I N T U ‘ T I O N 2/05

LV/RU
Katru pirmdienu un trešdienu plkst. 12:00 aicinām piedālities BODY SCULPTOR spēka treniņā Miera ielā 55!
BODY SCULPTOR - dinamiskā apļa nodarbība visām muskuļu grupām. Tā tonizē muskuļus un izveido skaistu reljefu. Treniņi palīdzes attistīt izturību, spēku, ātrumu, lokanību, koordināciju un uzlabot līdzsvaru.

🌿Programmas mērķi:
‣ sadedzināt taukus;
‣ iegūt skaistu kermeņa reljefu;
‣ uzlabot ādas stāvokli pēc svara zuduma, grūtniecības;
‣ nostiprināt sirds un asinsvadu sistēmas veselību;
‣ atjaunot enerģiju un samazināt stresu.

🌿Kam paredzēti treniņi?
‣ tiem, kas grib samazināt svaru un noturēt labu figūru;
‣ tiem, kas grib uzlabot ķermeņa proporcijas un skaistumu;
‣ dažāda vecuma cilvēkiem;
‣ gan iesācējiem, gan pieredzējušiem vingrotājiem.

Jāņem līdzi uz treniņu: sporta apģērbs un zāles apavi. Treniņa ilgums – 55 minutes. Treniņi notiek biligvāli.

Приглашаем на силовую тренировку BODY SCULPTOR каждый понедельник и среду в 12:00 по адресу ул.Миера 55!
BODY SCULPTOR - динамичная круговая тренировка на все группы мышц. Она приводит мышцы в тонус, прорисовывает красивый рельеф на теле. Занятия также помогут развить выносливость, силу, скорость, гибкость, координацию и равновесие.

🌿Цели программы:
‣ сжечь жиры;
‣ создать красивый рельеф на теле;
‣ улучшить состояние кожи после похудения, родов;
‣ укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы;
‣ пополнить запас энергии и снять стресс.

🌿Кому подойдут тренировки?
‣ тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов и удерживать вес после похудения;
‣ тем, кто хочет усовершенствовать силуэт и улучшить красоту тела;
‣ людям разного возраста;
‣ начинающим и опытным спортсменам.

BODY SCULPTOR На тренировку необходимо взять: спортивную одежду и сменную обувь для зала. Длительность тренировки – 55 минут. Занятия проходят билингвально.

💻 online booking: www.intuiti-on.lv
📱+371 23117707
📍Rīgā, Miera ielā 55

LV/RU
🌿Vai Tu zini šo patīkamo sajūtu, kad esi jau izdarījusi sev kaut ko noderīgu, un diena ir tikko sākusies?

Mēs zinām! Un vēlamies dalīties ar šo brīnišķīgo sajūtu!

Katru pirmdienu un trešdienu plkst 9:00 aicinām Tevi uz rīta stiepšanās nodarbībām.
Maigas kustības palīdzēs pamodināt ķermeni pēc miega un piepildīt to ar enerģiju - visas dienas možums ir garantēts!

Jauks bonuss: rīta nodarbību abonements ir pat izdevīgāks nekā parastais!

Vai vēlies izmēģināt?
Jaunajiem studijas apmeklētājiem pirmdien pirmā nodarbība ir bezmaksas, pārējās dienās - 10 eiro!

Lai rezervētu sev vietu, rakstiet mums Direct.

🌿Тебе знакомо это приятное чувство, когда уже успела сделать что-то полезное для себя, а день только-только начался?

Мы знаем! И приглашаем разделить это чудесное ощущение!

Каждый понедельник и среду в 9:00 приглашаем тебя на утренние занятия по растяжке.
Мягкие движения помогут пробудить тело после сна и наполнить его энергией — заряд бодрости на день гарантирован!

Приятный бонус: абонемент на утренние занятия даже выгоднее обычного!

Хочешь попробовать?
Для новых посетителей студии в понедельник первое занятие бесплатно, в другие дни — 10 евро!

Для записи пишите нам в Direct.

