Baiba Kerstena fitnesa trenere

// Laiku pa laikam man vajag iziet kādā solo pārgājienā - tā laikam ir tāda sava veida terapija.

// Un atkal tas brīdis tuvojas - maija mēnesī plānoju noiet kādu daļu no Mežtakas. Nezinu, cik ilgi iešu, nezinu, cik daudz noiešu - cik sanāks, tik būs labi!

// Ja vari piedāvāt vai ieteikt naktsmājas maršrutā: Ape - Trapene - Gaujiena - Zīle - Strenči - Valmiera - Cēsis - Līgatne, būšu bezgala pateicīga par ziņu!

// Vai vēlēsies redzēt, kā man soļojas?

// Kad: 03.04.2026.
// Tiekamies: plkst. 9:10 Siguldas dzelzceļa stacijā
// Nokļūšana: ar personīgo transportu vai vilcienu, no Rīgas atiet 8:00
// Maršruts: Siguldas aplis
// Cik iesim: ~ 15 km vai ~5-6h
// Grūtības pakāpe: vidēji grūta, solis mēreni raits
// Līdzi jāņem: ūdens/tēja, pusdienas.
// Pieteikšanās (obligāta): rakstot man Whatsapp: 26314922 (dalībnieku skaits ierobežots).

// Kad: 28.02.2026.
// Tiekamies: plkst. 9:00 pie veikala Maxima Gaigalas ielā
// Nokļūšana: ar 3., 36. vai 56. autobusu, izkāpšana pieturā Silikātu iela
// Maršruts: Bumbu kalniņa aplis
// Cik iesim: ~ 22 km vai ~6h
// Grūtības pakāpe: vidēja, solis raits
// Izmaksas: 5€, bērniem bez maksas.
// Līdzi jāņem: ūdens/tēja, pusdienas.
// Pieteikšanās (obligāta): rakstot man Whatsapp: 26314922 (dalībnieku skaits ierobežots).

// Sākam 11. februārī, pirmajā nedēļā BEZ MAKSAS
// Trešdienās Spēka treniņi ar savu svaru - treniņi visam ķermenim.
// Sestdienās Veselības vingrošana - ceļu locītavu un muguras stiprināšana, ķermeņa mobilitātes uzlabošana, dziļie muskuļi, līdzsvars un koordinācija.
// Pieteikšanās un sīkāka informācija: 26314922
// No marta/aprīļa āra funkcionālie apļa treniņi Ķengaraga parkā.
// Tiekamies!

Sveiciens Jaunajā gadā!

// Kad: 24.01.2026.
// Tiekamies: plkst. 9:45 Gaujas dzelzceļa stacijā
// Nokļūšana: ar vilcienu Rīga - Skulte (no Rīgas atiet plkst. 8:56) vai ar personīgo auto
// Maršruts: Garezeru aplis
// Cik iesim: ~ 22 km vai ~6h
// Izmaksas: 5€, bērniem bez maksas.
// Līdzi jāņem: ūdens/tēja, pusdienas.
// Pieteikšanās (obligāta): rakstot man Whatsapp 26314922.

// Piesakies un ejam!

// Kad: 25.10.2025.
// Tiekamies: plkst. 10:30 Slokas dzelzceļa stacijā
// Nokļūšana: ar vilcienu Rīga - Tukums 2 (no Rīgas atiet plkst. 9:30) vai ar personīgo auto
// Maršruts: Slokas ezers - jūras piekraste (apļveida)
// Cik iesim: ~ 18 km vai ~ 5h
// Maksa: ziedojums Onkoloģisko pacientu atbalsta biedrībai "Dzīvības koks", LV69UNLA0050016144095 vai LV33HABA0551011517688
// Līdzi jāņem: ūdens/tēja, pusdienas.
// Pieteikšanās (obligāta): rakstot man Whatsapp.

// Piesakies un ejam!

// Kad: 26.07.2025.
// Tiekamies: plkst. 10:00 Cēsu autoostā
// Nokļūšana: ar personīgo auto vai autobusu Rīga-Cēsis, kas no Rīgas atiet 8:05
// Maršruts: Cēsu aplis
// Cik iesim: ~ 23 km vai ~ 6h
// Grūtības pakāpe: vidēja, solis raits
// Izmaksas: 5€, bērniem bez maksas
// Līdzi jāņem: ūdens, pusdienas
// Pieteikšanās obligāta: rakstot man Whatsapp 26314922 (dalībnieku skaits ierobežots)

// Kad: 17.05.2025.
// Tiekamies: plkst. 10:00 Dabas parka "Engures ezers" stāvlaukumā.
// Nokļūšana: ar personīgo auto. Ja kādam nav transporta, dodiet man ziņu!
// Maršruts: Engures ezera aplis
// Cik iesim: ~ 22 km vai ~ 6h
// Grūtības pakāpe: vidēja, solis raits
// Izmaksas: 5€, bērniem bez maksas
// Līdzi jāņem: ūdens, pusdienas
// Pieteikšanās obligāta: rakstot man Whatsapp 26314922 (dalībnieku skaits ierobežots)