25/01/2023
š¤Viens pret Viens ar mÅ«su varoÅiemš¤
kluba menedžeris Gregors Gorohovskis.
Regbija ienÄkÅ”ana manÄ dzÄ«vÄ datÄjama ar 2017. gadu, kad sÄkotnÄji LSPA studentu komandas, vÄlÄk arÄ« kluba otrÄs un galvenÄs komandas sastÄvos esmu piedalÄ«jies dažÄdÄs Latvijas un Baltijas sacensÄ«bÄs. VairÄkas traumas, lÄ«dz Å”im nav ļÄvuÅ”as kļūt par stabilu komandas pamatsastÄva spÄlÄtÄju kÄ arÄ« tikt lÄ«dz valsts izlases lÄ«menim.
AugstÄkie regbija sasniegumi saistÄmi ar manu, fiziskÄs sagatavotÄ«bas trenera karjeru. KopÄ ar izlases puiÅ”iem no mÅ«su un citiem klubiem, kÄ arÄ« lielu daļu esoÅ”Ä menedžmenta sastÄva, 2018. gadÄ izcÄ«nijÄm broznas godalgas Eiropas ÄempionÄtÄ regbijÄ-7, āTrophyādivÄ«zijÄ.
Å o sezon jau Regbija klubs Livonia menedžera postenÄ« kopÄ ar komandu aizcÄ«namies lÄ«dz prestižÄs Baltic Top league sudraba medaļÄm.
Å Ä«s sezonas Top LÄ«gas kampaÅa ir bijis traks piedzÄ«vojumus ar spilgtÄm emocijÄm. Komandas ikdienas procesu menedžÄÅ”ana, kombinÄcijÄ ar citiem darbiem un centieniem paÅ”am pÄc iespÄjas Åemt dalÄ«bu spÄles, nav bijis viegls pÄrbaudÄ«jums, kas bez kolÄÄ£u un tuvo cilvÄku atbalsta diez, vai bÅ«tu izdevies.
Ir ļoti daudz spilgtu momentu un atmiÅu par Å”o sezonu. MinÄÅ”u tikai pozitÄ«vÄs. Protams Ŕķietami neticamÄ uzvara pusfinÄla galotnÄ, komandas spÄks un vienotÄ«ba ko brīžiem Å”o sezon izjutu, lepnums par puiÅ”u paÅ”atdevi un sniegumu laukumÄ, Latvijas himnas dziedÄÅ”ana.
NÄkamÄs sezonas mÄrÄ·i gan man kÄ menedžerim, gan komandai kopsummÄ ir ļoti augsti un izaicinoÅ”i. Nav ilÅ«ziju par to, ka lai tos realizÄtu bÅ«s nepiecieÅ”ams milzÄ«gs darbs, neatlaidÄ«ba, spÄja āneaizÄ·ertiesā pie neveiksmÄm, komandas saliedÄtÄ«ba, virzÄ«ba vienÄ virzienÄ kÄ arÄ« veiksme. AtkÄrtot un uzlabot sniegumu ko parÄdÄ«jÄm Ŕī gada spÄļu nogrieznÄ«, bÅ«s ļoti grÅ«ti, bet tas nav neiespÄjami.
14/03/2022
JÄ - Tavs regbija stÄsts var sÄkties tieÅ”i tagad!
JÄ - bÅ«s grÅ«ti!
JÄ - tas prasÄ«s laiku!
JÄ - iespÄjams brīžiem bÅ«s bail un varbÅ«t arÄ« sÄpÄ«gi!
Bet pats galvenais - JÄ - Tu vari!
Izaicini sevi un piesakies savam pirmajam regbija treniÅam jau tagad. NÄc un kļūsti par daļu mÅ«su komandas, lai kļūtu par Äempionu.
Viens no vecÄkajiem un titulÄtÄkajiem aktÄ«vajiem regbija klubiem LatvijÄ - Regbija klubs Livonia - izsludina puiÅ”u un meiteÅu, kÄ arÄ« vÄ«rieÅ”u un sievieÅ”u (ar un bez iepriekÅ”Äjas regbija pieredzes) uzÅemÅ”anu.
