11/10/2013
Аквааэробика - лучшая физическая нагрузка для беременных женщин!
Упражнения укрепляют мышцы бедер, которые участвуют в родах. Укрепляются мышцы, расположенные около поясничной и грудной части позвоночника. Занятия улучшают психическое и физическое самочувствие женщины. Это занятие поможет психологически и физически подготовиться к родам, беременных учат правильной технике дыхания, позволяющей насытить кровь кислородом, что важно для развития плода.
Приглашаем будущих мам на занятия: Пн 11:00, Пт 11:00.
Занятие состоит из 2 частей: 30 мин. сухая тренировка + 30 мин. занятие в бассейне.
Запись по телефону +371 28307366.
02/10/2013
Запись на занятия осуществляется по телефону +371 29906959.
При желании перенести запись просим об этом сообщить не менее, чем за 8 часов до назначенного времени.
02/10/2013
Женский акваклуб Tropiki приглашает в гости дам на занятия по водной аэробике!
Занятия по водному фитнесу помогают быстро избавиться от лишнего веса и укрепить иммунитет, к тому же ритмичные движения в воде под энергичную музыку придают сил и энергии на целый день. Занятия проходят в небольших группах (до 12 человек). Занятие длится 45 мин. После занятия Вы сможете согреться в турецкой бане (20 мин.). Общая длительность посещения: 90 мин.
Занятия проходят в бассейне, специально предназначенном для аквааэробики. Размер 3,5 м х 10 м , глубина 1,40-1,60 м
02/10/2013
Аквааэробика - это одно из самых популярных, доступных и травмобезопасных направлений фитнеса.
Выполняя не сложные и интересные упражнения, Вы сможете тренировать сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Аквааэробика улучшает выносливость, силу и эластичность мышц, ловкость, быстроту и координацию движений, а также:
- Помогает сбросить лишний вес.
- Стимулирует ведение здорового образа жизни.
- Снимает стресс.
Занятия улучшают самочувствие и настроение, это отличный способ зарядиться энергией и приятно провести время.