💻 online booking: www.intuiti-on.lv
📱+371 23117707
📍Rīgā, Miera ielā 55

LV/RU
Mūsu komanda aicinā pievienoties STRETCH treniņiem svaigā gaisā katru pirmdienu un trešdienu plkst. 19:00 Miera dārzā 🌿

Maksa par vienu nodarbību - 5 eiro, paklājiņa noma - 1 eiro.

Raksti mums, lai rezervēt vietu, jo dalībnieku skaits ir ierobežots!

Наша команда предлагает присоединиться к тренировкам на растяжку на свежем воздухе каждый понедельник и среду в 19:00 в саду Миера 🌿

Стоимость одного занятия - 5 евро, аренда коврика - 1 евро.

Зарезервируй место сейчас, поскольку количество участников ограничено!

📱WhatsApp/Telegram/Viber +371 23117707
📧 [email protected]

Ilgi gaidītās ziņas! Treniņi studijā ir atgriezusies!

Jūsu iecienītās nodarbības tagad beidzot var apmeklēt mūsu skaistās telpās!
Līdz jūlija beigām piedāvājam iegādaties abonementus ar atlaidi:
🌿 -10% grupu nodarbībām
🌿 -20% individuālajiem un treniņiem divātā

Sporta treniņos telpās drīkts piedalīties tikai sertifikātu turētāji (testēti, izslimojuši, vakcinēti pret COVID-19).

Sāksim 6. Jūlijā. Sekojiet līdzi grafikam mūsu mājaslapā vai Instagramā, lai paspētu rezervēt sev vietu.

Ja jums ir kādi jautājumi, rakstiet mums, ar prieku atbildēsim.


Долгожданные новости! Тренировки в студии возвращаются!

Ваши любимые занятия теперь наконец-то можно будет посещать в стенах нашего прекрасного пространства!
До конца июля предлагаем приобрести абонементы со скидкой:
🌿 -10% для групповых занятий
🌿 -20% для индивидуальных тренировок и дуэтов

Находиться в помещении смогут только владельцы сертификатов о вакцинации, переболевшие, и клиенты с негативным тестом на COVID-19.

Начинаем 6 июля. Следите за графиком на сайте или нашей странице Instagram, чтобы успеть забронировать себе место.

Если возникнут вопросы, пишите нам, будем рады ответить.

📍Miera iela 55, Rīga
🤳Online booking www.intuiti-on.lv
📆8:00-21:00 7/7

Mūsu komanda piedāvā apmeklēt treniņus Miera dārzā:

🌿BODY SCULPTOR spēka treniņš 16. jūnijā plkst. 10:00
🌿STRETCH stiepšanās nodarbība 17. jūnijā plkst. 19:00

Nodarbību ilgums - 55 minutes
Piedalīšanās maksa - 5 EUR

Paspēj pierakstīties, jo vietu skaits ir ierobežots!

Наша команда предлагает посетить занятия на свежем воздухе в Саду мира:

🌿BODY SCULPTOR (силовая тренировка)16 июня в 10:00
🌿STRETCH (растяжка) 17 июня в 19:00

Длительность занятия - 55 минут
Стоимость участия - 5 евро

Поспеши записаться, количество мест ограничено!

📱WhatsApp/ Viber/ Telegram: +371 23 117 707
💻www.intuiti-on.lv
[email protected]
online

LV/RU
🌿 VIDEO TRENIŅI (7.99 EUR mēnesī)
Mēs jau nofilmējām vairāk nekā 150 dažāda veida video nodarbības un turpinām trenēties tiešraidē, saglabājot iespēju jebkurā ērtā laikā un jebkurā ierīcē skatīties ierakstus. Nodarbības notiek bilingvāli.

🌿 ONLINE STIEPŠANĀS MARATONS (5.99 EUR)
Mūsu komanda izstrādāja stiepšanās maratona programmu, lai pēc iespējas īsākajos termiņos ievērojami palielināt jūsu ķermeņa lokanību un iemācīt taisīt špagatu pareizi! Kas ir iekļauts piedāvājumā? 9 stiepšanās nodarbības visa ķermeņa lokanībai ar akcentu uz labo un kreiso kāju, lokanības uzlabošanas izsekošanas fotoinstrukcija, veselīga uztura ieteikumi, konsultācijas no pieredzējušiem profesionāliem pasniedzējiem.

