Biroja fitness

Home
Latvia
Riga
Biroja fitness

Call Directions Website

Vēlies vingrot, bet nav laika apmeklēt sporta klubu? Sporta klubs var aizbraukt pie Tevis!
(1)

Mūsu treneri aizbrauks uz Jūsu darbavietu un regulāri, vismaz divas reizes nedēļā, nodrošinās kvalitatīvas un uz rezultātu orientētas vingrošanas nodarbības.

✅ Sniedz ievērojamu laika ekonomiju!
✅ Satuvina kolēģus un uzlabo darbavietas mikrovidi!
✅ Ļauj kopā progresēt fiziskajā attīstībā!
✅ Ekonomiski izdevīgi!

28/09/2026

Attālinātais darbs mūsdienās daudziem ir kļuvis par ikdienas sastāvdaļu - varam strādāt teju no jebkuras vietas! Kāpēc lai tā nebūtu arī ar vingrošanu!? Biroja Fitness piedāvā gan klātienes, gan arī tiešsaistes nodarbības uzņēmumu kolektīviem! 🤓

Kustību pauzes darba dienā ir īpaši nozīmīgas tiem, kuri ikdienā daudz laika pavada sēžot. Regulāra izkustēšanās palīdz:

✅ Atslogot ķermeni pēc ilgstošas sēdēšanas;
✅ iekustināt un izstaipīt muskuļus, kas darba dienas laikā saspringst;
✅ atgūt enerģiju un mazināt noguruma sajūtu;
✅ uzlabot koncentrēšanos un kognitīvo veiktspēju;
✅ ieviest vairāk kustību citādi mazkustīgajā darba dienā.

Iesāc, iepauzē vai noslēdz savu darba dienu ar kustību! 🙌

📩 Ja vēlies ieviest vairāk kustības savā kolektīvā, sazinies ar mums un vingrosim kopā!

Tavs Biroja Fitness ❤️

21/09/2026

Nedēļas nogale paskrējusi aktīvi! Sestdien piedalījāmies Eiropas mobilitātes nedēļas pasākumā Bolderājā! 🚶‍♀️🚴‍♂️

Vadījām izglītojošu un praktisku nodarbību par kustību ieviešanu ikdienā! Pasākuma dalībnieki uzzināja, kāpēc mūsu ķermenim ir svarīgi kustēties un cik patiesībā vienkārši ir ikdienā ieviest vairāk kustību.

Kustība neaprobežojas tikai ar treniņiem sporta zālē — tā ir arī mūsu ikdienas izvēle un mazie ieradumi:
✅ Izvēlies iet ar kājām, kad attālums to ļauj;
✅ Izvēlies kāpnes lifta vietā;
✅ Izvēlies savā ikdienas maršrutā iekļaut papildus distanci.

Liels paldies Eiropas Mobilitātes nedēļas organizatoriem par iespēju kopā aktualizēt šo tik nozīmīgo tēmu, kas ir svarīga ikkatram — kustēties vairāk un justies labāk! 👏🫶☺️

11/09/2026

Aizvadīts kārtējais brīnišķīgais treniņš ar vienmēr smaidīgo Elektroniskie sakari kolektīvu! Šis ir izcils piemērs, kad, kolēģiem vienam otru motivējot, jau esam iesoļojuši otrajā sadarbības sezonā! 👏😎

Tīši vai netīši, bet varbūt likumsakarīgi - mums ir izveidojies arī moto "Dzīvē ir kāpumi un kritumi - mēs tos saucam par pietupieniem!"

Aicinām ikkatru uzņēmumu un tā kolektīvu piecelties no krēsliem un vienkārši sākt! Aicini ciemos un vingrosim kopā!

Tavs Biroja Fitness ❤️

31/08/2026

Vai zināji, ka viens no labākajiem fiziskās formas progresa rādītājiem ir tas, kā jūties ārpus treniņa?! 👏 😊

Kad regulāra vingrošana kļūst par ieradumu, ķermenis sāk labāk tikt galā arī ar ikdienas slodzi – ir vairāk enerģijas, labāka izturība un ātrāka atjaunošanās pēc fiziski aktīvas dienas.

Neatkarīgi no tā, vai tās ir stundas dārzā, aktīva nedēļas nogale vai vienkārši gara darba diena – stiprāks un kustīgāks ķermenis uzlabo dzīves kvalitāti.

Septembris ir lielisks laiks, lai ieviestu jaunu ieradumu! 🍂🤸

Sāc jauno sezonu ar rūpēm par savu ķermeni – ieviesiet regulāras vingrošanas nodarbības savā darba vietā. Mēs palīdzam uzņēmumiem padarīt kustību par dabisku darba dienas sastāvdaļu!

