Šis ir lielā mērā par mani, un ir tipiskas frāzes, ko pie sevis domāju. Palaist vaļā kontroli ir biedējoši… vēl mācos.
Vai tad tiešām viss sabruks?
Nepārtraukta “rokas uz pulsa” turēšana visam, tikai ne sev. Varbūt pienācis laiks nedaudz atlaist un pārvirzīt uzmanību uz to, kā Tu jūties? Kā Tu jūties savā ķermenī?
Šī nepārtrauktā kontrolēšanā rada ekstra stresu, kortizols ir augsts, grūti relaksēties, atslēgt skrienošās domas un uzdevumus prātā.
… un tas tikai pastiprina hormonālo disbalansu sievietēm…
Ar hormonu jogu var panākt multi-rezultātu: gan restartēt sievišķo hormonu ražošanu, gan uzlabot vielmaiņu, gan - novērst stresa un saspringuma negatīvo ietekmi.
Ja kaut nedaudz atpazini sevi- komentē KONTROLE- un es Tev nosūtīšu bezmaksas vakara praksi mieram PDF.
Baiba.Celmiņa.Yoga
Share
🧘🏼♀️Hatha joga
🌸Hormonu jogas terapija
🌿Palīdzu sievietēm 40+ justies labi perimenopauzes un menopauzes laikā
💫Hormonu jogas kurss VIŅAS LAIKS links ⬇️
26/05/2026
Ko lai te daudz saka. Arī tādas dienas ir.
Zini, kā sevi atbalstīt…
Tādēļ man ir vēlme radīt palīdzību- Mikro prakses pārslogotai sievietei..
Drīz. 🤍
20/05/2026
Arī manā pieredzē bija brīdis, kad nesapratu, kas īsti notiek ar manu ķermeni, prātu un pārliecību par sevi šajā dzīvē. Likās, ka pašsajūta ir ārpus kontroles.
Pat man kā jogas skolotājai, kas zina tik daudz instrumentus, kā sev palīdzēt, šis bija negaidīti!
Kur nu vēl sasaistīt to ar pirms menopauzes pirmajiem vēstnešiem! Par šo terminu negribējās ne domāt, ne pieminēt, jo tas taču ir kautkad pensijā! Tāda bija mana nezināšana.
Šajā karuselī ir “populārākie” simptomi, kas liecina par hormonālajām izmaiņām un svārstībām. Varbūt Tu kaut kur atpazīsti sevi?
Labā ziņa ir, ka ar Hormonu jogu mēs PAŠAS atkal varam atgriezt savu labsajūtu, mazināt un novērst simptomus. 🌸
✨Ja vēlies uzzināt, kā tas strādā- komentē HORMONI- un saņem bezmaksas praksi no mana Online kursa VIŅAS LAIKS!
Hormonu jogā sievietēm ir iekļautas 2 svarīgas tehnikas, kas aktivizē, enerģizē un masē hormonu dziedzerus, balansējot to darbību:
Bastrikas elpošana → aktivizē, stimulē, uzlādē, paātrina vielmaiņu.
Udijāna bandha (vēdera enerģijas slēdzis) → nomierina, regulē, harmonizē.
Hormonu joga mazina un novērš ar perimenopauzi saistītos simptomus!
Uzzini vairāk manās Hormonu jogas meistarklasēs!
Tuvākā: 17.05. 13:00-15:00. Labo sajūtu laboratorijā.
Piesakies, rakstot DM! 🌸
13/05/2026
Vai Tu jau kādu laiku jūties savādāk?
It kā apstākļi nemainās, tomēr… sākotnēji grūti tam rast izskaidrojumu.
Ķermenis mainās. Termoregulācija. Miegs. Stresa noturība. Dusmas. Trauksme. Atmiņa. Locītavas, āda, mati un vēl, un vēl…
Gribas vienkārši atkal justies kā agrāk!
