиональной подготовке инструкторов йоги (сертификация ITEC).

Группа 2 🌟
Основное внимание будет уделено танцам и хореографии. Занятие длится 1 час.

Дополнительно 🎁
1. Ежемесячное расписание занятий с конкретными целями в отношении тела, танцев и энергии (группа I&V)
2. Групповой чат для оперативной информации;
3. Видеозапись разбора хореографии для самостоятельной работы дома (раз в две-три недели).

Регистрация по предварительной записи - пиши в личные сообщения📩

Информация о тренере ℹ️
20 лет опыта в различных танцевальных стилях и более 600 часов обучения у международных преподавателей.
2026 г. — углубленное обучение на учителя по йоге (сертификация ITEC), соматическому коучингу. Помимо танцев — 15 лет опыта в корпоративном маркетинге.

#танцырига

Individuālās jogas nodarbības par brīvprātīgu ziedojumu!🧘‍♀️Šovasar, starptautiskās sertifikācijas (ITEC Yoga Teacher Le...
13/08/2026

Individuālās jogas nodarbības par brīvprātīgu ziedojumu!🧘‍♀️

Šovasar, starptautiskās sertifikācijas (ITEC Yoga Teacher Level 3) mācību prakses ietvaros, ikvienam ir iespēja pieteikties individuālajai nodarbībai jogā pie manis (iesacēju un vidējais līmenis), kam ir patiesa interesē sevi attīstīt fiziskajā un mentālajā līmenī, vēlme sajust savu ķermeni. Tas varētu būt tava sākuma vai vidus atsperes punkts uz vēlāmo stāvokli✨

Ko Tu iegūsi⬇️
Divu nodarbību cikls, kur pirmā nodarbība- Tav kopēja fiziskā stāvokļa izvērtēšana (spēks, mobilitāte, lokanība, ķermeņa apzinātība, relaksācija), otrā nodarbība - būs pielāgota konkrētajam mērķim balstoties uz pirmās nodarbības secinājumiem.

Detaļas⬇️
Periods: Augusts-Septembris 2026
Kur: Rīgas centrā
Vietu skaits: tikai 5 brīvas vietas
Nodarbības: kopā 2 nodarbības katram dalībniekam ar īsām pielāgotām rekomendācijām.

Dalības nosacījumi⬇️
1. Anketas pirms/pēc aizpildīšana
2. Abu nodarbību apmeklējums 2 nedēļu laikā
3. Piekrišana nodarbību foto/video satura veidošanai mārketinga nolūkiem
4. Viena atsauce pēc abām nodarbībām trenera portfolio
5. Enerğijas apmaiņa: brīvprātīgs ziedojums trenera tālākai attīstībai.

Nodarbības vieta, pieteikšanās⬇️
📝Pieteikšanās - raksti man direct.
🏡Vieta telpā- Kalpaka bulvāris 10 (jogas paklājiņš būs)
🌳Vieta ārpus telpas - Kronvalda bai Viesturdārza parks (jogas paklājiņš jāņēm līdzi)
🕰️Laiks - darba dienās, 8:00-15:00, iepriekš vienojoties.

Dārgie! ❤️Daži no jums zina, ka es jau vairāk nekā pusgadu mācos par jogas skolotāju. Šovasar starptautiskās sertifikāci...
01/07/2026

Dārgie! ❤️

Daži no jums zina, ka es jau vairāk nekā pusgadu mācos par jogas skolotāju. Šovasar starptautiskās sertifikācijas (ITEC Yoga Teacher Level 3) prakses ietvaros atveru 3 grupas ar dažādiem virzieniem🧘🏻

Šīs programmas ir piemērotas ikvienam – gan tiem, kuri jau sporto vai dejo, gan pilnīgiem iesācējiem✨

Nodarbības notiek par ziedojumu, kas ir brīvprātīgi noteikts ar pašu dalībnieku✨

Katra programma paredz vairāku nodarbību ciklu, kur vismaz jāapmeklē 80% no visu nodarbību cikla❗️

Nodarbību dienas un laiki tiek precizēti, balstoties uz balsojumiem un pieteikumiem. Droši raksti man šeit līdz 06.07.2026.📩 (sākam no 13.07.)

