Fit fitness studija sievietēm

Lepnums!!!
Sveika, Lienīt! Saņēmu šī gada ceļojuma bildi un salīdzināju to ar pagājušā gada vasaras bildi (pirmie -5 kg no izaicinājuma bija jau nost). Tu patiesi esi bijis lielākais motivators, mans dzinējs - Tava enerģija ir lipīga un Tu proti empātiski integrēt jebkuru sievieti FitFitness kopienā - arī tad, kad nebiju savā līdz šim labākajā formā, es jutos iederīga un piederīga! Un arī tagad - ir sajūta, ka tik daudz vēl ir kur augt (man tādēļ tik bieži patīk pavingrot pie hanteļu skapja, lai cerīgi reidz paņemtu arī tās 5 kg hanteles 😅). Tu esi mans atbalsta cilvēks šajā pārmaiņu ceļā un veselīgajā dzīves ceļā! Paldies Tev!
Iedrošinu arì Tevi nebaidities un sákt veselìgo dzìves celu! 🙏❤️

Vasarā treniņi ir īpaši patīkami – mazāk cilvēku, vairāk vietas un lieliska iespēja izveidot ieradumu, kas saglabāsies arī pēc vasaras.
Pievienojies jau nákamnedèl un velti laiku sev!😇
Tiekamies grupu nodarbibàs! ☎️26992799

Tavs veselīgākais un skaistākais “es” sākas ar pirmo treniņu! 🌸

Vasara ir labákais laiks,lai sáktu vingrot! Fitnesa studijá šajá laikà ir mazák vingrotàju, lìdz ar to treniņu gaitas netraucès
párpildìtás grupu nodarbìbas!
Ja lìdz šim esi uzcìtìgi vingrojusi, atceries, ka pamest iesákto ir kļùda! Vasara ir atvaļinájumu laiks, bet ne tas brìdis, kad pamest treniņus un zaudèt gútos panákumus. Citádák rudenì atkal sáksi visu fitnesa ceļu no jauna!

Sēžas/ dibena/ dupša (vai sauciet tos kā gribat) muskuļi jātrenē ne tikai tāpēc, lai tie labi izskatītos. 🍑Šī ir lielākā muskuļu grupa cilvēka ķermenī. Vērtējot cilvēku kopumā, sēžas muskuļi iesaistās daudzās aktivitātēs, palīdz pārnest slodzi no ķermeņa apakšdaļas uz ķermeņa augšdaļu, darbojas kā amortizators skrienot un lecot, un palīdz iztaisnoties tad, kad mēs stāvam, kā arī tie palīdz veidot skaistu un staltu stāju. Sēžas muskuļu grupā ietilpst vairāki muskuļi- lielais, vidējais un mazais gūžas muskulis un bumbierveida muskulis.