Tu ieej jaunā posmā, kurā hormoni spēlē lielāko lomu Tavā pašsajūtā.
✨ Tavs ķermenis prasa vairāk miera,
✨ Regulāru labsajūtas un veselības rutīnu,
✨ Hormonu jogu, kas atgriež balansu un mazina vai novērš simptomus.
Šī pāreja ir dabiska un Tu vari šo laiku piedzīvot harmoniski.
Tas ir Viņas laiks.
Ja Tu jūti, ka vēlies saprast savu ķermeni dziļāk
un iemācīties, kā to atbalstīt ar hormonu jogas praksi…
uzraksti komentārā “LAIKS” 💌
un es Tev nosūtīšu nelielu praksi no mana kursa.
Sirsnībā,
Baiba 🌸
Hormonu joga sievietēm ir pierādīta metode, kas argriež hormonus balansā perimenopauzes laikā un vēlāk.
Apgūstot šo praksi, vari dabiskā veidā novērst vai mazināt dažādus simptomus, justies un izskatīties lieliski! 🌸
Uzzini vairāk manās meistarklasēs!
Tuvākā: 17.05. 13:00.-15:00 Labo sajūtu laboratorijā.
Pieteikšanās DM.
12/05/2026
Dāmas, tas Jums!
Hormonu jogas meistarklase:
🌸 17.05.
🌸 13:00-15:00
🌸 Labo sajūtu laboratorija
Iegūsi vērtīgas zināšanas- kā atbalstīt savu ķermeni hormonālo pārmaiņu laikā, kā justies un izskatīties labi jebkurā dzīves posmā, atgriežot hormonus līdzsvarā. Dabiskā veidā.
Ieguldījums 30 eur.
Pieteikšanās- rakstot man ziņu.
Vietu skaits ierobežots.
Sirsnībā,
Baiba Celmiņa 🌸
Hormonu joga iek|auj gan aktīvu,
gan maigu pieeju sievietes hormonālās sistēmas aktivizēšanai.
Lai mūsu olnīcas darbotos harmoniski, viena no hormonu jogas tehnikām ir enerģizētu plaukstu novietošana uz
tām.
Tā mēs atgriežamies kontaktā ar savu ķermeni.
Hormonu jogas secibā ir iekļauta dziļā relaksācija (Joga
Nidra) ar šādu plaukstu novietojumu.
Uzzini vairāk- kā dabiskā veidā atbalstīt hormonālo
balansu manās meistarklasēs.
Tuvakā: 17.05. 13:00-15:00 Labo sajūtu laboratorija
Piesakies, rakstot 💌.
Atskats no hormonu jogas nodarbības 9 SAUĻU SKOLA pasākuma dalībniecēm. Paldies par vērtīgo pieredzi! 🙏
01/05/2026
Hormonu joga Atklāj hormonu jogu – praktisku metodi sievietes labsajūtai un līdzsvaram. Seminārs Rīgā ar pieredzējušu pasniedzēju. Teorija un prakse vienā programmā. Apgūsti praktiskas tehnikas labsajūtai, stresa mazināšanai un dabiskam iekšējam līdzsvaram.
Bezmiega naktis nav Tavs liktenis!
Hormonu joga balansē hormonus, lai atkal vari izgulēties un būt enerģiska!
Un tas ir tikai viens no efektiem…
Šajā video paskaidrots, kādēļ notiek nakts mošanās, un ir grūtības iemigt.
Par to, kā tas notiek praksē,
es dalos savās meistarklasēs un kursā “Viņas laiks”.
Ja jūti, ka tas ir par Tevi- esi ļoti gaidīta!
Nākamā meistarklase:
🗓️ 17.05.
🕚 13:00-15:00
Labo sajūtu laboratorija
Piesakies 💌! Vietu skaits ierobežots!
🔗Kurss VIŅAS LAIKS- profila Bio
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Address
Riga
LV-2167