Vairāk informācijas šķiro posta karuselī👉

☀️ Jaunais nodarbību formāts vasarāJaunais nodarbību formāts ir radīts tiem, kuri vēlas dziļāku somatisku pieredzi, apzi...
09/06/2026

☀️ Jaunais nodarbību formāts vasarā

Jaunais nodarbību formāts ir radīts tiem, kuri vēlas dziļāku somatisku pieredzi, apzinātāku saikni ar savu ķermeni un kvalitatīvu izaugsmi. Tiem, kuriem disciplīna nozīmē mīlestību pret sevi un ir viena no atslēgām uz harmoniskāku un sakārtotāku dzīvi. 🔑

🔥 Sākam jau 01.06.
🔒 Slēgtā grupa līdz 12 cilvēkiem
❗️ Vēl ir dažas brīvas vietas
➡️ Vairāk informācijas karuselī

🎁 Papildus Tevi sagaida:

• Strukturēts grupu nodarbību plāns katram mēnesim ar konkrētiem mērķiem;
• Slēgtās grupas čats informācijai, atbalstam un mācību materiāliem;
• Reizi divās nedēļās video mājasdarbs ar tālāku analīzi un attīstīšanu nodarbībās;
• Pakāpen*ska un sistemātiska izaugsme, nevis nejaušs nodarbību apmeklējums.

ℹ️ Organizatoriskā informācija

📍 Lokācija: Briņğu iela 9 (Zepniekkalns)

🕒 Laiks:
• Pirmdienās 18:30–20:00
• Piektdienās 18:00–19:30

💰 Cenas:
• Iepazīšanās nodarbība — 15 EUR
• Abonements x4 — 65 EUR
• Abonements x8 — 95 EUR

Abonements ir spēkā no iegādes brīža.

📌 Apmeklējuma noteikumi:
• Izlaistās nodarbības netiek pārceltas uz nākamo mēnesi;
• Izlaistās nodarbības iespējams apmeklēt citās grupās vai dienās, iepriekš saskaņojot ar treneri (izņemot trešdienas slēgto grupu);
• Ja mēneša laikā bez pamatota iemesla tiek izlaistas vairāk nekā 3 nodarbības, vieta grupā tiek zaudēta, un neizmantotās nodarbības netiek kompensētas.

📩 Pieteikšanās tikai ar iepriekšēju pierakstu DM.

✨ Par treneri

• 19 gadu pieredze dejā vairāk nekā 10 deju stilos;
• 7 gadu deju pieredze kā go-go dejotājam nakts klubos Latvijā un ārzemēs;
• Vairāk nekā 500 stundu apmācību pie starptautiskiem pedagogiem deju nometnēs;
• Nepārtraukti pilnveidojos pie pasaules līmeņa pedagoga Fraules individuālajā darbā;
• Padziļinātas studijas jogā un ceļā uz jogas skolotāja kvalifikāciju (ITEC sertifikācija);
• Profesionālās studijas somatiskajā koučingā un NLP;
• 15 gadu pieredze mārketingā Baltijā un Eiropā, tostarp vadošos amatos starptautiskos uzņēmumos.

Ja vēlies ne tikai iemācīties horeogrāfiju, bet arī attīstīt dziļāku saikni ar savu ķermeni, kustību un sevi — pievienojies. ✨

#танцырига

☀️ Jaunais nodarbību formāts vasarāJaunais nodarbību formāts ir radīts tiem, kuri vēlas dziļāku somatisku pieredzi, apzi...
09/06/2026

☀️ Jaunais nodarbību formāts vasarā

Jaunais nodarbību formāts ir radīts tiem, kuri vēlas dziļāku somatisku pieredzi, apzinātāku saikni ar savu ķermeni un kvalitatīvu izaugsmi. Tiem, kuriem disciplīna nozīmē mīlestību pret sevi un ir viena no atslēgām uz harmoniskāku un sakārtotāku dzīvi. 🔑

🔥 Sākam jau 01.06.
🔒 Slēgtā grupa līdz 12 cilvēkiem
❗️ Vēl ir dažas brīvas vietas
➡️ Vairāk informācijas karuselī

🎁 Papildus Tevi sagaida:

• Strukturēts grupu nodarbību plāns katram mēnesim ar konkrētiem mērķiem;
• Slēgtās grupas čats informācijai, atbalstam un mācību materiāliem;
• Reizi divās nedēļās video mājasdarbs ar tālāku analīzi un attīstīšanu nodarbībās;
• Pakāpen*ska un sistemātiska izaugsme, nevis nejaušs nodarbību apmeklējums.

ℹ️ Organizatoriskā informācija

📍 Lokācija: Briņğu iela 9 (Zepniekkalns)

🕒 Laiks:
• Pirmdienās 18:30–20:00
• Piektdienās 18:00–19:30

💰 Cenas:
• Iepazīšanās nodarbība — 15 EUR
• Abonements x4 — 65 EUR
• Abonements x8 — 95 EUR

Abonements ir spēkā no iegādes brīža.

