Antigravity Yoga - Riga

🎄 Dāvināšanas laiks ir klāt!

Šogad dāvini saviem mīļajiem ko patiešām vērtīgu — sajūtas un kustību prieku!

Antigravity Yoga dāvanu kartes ir lieliska dāvana tiem, kas vēlas:
✔️ spēcināt ķermeni
✔️ izkustēties un izstaipīties
✔️ mazināt stresu
✔️ izbaudīt viegluma sajūtu gaisā ✨

Cena:
🎁 2 nodarbības — 25 € (ietaupi 5 €)
🎁 4 nodarbības — 50 € (ietaupi 10 €)
🎁 8 nodarbības — 90 € (ietaupi 30 €)

Uzdāvini pieredzi, kas paliek atmiņā 🎄

✉️ Raksti PM, sūti e-pastu [email protected] vai ziņu pa tālr. 29542705 un uzzini, kur vari iegādāties un saņemt dāvanu karti!

📢JAUNUMS! 📢 GRAVITY YOGA - mērķtiecīga mobilitātes un lokanības attīstīšanas metode

Gravity joga ir piemērota gan sēdošiem biroja darbiniekiem, gan sportistiem un palīdzēs jebkuram ar “stīvas” muguras problēmām vai saspringtiem, savilktiem kāju un gurnu muskuļiem.

Šīs ir intensīvas nodarbības, kas mērķētas uz lokanības attīstīšanu konkrētās ķermeņa daļās, lai īsā laikā sniegtu izmērāmus rezultātus – tās uzlabos lokanību, mazinās stresu, kā arī ļaus baudīt ilgstošus rezultātus. Tās balstās uz 3 pamatprincipiem: pilnīga atslābināšanās, pozas ilgstoša noturēšana un elpošana pēc principa 4:8.

🥇Stiepšanās vingrinājumi ir tikpat svarīga aktīva dzīvesveida sastāvdaļa kā spēka un kardio treniņi.

📅 Pirmdien 1. decembris plkst. 19:50 un piektdienās plkst. 19 :30
👨🏻‍🏫 Pasniedzēja Agnese
✖️ Iepriekšēja pieredze nav nepieciešama.
🔗 Piesakies jau tagad: https://antigravityyoga.lv/events/gravity-yoga-piektdiena/

📢JAUNUMS! 📢

✨Hatha & Vinyasa rīta joga ar Robertu

Rīts ir labākais brīdis, lai mostos kopā ar elpu un kustību. Šajā nodarbībā apvienosim hatha un vinyasa jogu, lai ķermenis un prāts sajustos viegli, enerģiski un gatavi jaunai dienai.

Praktizēsim elpošanas tehnikas – kapalabhati un bhastriku, kas sniedz spēku un modrību. Rīta vēdera tehnikas – udiyana bandha un agnisara dhauti – palīdzēs aktivizēt gremošanas uguni un pamodināt ķermeni no iekšpuses. Pēc tam iesildīsimies ar sukshma vyayama, plūstoši pāriesim cauri hatha un vinyasa secībām, lai atbrīvotu spriedzi un radītu viegluma sajūtu visā ķermenī.

📅Trešdienās 7:30
👨🏻‍🏫Pasniedzējs Roberts
✖️ Iepriekšēja pieredze nav nepieciešama.
🔗 Piesakies jau tagad: https://antigravityyoga.lv/events/rita-joga-tresdiena/

✨ Jaunais rudens/ziemas nodarbību grafiks ir klāt! ✨

No 8. septembra mūsu studijā Tevi gaida plašāka nodarbību izvēle un lielāka laiku dažādība – vēl vairāk iespēju izbaudīt dažādus jogas veidus un atrast to, kas Tev šobrīd visvairāk nepieciešams.

Mēs būsim kopā katru dienu, lai palīdzētu Tev uzlādēties, atbrīvoties no saspringuma un pacelties spārnos viegluma sajūtā. 🕊️

🔗 Izvēlies sev piemērotāko nodarbību un piesakies: https://antigravityyoga.lv/

✨ Inversijas terapija Antigravity / Aerial jogā / Yoga Trapeze ✨

Būt apgrieztā pozā tīklos nav tikai aizraujoša pieredze – tā ir arī terapija ķermenim un prātam.

Inversiju labumi:

🌿 Atbrīvo mugurkaulu no ikdienas slodzes un gravitācijas ietekmes.

🌿 Uzlabo asinsriti un skābekļa pieplūdi smadzenēm, palīdzot uzlabot koncentrēšanos un mierināt prātu.

🌿 Aktivizē limfātisko sistēmu, kas veicina organisma attīrīšanos.

🌿 Samazina spriedzi mugurā, plecos un gurnos.

Regulāri praktizējot inversijas, iespējams sajust vieglumu mugurā, uzlabotu lokanību un lielāku enerģiju ikdienā.

⚠️ Kontrindikācijas: inversijas nav ieteicamas cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu, glaukomu vai nopietnām sirds problēmām.

Ko sagaidīt savā pirmajā antigravitācijas jogas nodarbībā? 🧐 Mierīgu ievadu, aizraujošas kustības un, protams, jautrību! 🎉

🔗 Piesakies un izmēģini: www.antigravityyoga.lv! 🧘‍♀️

Trenere AGNESE: „Antigravitācijas un trapeces joga ir lielisks veids, kā stiprināt gan savu fizisko ķermeni un izturību, gan mentālo spēku.”

Agnese mūsu studijā vada vairākas aizraujošas nodarbības:
🧘 otrdienās un ceturtdienās 18.30 – Antigravity Yoga;
🤸 trešdienās 18.30 – Yoga Trapeze.

Pievienojies Agnesei ceļā uz stiprāku, lokanāku un līdzsvarotāku sevi!

👉 Pieteikšanās: www.antigravityyoga.lv.

🪂 Tev nav jābūt supervaronim, lai lidotu, – atliek tikai atnākt uz kādu no mūsu piedāvātajām antigravitācijas jogas nodarbībām! 😊

🗓️ Nodarbību saraksts un reģistrācija: www.antigravityyoga.lv.

Trenere JEĻENA: „Antigravitācijas joga ir saikne starp garīgo un fizisko veselību. Tā dod harmoniju, sastapšanos ar sevi, prāta skaidrību un ķermeņa veselību.” 🧘‍♀️

🌟 Pievienojies Jeļenas „Antigravity Yoga” nodarbībām (krievu/angļu valodā) pirmdienās 18.30!

📍 Reģistrēšanās: www.antigravityyoga.lv.

Mīts vai patiesība? 🤔

Vai gaisa joga ir paredzēta tikai lokaniem cilvēkiem?

NĒ! Tas ir tikai mīts!

✅ Antigravitācijas joga palīdz uzlabot lokanību, un to var sākt jebkurā brīdī neatkarīgi no fiziskās sagatavotības līmeņa! 🧘‍♀️

Pievienojies un pārliecinies pats!

👉 Nodarbību saraksts un reģistrēšanās: www.antigravityyoga.lv.