DCH TRAINING is a group training concept which gives trainers the opportunity to broaden their knowledge and master group fitness programs.
09/04/2026
SEZONĀLĀS MĀCĪBAS RĪGĀ | SUMMER’26
Rīgā, 30. maijā
DCH Studija (Cēsu iela 31, 9 ieeja, 3 stāvs)
13:00-14:00 GRIP
14:00-15:00 SUPER CORE
15:00-16:00 VERVE
Pieteikšanās saite: https://ej.uz/seasonal_sum26 (Saite profilā)
23/03/2026
Iespēja apgūt un pasniegt Ralfa Upmaņa veidotās, populārās DCH TRAINING koncepta grupu nodarbības GRIP, SUPER CORE un VERVE! (pieteikšanās saite profilā)
GRIP - spēka treniņš ar svaru stieni, lai veidotu muskuļu reljefu un labāku ķermeņa formu.
SUPER CORE - treniņš visam ķermenim, kurā īpaša uzmanība tiek pievērsta korsetes muskulatūrai, sēžai un muguras nostiprināšanai.
VERVE – dziļo muskulatūru nostiprinoša, ķermeņa spriedzi mazinoša un prātu harmonizējoša nodarbība.
GRIP & SUPER CORE treneru kurss 12-13SEP
pieteikšanās līdz 7SEP
VERVE treneru kurss 19-20SEP
pieteikšanās līdz 14SEP
Katrs kurss - 12h apliecība resertifikācijai
Dalības maksa:
viens kurss - 200 EUR
abi kursi - 300 EUR
Pieteikšanās saite: https://ej.uz/initial_aut26
sending warm hugs from VERVE SPRING’26 ❤️
Let’s meet our GRIP SPRING’26 🤩
SUPER CORE SPRING’26 is finally out!
01/02/2026
Iespēja apgūt un pasniegt Ralfa Upmaņa veidotās, populārās DCH TRAINING koncepta grupu nodarbības GRIP, SUPER CORE un VERVE!
GRIP - spēka treniņš ar svaru stieni, lai veidotu muskuļu reljefu un labāku ķermeņa formu.
SUPER CORE - treniņš visam ķermenim, kurā īpaša uzmanība tiek pievērsta korsetes muskulatūrai, sēžai un muguras nostiprināšanai.
VERVE – dziļo muskulatūru nostiprinoša, ķermeņa spriedzi mazinoša un prātu harmonizējoša nodarbība.
GRIP & SUPER CORE treneru kurss 14-15MAR
pieteikšanās līdz 9MAR
VERVE treneru kurss 21-22MAR
pieteikšanās līdz 16MAR
Katrs kurss - 12h apliecība resertifikācijai
Dalības maksa:
viens kurss - 200 EUR
abi kursi - 300 EUR Pieteikšanās saite profilā (INITIAL SPRING26)
24/01/2026
Laiks plānot pavasara ballīti! Jau pavisam drīz tiksimies SPRING’26 sezonālās mācībās 🥳 Atzīmē kalendārā un piesakies - pieteikšanās saite profila un jūsu e-pastos ☺️
SUPER CORE seasonal education Winter25/26
24/10/2025
SEZONĀLĀS MĀCĪBAS RĪGĀ | WINTER 25/26
Rīgā, 28. novembrī
MyFitness Matīss, Studio 1 (Matīsa iela 25)
11:00-12:15 SUPER CORE
12:15-13:30 GRIP
13:30-14:45 VERVE
Pieteikšanās saite: ej.uz/seasonal_win25_26 (saite profilā)