ā
AizraujoÅ”i treniÅi, visiem sagatavotÄ«bas lÄ«meÅiem;
ā
teicams veids kÄ uzturÄt sevi formÄ;
ā
sakÄrtota treniÅu infrastruktÅ«ra;
ā
profesionÄli vietÄjie un Ärzemju treneri;
ā
iespÄja Åemt dalÄ«bu vietÄjÄ un Ärvalstu mÄroga sacensÄ«bÄs;
ā
medicÄ«nisks atbalsts (fizioterapeits un sporta Ärsts);
ā
izvÄles iespÄjas starp dažÄdiem regbija veidiem R7, R10, R15, pludmales un ziemas regbijs;
ā
Ärpus laukuma sociÄlie pasÄkumi.
Tava regbija kluba Livonia komanda.
Photo credit: UÄ£is NasteviÄs
10/04/2021
Par lieliem treneriem, maziem "sportistiem", talantu, smagu darbu, pazemÄ«bu, paÅ”taisnumu, fanÄtismu, slinkumu, bailÄm, drosmi, likteÅiem un arÄ« aprobežotÄ«bu.
Par pasaules ietekmÄ«gÄkÄs valsts ikdienas realitÄti un coviÄdes afÄras ietekmi uz cilvÄku likteÅiem.
MazÄk par sportu- vairÄk par cilvÄkiem.
IedvesmojoÅ”s un arÄ« izglÄ«tojoÅ”as sÄrijas.
https://www.youtube.com/watch?v=b-YCKtBb0L4
Last Chance U: Basketball | Official Trailer | Netflix
From Greg Whiteley (Cheer) and the team behind Emmy-winning Last Chance U comes LAST CHANCE U: BASKETBALL, an honest, gritty look inside the world of communi...
26/03/2021
"PotenciÄlais risks sporta un fitnesa iestÄdÄs inficÄties ar Covid-19 ir ļoti zems, salÄ«dzinot ar fizisko aktivitÄÅ”u trÅ«kumu negatÄ«vo ietekmi uz veselÄ«bu un sagaidÄmajÄm sekÄm tuvÄjÄ nÄkotnÄ"
https://www.reitingi.lv/lv/news/sports/141608-sporta-nozare-vairs-nespej-izturet-ilgaku-lockdown-apgrozijuma-kritums-sasniedzis-kritiskos-90.html?fbclid=IwAR0BDL2GmnXSarxNi9Hq1ZFYAwHX6-waJpHCHekTOw3Ir3VUaKF3HFumpzo
Sporta nozare vairs nespÄj izturÄt ilgÄku ālockdownā ā apgrozÄ«juma kritums sasniedzis kritiskos 90% - Sports - Latvijas reitingi
Latvijas VeselÄ«bas un Fitnesa asociÄcija informÄ, ka nozares apgrozÄ«jums 2021.gadÄ ir samazinÄjies par 90% un zaudÄjumi sasniedz gandrÄ«z pus miljonu eiro mÄnesÄ«
05/02/2020
RÅ«pÄjies par savu sirdi!
Statistika liecina, ka LatvijÄ galvenais nÄves cÄlonis joprojÄm ir sirds un asinsvadu slimÄ«bas, un viens no Å”o saslimstÄ«bu iemesliem ir nepietiekama sirds un asinsvadu slimÄ«bu profilakse. Viens no vienkÄrÅ”Äkajiem veidiem, kÄ rÅ«pÄties par savu sirdi laikus, ir lietot omega-3 taukskÄbes, jo to iedarbÄ«ba uz sirdsdarbÄ«bu ir plaÅ”i pÄtÄ«ta un pierÄdÄ«ta.