🌿 INDIVIDUĀLĀS NODARBĪBAS ONLINE (no 15 EUR)
🌿 INDIVIDUĀLĀS NODARBĪBAS ĀRTELPĀS (no 19 EUR)
Priekšrocības: iespēja trenēties sev ērtā laikā un vietā; individuāli izstrādāta treniņprogramma, kas ļauj sasniegt mērķus ātrāk ar privāta mentora palīdzību; labs iemesls satikt draugu biežāk un kopā ar prieku un lietderīgi pavadīt laiku!


🌿 ВИДЕО-ТРЕНИРОВКИ (7.99 EUR в месяц)
Для просмотра доступно уже более 150 занятий разных направлений, и мы продолжаем тренироваться с вами в прямом эфире, сохраняя возможность посмотреть записи трансляций в любое удобное время и с экрана любого устройства. Занятия проходят билингвально.

🌿 ОНЛАЙН МАРАФОН ПО РАСТЯЖКЕ (5.99 EUR)
В рамках марафона наши опытные наставники помогут вам улучшить пластику всего тела, стать на шаг ближе к заветному шпагату и обучат вас правильной технике его выполнения! Что входит в предложение? 9 тренировок для развития гибкости всего тела с акцентом на продольный шпагат, фотоинструкция по отслеживанию результатов, рекомендации по питанию, ответы на все интересующие вопросы.

🌿 ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ ОНЛАЙН (от 15 EUR)
🌿 ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ (от 19 EUR)
Приватные тренировки – это возможность тренироваться в удобное время и в удобном месте; индивидуально разработанная программа занятий, которая поможет достичь результата быстрее под чутким руководством личного наставника; хороший повод встречаться с другом чаще и вместе проводить время с пользой и удовольствием!

Mūsu mentori piedāvā individuālas nodarbības un treniņus diviem cilvēkiem ārtelpās un online!
Priekšrocības:
🌿 iespēja trenēties sev ērtā laikā un vietā;
🌿 individuāli izstrādāta treniņprogramma, kas ļauj sasniegt mērķus ātrāk ar privāta mentora palīdzību;
🌿 labs iemesls satikt draugu biežāk un kopā ar prieku un lietderīgi pavadīt laiku!

Piedāvājumā ir iekļauti pieci virzieni:
STRETCH – stiepšanās nodarbības;
BODY SCULPTOR – dinamiskā apļa treniņi svara samazināšanai un skaista reljefa izveidošanai;
POWER BALANCE – nodarbības muguras veselībai;
DANCE (tikai online) – modernās dejas labam noskaņojumam un uzkrātās enerģijas atbrīvošanai;
GRACE (tikai online) – iepazīšanās ar klasisko horeogrāfiju!

Izmēģinājuma nodarbības cena online – 15 eiro, ārtelpās – 19 eiro.
Raksti, lai pieteikties!

Наши наставники предлагают индивидуальные занятия и тренировки для двоих на свежем воздухе и онлайн!
Приватные тренировки - это
🌿 возможность тренироваться в удобное время и в удобном месте;
🌿 индивидуально разработанная программа занятий, которая поможет достичь результата быстрее под чутким руководством личного наставника;
🌿 хороший повод встречаться с другом чаще и вместе проводить время с пользой и удовольствием!

Предложение включает пять направлений:
STRETCH – занятия по растяжке;
BODY SCULPTOR – интенсивные тренировки для снижения веса и создания красивого рельефа;
POWER BALANCE – занятия для здоровья спины;
DANCE (только онлайн) – современные танцы для выплеска накопившейся энергии и хорошего настроения;
GRACE (только онлайн) – знакомство с классической хореографией!

Стоимость пробной тренировки онлайн – 15 евро, на улице – 19 евро.
Напиши нам, чтобы присоединиться!

📱WhatsApp/ Viber/ Telegram: +371 23 117 707
💻www.intuiti-on.lv
✉[email protected]
🩰.online

LV/RU
Par godu svētkiem, mūsu komanda piedāvā abonementu online treniņiem uz mēnesi tikai par 7.99 EUR!

