Antena yoga

Katrs ķermenis un tā stāsts ir unikāls, gluži kā grāmata. Kāds lasīsies ātri, cits caur pretestību un bailēm, taču vislielāko nozīmi piešķir pats lasītājs. Attieksme! Ja ķermenis nemelo, tad lasītājs/vērotājs gan var ieviest savas interpretācijas.
Ierosinu šo uztvert kā nepārtrauktas izziņas, eksperimentu un bērna prieka jaunatklāsmes piedzīvojumu, kas ne tikai Tevi veido un stiprina, bet arī piepludina ar enerğiju.
Vai ir dzirdēts sakāmais, ka Tavai uzmanībai seko enerğija? - Ir ļoti vērts nepazust domās 🙂
Lai prakse veiktos vieglāk - palīdz smaids, bet smiekls pavisam uzmundrina😌✨.

Var uzskatīt, ka ķermenis nosaka tā spēju robežas, bet tā gluži nav. Ja Tev ir domas “es šo nevaru”, Tu ļoti skaidri noteici savu mentālo robežu, kas nosaka Tavu varēšanu.

Pārkalibrē sevi no “es nevaru” uz “diez cik tālu es varu?” un Tu pamanīsi, ka kļūsi elastīgāks visupirms jau prātā!

drošība → diskomforts → elpa = paplašinātas robežas

Bet kas ir pats svarīgākais, Tu pats sev kļūsti par drošāko vietu, kur būt un spēj uzticēties sev - pamanīt un atšķirt, kas Tev der un kas nē, kā Tevi ietekmē atsevišķas vietas, cilvēki un notikumi.

Jogā nav viena izolēta “workout” zona.
Strādā viss, bet uzmanība visvairāk.
Un, svarīgāk par to, ko Tu vari vai nevari izdarīt - ir tas, ko Tu spēj pamanīt un sajust.
🌀

🪄I am OM my way✨