29/03/2025
💪
Atletika Agenskalns
Share
Better Than Yesterday
Our channels (please subscribe):
https://www.facebook.com/fitradarme/
https://www.instagram.com/fitradarme/
https://twitter.com/FitRadarMe
https://www.youtube.com/FitradarMe
https://plus.google.com/+FitradarMe
29/03/2025
25/11/2024
Be your own boss 💪😎 Download the app now 👉 https://ej.uz/fitradar
31/07/2023
11/02/2021
Meklējam kolēģi! Ищем коллегу!
#работа
We are hiring We are hiring FitRadar is a new free app to find the best personal trainer or sports events in your local area, in any sport. Fitness is closer than you think. Coming soon. Key responsibilities: & #…
25/09/2020
Валера - привет!😜
https://www.njordlaw.com/ru/njord-latvia-trends-tax-evasion-ru/
NJORD Латвия: УКЛОНЕНИЕ ОТ УПЛАТЫ НАЛОГОВ. ВОЗМОЖНЫЕ ТЕНДЕНЦИИ | Njord Law Firm
03/06/2020
Speciāli jums, mīļās dāmas, Янис Павкштелло (Janis Pavkshtello) sagatavoja svilinošu treniņu ar akcentu uz sēžas muskulatūru, kājām, kā arī vēdera preses muskulatūrai 🔥🔥🔥
Treniņu plāns:
Dinamiskā iesildīšanās
5 min kardio
Kora muskulatūra: 6 vingrinājumi. Atpūta starp vingrinājumiem 10 sek. Laiks zem slodzes 30 sek. Kopā 3 apļi. Atpūta starp apļiem 2 min.
0:31-0:33 - Planks + lecieni plati-šauri
0:33-0:35 - Saliekšanās, pudeli padod no vienas rokas uz otru
0:35-0:37 - Planks + pārmaiņus kāju vēzēšana uz augšu
0:37-0:39 - Saliekšanās, padodot pudeli no kājām rokās un atpakaļ
0:39-0:41 - Planks + ceļi starp sāniem līdz pudeles pieskaršanai
0:41-0:43 - Elkonis pie ceļa, turot pudeli aiz galvas
Spēka daļa: 5 vingrinājumi. 45 sek zem slodzes katrā. 30 sek atpūta starp vingrinājumiem. 4 apļi. 2 min atpūta starp apļiem
0:43-0:45 - Izklupieni atpakaļ + ceļot celi augšā, spiešana virs galvas
0:48-0:48 - "Plie" pietupieni + vilkšana līdz zodam
0:48-0:50 - Kāju vēzēšana starp sāniem
0:50-0:53 - Kāju vēzēšana uz augšu
0:53-0:55 - Atpakaļgaita soļošana puspietupienā ar pagriezienu
TABATA: 20 sek darbs; 10 sek atpūta. 4 vingrinājumi. 2 apļi
0:55-0:57 - Burpee
0:57-0:59 - Slidotājs
0:59-1:02 - Lecieni plati-šauri ar pudeli līdz grīdai
1:02-1:05 - Puspietupiena lejas pozīcija + rokas starp sāniem
Atsildīšanās
💪😎 Lai jums foršs treniņš 💣💥
07/05/2020
Kā trenēties, izmantojot ūdens pudeles! 💪😎 Dalies ar šo video!
14/02/2020
🔥
#конкурс
KONKURSS 🤟Gribi sev tādu pudele? 😉 Nospied ❤️ + dalies ar šo ziņu + komentāros atzīmē draugu! 😎🤟 Uzvarētāju izlozēsim un paziņosim 15.02.! Veiksmi!
P.S. Seko mūsu lapai❗️
15/11/2018
Dārgie bijušie Atletika tīkla klienti! Tiek aicinātas atsaukties personas, kas piedalījàs Jaungada un sporta kluba korporatīvās svinības, informācijas izpaušanai, kas paredzēta ekonomikas policijas liecību iesniegšanai, kā arī VID.
Ja esat drosmīgi, lūdzu rakstiet uz [email protected]
Jūs palídzésiet atmaskot un sodīt krāpnieku!
Дорогие бывшие клиенты сети Atletika ! Мы разыскиваем тех кто посещал новогодние корпоративы и празднования годовщин сети - для дачи показаний в экономической полиции и налоговой ! Если не боитесь - напишите пожалуйста на [email protected] !
Вы поможете наказать мошенника и афериста !
07/01/2018
👍😂
Visit our website and join the mailing list. Our app is coming soon.
http://fitradar.me/
18/09/2017
“We must become the change we want to see.” – Mahatma Gandhi.
🙏😎
http://www.fitradar.me/
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Riga?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Contact the business
Website
Address
Mazā Nometņu Iela 29
Riga
1002
Opening Hours
| Monday | 07:00 - 23:00 |
| Tuesday | 07:00 - 23:00 |
| Wednesday | 07:00 - 23:00 |
| Thursday | 07:00 - 23:00 |
| Friday | 07:00 - 23:00 |
| Saturday | 09:00 - 21:00 |
| Sunday | 09:00 - 21:00 |