LYL Krill Oil omega-3 taukskÄbju nozÄ«mi sirds veselÄ«bÄ ir novÄrtÄjuÅ”i arÄ« sportisti. Sportists, treneris un Fitnesa klubs Tornado vadÄ«tÄjs Gregors Gorohovskis saka: "KÄ treneris es, pirmkÄrt, domÄju par sportista sirdi, sirds veiktspÄju, par tÄs veselÄ«bu. Omega-3 taukskÄbes viennozÄ«mÄ«gi ir tÄs, kas palÄ«dz sirdij strÄdÄt vieglÄk. Un tas ir saistÄ«ts ar to, ka asins blÄ«vums mazinÄs, lÄ«dz ar to sirds, kÄ pumpis, var strÄdÄt vieglÄk, ar mazÄku pretestÄ«bu.ā ViÅÅ” min arÄ« citus iemeslus kÄdÄļ ir vÄrtÄ«gi lietot LYL Krill Oil: āMana ikdiena ir samÄrÄ intensÄ«vs darbs. Tas kÄ es izjÅ«tu Å”o produktu ietekmi uz savu ikdienu ir - palielinÄts enerÄ£ijas lÄ«menis, ko, es personÄ«gi, ļoti novÄrtÄju. PÄc slodzÄm ir sajÅ«ta, ka es daudz ÄtrÄk atjaunojos. Organisms mazÄk aiztur lieko Å«deni.ā
Omega-3 taukskÄbes ir Ŕūnu membrÄnu galvenÄ sastÄvdaļa, kas nodroÅ”ina membrÄnu caurlaidÄ«bu. RegulÄri lietotas pietiekamÄ daudzumÄ, vismaz pusgadu, tÄs mazina zema blÄ«vuma jeb sliktÄ holesterÄ«na lÄ«meni asinÄ«s, sargÄ artÄrijas no aterosklerozes, mazina trombu veidoÅ”anÄs risku un veicina normÄlu asinsspiedienu.
RÅ«pÄjies par savu sirdi!
FebruÄrÄ« LYL Krill Oil lÄ«nijai ir atlaide -40% lielÄkajos aptieku tÄ«klos LatvijÄ.
www.lyl.eu
16/10/2019
GG Fitness atlÄte Sigita VÄce runÄ par savu dalÄ«bu 2019 gada SpartatlonÄ
PirmÄ latviete, kas noskrÄja vÄsturisko 246 km spartatlonu. Intervija ar Sigitu VÄci
26/06/2019
Darbs sezonas galvenajam startam - vÄsturiskajam 246 km Ultra skrÄjienam no AtÄnÄm uz Spartu turpinÄs!
Ä»oti veiksmÄ«gi pieveikts kÄrtÄjais, bet ne vieglais starpfiniÅ”s un parÄdÄ«ts lielisks rezultÄts un personÄ«gais rekords, sÄ«vÄ konkurencÄ treÅ”ajÄ vietÄ noslÄdzot labdarÄ«bas Ultra skrÄjienu "RÄ«ga-Valmiera 107 km 2019".
Pareizi plÄnotais skrieÅ”anas un spÄka treniÅu grafiks kombinÄcijÄ ar Sigita VÄce neatlaidÄ«bu liek cerÄt, ka uz Å”o - galveno Ŕīs sezonas sacÄ«ksti, iziesim lieliskÄ formÄ. 92 dienas lÄ«dz startam- turpinÄm strÄdÄt!
With our main goal of this season in sight, work towards historical ultra distance race from Athens to Sparta 246 km continues.
Successfully reaching once again another check point on the road to the main event Sigita VÄce makes ultra distance race "RÄ«ga- Valmiera 107 km 2019" look easy. Showing her best result so far and setting her personal record for this amassing event, Sigita comes to a finish in a strong and respect full 3rd place.
Essential planing of running in combination with strength and conditioning training's proven to work so far,and that lets one hope that come race day in Athens- Sigita is gonna be ready for 100%! 92 days to go...work continues!
Sigita VÄce
22/05/2019
Pirmie augļi kopÄ«gajai sadarbÄ«bai ar Sigita VÄce, jauns Latvijas rekords un pirmÄ vieta 12 h skrÄjienÄ, pieveikti 116,235 km (06.04.19) un teicams rezultÄts grÅ«tos laika apstÄkļos- 3 vieta savÄ vecuma kategorijÄ (kopvÄrtÄjumÄ 9 vieta) Ŕī gada Tet RÄ«gas maratonÄ, 42 km noskrieti 3:38:45, (19.05.19)
Malacis- turpinÄm ar smaidu, bet noteiktu garu strÄdÄt tÄlÄk-ceÄ¼Ä uz jauniem sasniegumiem.
First favorable results of collaboration with Sigita VÄce', new Latvian record, and first place in 12 h race- 116,235 km in total (06.04.19) and a great result in difficult weather conditions in this years Tet Riga Marathon, 3 place in her age category (9th place overall), 42 km in 3:38:45, (19.05.19)
Good job- determent but smiling we go forward, towards new victories.
with- Sigita VÄce
07/01/2022
05/02/2020
16/10/2019
26/06/2019
22/05/2019