📌 Apmeklējuma noteikumi:
• Izlaistās nodarbības netiek pārceltas uz nākamo mēnesi;
• Izlaistās nodarbības iespējams apmeklēt citās grupās vai dienās, iepriekš saskaņojot ar treneri (izņemot trešdienas slēgto grupu);
• Ja mēneša laikā bez pamatota iemesla tiek izlaistas vairāk nekā 3 nodarbības, vieta grupā tiek zaudēta, un neizmantotās nodarbības netiek kompensētas.

📩 Pieteikšanās tikai ar iepriekšēju pierakstu DM.

✨ Par treneri

• 19 gadu pieredze dejā vairāk nekā 10 deju stilos;
• Vairāk nekā 500 stundu apmācību pie starptautiskiem pedagogiem deju nometnēs;
• Nepārtraukti pilnveidojos pie pasaules līmeņa pedagoga Fraules individuālajā darbā;
• Padziļinātas studijas jogā un ceļā uz jogas skolotāja kvalifikāciju (ITEC sertifikācija);
• Profesionālās studijas somatiskajā koučingā un NLP;
• 15 gadu pieredze mārketingā Baltijā un Eiropā, tostarp vadošos amatos starptautiskos uzņēmumos.

Ja vēlies ne tikai iemācīties horeogrāfiju, bet arī attīstīt dziļāku saikni ar savu ķermeni, kustību un sevi — pievienojies. ✨

#танцырига

Vasaras sezona 2026☀️Sākam jau ar 01.06.🔥 Pievienojies vienai no 3 grupām!Vietu skaits ierobežots⏳Vairāk ℹ️karuselī ➡️Gr...
28/05/2026

Vasaras sezona 2026☀️

Sākam jau ar 01.06.🔥
Pievienojies vienai no 3 grupām!
Vietu skaits ierobežots⏳
Vairāk ℹ️karuselī ➡️

Grupa 1 💎
Līdzsvarosim ķermeni ar prātu, tevi gaida 1,5h garas nodarbības ar padziļinātu fizisku darbu ar savu ķermeni, dejošana un horeogrāfija, ķermeniskās un elpošanas prakses, ko integrēju no ilgstoša darba ar saviem pasaules līmeņa deju pedagogiem un Jogas skolotāja ITEC apmācībām✨

Grupa 2 🌟
Veltīsim laiku darbam ar ķermeni, dejošanai un horeogrāfijai.

Grupa 3 👑
Slēgtā grupa ar individuālu pieteikšanos dejotājiem ar pieredzi vismaz 3 gadi.

Papildus 🎁
1. Nodarbību plāns katru mēnesi ar konkrētiem mērķiem;
2. Grupas čats informātīviem nolūkiem;
3. Reizi 2 nedēļās video mājas darbs ar tālāku atstrādāšanu nodarbībā ar grūtāku pakāpi.

Pieteikšanos ar iepriekšēju pierakstu, DM📩

Par treneri:
18 gadu pieredze dažādos deju stilos un vairak nekā 500h apmācības pie starptautiskiem pedagogiem.
2026 - padziļinātās studijas jogā (ITEC sertifikācija), somatiskajā koučingā un NLP.
Ārpus dejām - 15 gadi mārketingā korporatīvajā vidē.

#танцырига

Privātās sesijas💎 Dārgie, apkopoju vienā vietā informāciju par individuālajām sesijām un nodarbībām!💃Kas tevi sagaida – ...
14/05/2026

Privātās sesijas💎

Dārgie, apkopoju vienā vietā informāciju par individuālajām sesijām un nodarbībām!💃

Kas tevi sagaida – jaunā pieredze savienojot savu ķermeni ar prātu un sajūtām. Izpratne praksē par kustību, deju, estētiku, plastiku dejā un enerģiju✨

1:1 vai 1:2 sesijas, dažādi formāti.
Iesācējiem un ar pieredzi.
Skaties aprakstu karuselī👉

Pieraksts privāti DM📩

#танцырига

Apkopojums par individuālajām nodarbībām!👠Dārgie, apkopoju vienā vietā pēdējo informāciju par individuālajām nodarbībām🩷...
07/05/2026

Apkopojums par individuālajām nodarbībām!👠

Dārgie, apkopoju vienā vietā pēdējo informāciju par individuālajām nodarbībām🩷

Individuālās nodarbības ir domātas tiem, kas vēlās dziļāku un personalizētu pieredzi ar mani. Posta karuselī atrodisiet vairāk informācijas par dažādiem formātiem dažādām vēlmēm un pieredzēm✨

Nodarbības notiek sporta vai augstpapēžu kurpēs (high heels), lokācijas Rīgā, pēc vienošanām✨

📩 Pieteikšanās ar iepriekšēju pierarkstu, rakstot uz profilu vai whatsapp 29728121.

#танцырига

Address

Riga

Telephone

+37129728121

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Andrejs HS dance posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Andrejs HS dance:

Shortcuts

Share

Category