Body Lines

04/10/2026

Sāc rūpēties par sevi jau šodien! 🤗
Nav svarīgi, cik aktīvs esi šobrīd — svarīgi ir spert pirmo soli.
Kustība palīdzēs justies labāk, būt stiprākam un enerģiskākam.
Gaidīsim tieši Tevi veselības vingrošanas nodarbībās! 🌷

24/09/2026

Izmēģini brīnišķīgas vederdeju nodarbības Rīgā, Brīvības gatvē 193a. Atvērta pieteikšanās gan iesācēju grupai no pašiem pamatiem, gan grupai ar priekšzināšanām. Nedomā daudz, bet nāc izmēģini. Piesakies jau tagad un saņem īpašu atlaidi pirmajam abonementam 💕 Deja ir sapnis, kuru vari izdejot arī Tu 💖

15/09/2026

10/09/2026

Jaunās sezonas sākums ar 23.septembri. 🥳 Nāc izmēģini kādu no nodarbībām un kļūsti par daļu no mūsu brīnišķīgā kolektīva 💖

02/09/2026

Šis bija brīnišķīgs laiks. Mēs gaidījām mazo brīnumu kopā vairākus mēnešus un šī mazā sirsniņa ir ieradusies šajā pasaulē. Mēs gaidījām caur kopīgiem vingrojumiem, caur atbalstu, iedrošinājumu, lai gaidīšanas laiks būtu pēc iespējas mierīgāks un vieglāks gan fiziski, gan emocionāli. Paldies no sirds, ka izvēlaties mani kā privāto treneri, topošās māmiņas man vienmēr ir bijušas ļoti, ļoti mīļas 💕

02/09/2026

Mūsu nodarbības mēdz izvērsties pavisam jautras un pilnas pozitīvisma, lai dalībnieki ne tikai veicinātu veselības un fiziskās sagatvotības uzlabošanos, bet gūtu arī emocionālu piepildījumu visai dienai. Smaids uz dalībnieku sejām ir tas, kad dod gandarījumu trenerim un emocionāli piepildījumu pašam dalībniekam. Reizēm nodarbībās kāds mazs “ķipars” mēdz sagatavot nelielu pārsteigumu no visas savas sirds 💖

02/09/2026

Uz Wef kultūras pils lielās skatuves 💃😍

02/09/2026

Man blakus ir visbrīnišķīgākās un talantīgākās dāmas un pasaules, ar kurām man ir neaprakstāms prieks kopīgi trenēties, “augt”, būt uz skatuves. 💕

01/05/2026

Brīnišķīga skatuve, krāšņi tērpi, bezgala pozitīva auditorija, neaprakstāmas emocijas uzstājoties brīnišķīga festivāla ietvaros. 💕

07/03/2026

Katra nodarbība un katra dāma, kura pie manis atnāk, man ir ļoti īpaša. 🫶🏻 Jūs katra esat ar savu personību, savām vēlmēm, šarmu, bet Jūs vieno kas kopīgs - tā ir kustība, rūpes par savu veselību, labsajūtu, pozitīvu emociju gūšana vietā, kur ne par ko citu var nedomāt. 💕
Īpaši dāmas, zem kuru sirds pukst vēl viena pavisam maza sirsniņa. Grūtniecības laiks patiesībā ir tik īss, bet tas ir ļoti nozīmīgs gan Jums pašām, gan gaidītajam bērniņam. Vingrošanai ir neaprakstāmi liela nozīme, lai stiprinātu ķermeni, atbrīvotu saspringtos muskuļus, palīdzētu mazināt vai novērst sāpes, diskomfortu, kā arī vēl virkne ar ieguvumiem. Tādēļ, mīļās topošās vai esošās māmiņas, rūpējieties par sevi, savu mazuli un atrodiet laiku fiziskām aktivitātēm. Ar prieku satikšos ar Jums un kopā izvēlēsimies Jums piemērotākos vingrojumus 🌸
P.S. Vingrot ieteicams sākt no 12.grūtniecības nedēļas un ar ārsta atļauju.

Lai skaists gaidīšanas laiks 🌞💕