Растяжка для здоровья
Индивидуальные тренировки
Раст?
осталось 3 дня!
До 1 июня приобретай пакет домашних тренировок для растяжки, здоровья спины и осанки со скидкой -40%
за подробностями пиши + в директ
27/05/2026
За подробностями пиши + в директ
только до 1 июня 🧘🏻♀️
Барре - тренировка, сочетающая упражнения из пилатеса, балета, функционального тренинга и упражнения на осанку 🔥
Мы прокачиваем 3 блока мышц:
- мышцы рук (для рельефа)
- мышцы ног и ягодицы (для подтянутости)
- мышцы кора (для функционального пресса)
☝️Можно с любым уровнем подготовки
📆 ПН 11:00 и СР 18:45
Запись по ссылке в шапке профиля
Вот и прошел наш мастер-класс по Акробатике в Гамаках для взрослых 🥰
Восхищаюсь смелостью девочек, акробатика - то чему обычно начинают учить маленьких детей, пока у них нет чувства самосохранения 😅
Спасибо всем девочкам за доверие, и мы обязательно будем делать ещё мастерклассы 🔥
Девочки, вы невероятные! ❤️
Делитесь в комментариях своими впечатлениями 🫶
13/05/2026
За почти 20 лет работы тренером по художественной гимнастике и растяжке для взрослых, я получила большой опыт работы с людьми. Как с детьми, так и со взрослыми, как с обычными людьми, так и с профессиональными спортсменами.
Больше 10 лет я работала с детьми, с сильнейшими гимнастками Латвии.
10 лет я работала и работаю со взрослыми над улучшением их состояния спины, осанки, гибкости и растяжки.
Также как тренер по растяжке я работала с профессиональными спортсменами разных видов спорта:
- художественные гимнастики
- спортивные гимнастики
- танцоры
- хоккеисты
- футболисты
- баскетболисты
- фигуристы
- теннисисты
Как тренер по осанке, растяжке, аэростретчингу и барре я работаю со взрослыми, помогаю им улучшить свое физическое здоровье через и избавиться от болей в спине.
Буду рада помочь вам почувствовать своё тело сильнее, свободнее и здоровее 🤍
Доступны:
- групповые и персональные тренировки
- работа с детьми и спортсменами
📩 За подробной информацией - в direct
находите время на себя. Это важно ❤️
жду вас на тренировках в .studio
p.s. огромное спасибо мои прекрасным актрисам 😍
на лайте сегодня ✨
Все, кто ко мне ходит знает, что мне верить нельзя 😅 особенно, когда я говорю, что это последний повтор
у меня есть шпагат и я его показываю
Если в понедельник в 18:45 прийти на растяжку в .studio, то можно тоже научиться 🤪
28/01/2026
То, какими довольными выходят девочки после тренировки из моей студии, греет больше всего в эти холодные дни 🥹❤️
Хочу, чтоб каждая забывала о своих заботах в этих стенах. Так много всего происходит в мире… хочу чтоб студия была островком стабильности и покоя для каждой из вас 🧘🏻♀️
Запись на тренировку по ссылке в шапке профиля