Tavs Biroja Fitness ❤️

08/07/2026

Sāc darba dienu ar skatu un ar sajūtu! 😍 Vai, vienkāršāk sakot - dodamies ārā no birojiem lādēt baterijas! 👏☺️

Kādā mazā, bet ļoti omulīgā parciņā "Kobes dārzs" LISTT kolektīvs tika sagatvots raženajam darba dienas cēlienam! ☺️

Vasaru var baudīt arī šādi! Paldies fotogrāfei Sigita Burve 🤗

Tavs Biroja Fitness ❤️

01/06/2026

Izglītojamies! Lūk, neliels atskats par praktisko semināru "Ergonomija un fiziskās aktivitātes birojā." 🤓

Fizioterapeites Agnese Grigale vadībā čaklais "Baltic Studies Centre" kolektīvs uzzināja kā labiekārtot darba vietu tā, lai tā būtu veselībai draudzīgāka, aizvadot ilgās darba stundas sēžot pie datora. Izglītojošā daļa tika papildināta ar praktiskiem un vienkāršiem vingrojumiem, kurus dalībnieki turpmāk varēs izmantot ikdienā. 🤸‍♀️👏😃

Lai arī mēs visi zinām par ilgstošas sēdēšanas kaitīgumu, dažkārt lieti noder atgādināt par vienkāršām lietām, kuras var palīdzēt gan fiziskajai, gan mentālajai veselībai mūsdienu straujajā darba ritmā! 🧘‍♀️

Ja arī tavs kolektīvs vēlas atsvaidzināt zināšanas vai uzzināt, kā veselīgāk aizvadīt savas darba dienas - AICINI MŪS CIEMOS!

Tavs Biroja Fitness ❤️

27/05/2026

Kārtējais kolosālais Latvijas Tirdzniecības un rūpniecības kamera tīklošanas pasākums aizvadīts. 👏😊 Šoreiz "Biroja Fitness" bija absolūti brīnišķīga iespēja visus klātesošos arī mazliet izvingrināt! 🫠

Lai paceltu enerģijas līmeni, tiešām pietiek ar pavisam nedaudz! Kā? Aicini ciemos!

Tavs Biroja Fitness ❤️

21/05/2026

Vasaras sezona ieskandināta kopā ar brīnišķīgo LaIPA Biedrība kolektīvu. ☀️ 👏 Secinājums - trenēties svaigā gaisā ir īpaši jaudīgi - svaigs gaiss, saules gaisma un fiziskā aktivitāte ir kārtīgs enerģijas combo 😎🤘

Parasti vasara ir tas periods, kad uzņēmumos iestājas vingrošanas pauzes, tomēr, ja paskatās no otras puses - varbūt tieši vasara ir īstais brīdis kad jāsāk vingrot! 🤓 Aicini ciemos un vingrosim kopā!

Tavs Biroja Fitness ❤️

18/05/2026

Lielajiem uzņēmumiem ar vairākām filiālēm dažkārt ir izaicinoši iesaistīt visus savus darbiniekus aktivitātēs! Tomēr ir brīnišķīgs risinājums - tiešsaistes formāts, kas sniedz iespēju visiem darbiniekiem satikties ne vien uz kārtējo sapulci, bet arī možu rīta rosmi! 👏 🤸

Lūk, neliels atskats uz "Ķekava Foods", AS darba aizsardzības nedēļas aktivitātēm, kuru laikā priecējām kolektīvu ar regulārām rīta rosmēm kopā ar treneri Laura Bērziņa, kā arī organizējām vienu no šobrīd populārākajām lekcijām "Guli kā čempions" lektora Peteris Urtans vadībā.

Paldies visiem darbiniekiem par iesaisti un kopā būšanu! Dace Krapāne paldies par uzaicinājumu 🤗

Tavs Biroja Fitness ❤️

11/05/2026

Veselības veicināšana darba vidē neaprobežojas ar regulāriem treniņiem vien! Labbūtības pasākumi ietver arī dažādus mērķtiecīgus un visaptverošus seminārus. Tādas tēmas kā acu veselība, kvalitatīva miega nozīme, veselīgs un sabalansēts uzturs, sniedz iespēju paraudzīties uz veselību kā vienotu kopumu. 🤓💡

Aprīlī "Biroja Fitness" bija fantastiska iespēja organizēt šādu visaptverošu lekciju ciklu kolektīvam. Izglītošanās tika papildināta ar regulārām jogas nodarbībām un dalībniekiem bija iespēja iepazīt relaksācijas metodi - skaņu seanss. 🧘‍♀️😊

Paldies visiem lektoriem un treneriem Peteris Urtans Agrita Spēlmane Ksenija Šelkovaja Ilgars Ali, Marta Kāpiņa un Евгения Йога 🤗

Tavs Biroja Fitness ❤️

Address

Riga

Telephone

+37126394762

Website

http://www.birojafitness.lv/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Biroja fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your business to be the top-listed gym/sports facility in Riga?