Наша команда дарит праздничную скидку всем желающим и предлагает приобрести абонемент на онлайн-тренировки всего за 7.99 евро в месяц!

🌿 VIRZIENI/ НАПРАВЛЕНИЯ

STRETCH – stiepšanās nodarbības, špagats/ занятия по растяжке, шпагат;
BODY SCULPTOR – spēka treniņi svara samazināšanai un skaista reljefa izveidošanai/ интенсивные тренировки для снижения веса и создания красивого рельефа;
POWER BALANCE – nodarbības muguras veselībai/ занятия для здоровья спины;
DANCE – mūsdienu dejas enerģijas atbrīvošanai/ современные танцы для выплеска накопившейся энергии;
GRACE – iepazīšanās ar klasisko horeogrāfiju/ знакомство с классической хореографией.

🌿KĀ NOTIEK TRENIŅI/ КАК ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ

Mēs jau nofilmējām vairāk nekā 130 dažāda veida video nodarbības un turpinām trenēties tiešraidē, saglabājot iespēju jebkurā ērtā laikā un jebkurā ierīcē skatīties ierakstus. Nodarbības notiek bilingvāli.

Для просмотра доступно уже более 130 занятий разных направлений, и мы продолжаем тренироваться с вами в прямом эфире, сохраняя возможность посмотреть записи трансляций в любое удобное время и с экрана любого устройства. Занятия проходят билингвально.

🌿 INVENTĀRS/ ИНВЕНТАРЬ

Mūsu mentori ir izstrādājuši treniņus, kuriem nav vajadzīgs fitnesa aprīkojums! Mēs piedāvājam izmantot improvizētu inventāru - krēslu, ūdens pudeles, siksnu, spilvenus.

Наши наставники разработали тренировки, не требующие специального оборудования! Мы предлагаем использовать подручные средства - стул, бутылки с водой, ремень, подушки.

Raksti mums lai pieteikties! Akcija spēkā līdz 10.05.21
Напиши нам, чтобы присоединиться! Акция в силе по 10.05.21

🩰.online
📱www.intuiti-on.lv

I N T U ‘ T I O N 2/05 Sports & recreation

LV/RU
Par godu Lieldienām, mūsu komanda piedāvā abonementu online treniņiem uz mēnesi tikai par 7.99 EUR!
Наша команда дарит скидку всем желающим в честь Пасхи и предлагает приобрести абонемент на онлайн-тренировки всего за 7.99 евро в месяц!

🌿 VIRZIENI/ НАПРАВЛЕНИЯ

STRETCH – stiepšanās nodarbības, špagats/ занятия по растяжке, шпагат;
BODY SCULPTOR – spēka treniņi svara samazināšanai un skaista reljefa izveidošanai/ интенсивные тренировки для снижения веса и создания красивого рельефа;
POWER BALANCE – nodarbības muguras veselībai/ занятия для здоровья спины;
DANCE – mūsdienu dejas enerģijas atbrīvošanai/ современные танцы для выплеска накопившейся энергии;
GRACE – iepazīšanās ar klasisko horeogrāfiju/ знакомство с классической хореографией.

🌿KĀ NOTIEK TRENIŅI/ КАК ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ

Mēs jau nofilmējām vairāk nekā 100 dažāda veida video nodarbības un turpinām trenēties tiešraidē, saglabājot iespēju jebkurā ērtā laikā un jebkurā ierīcē skatīties ierakstus. Nodarbības notiek bilingvāli.

Для просмотра доступно уже более 100 занятий разных направлений, и мы продолжаем тренироваться с вами в прямом эфире, сохраняя возможность посмотреть записи трансляций в любое удобное время и с экрана любого устройства. Занятия проходят билингвально.

🌿 INVENTĀRS/ ИНВЕНТАРЬ

Mūsu mentori ir izstrādājuši treniņus, kuriem nav vajadzīgs fitnesa aprīkojums! Mēs piedāvājam izmantot improvizētu inventāru.

Наши наставники разработали тренировки, не требующие специального оборудования! Мы предлагаем использовать подручные средства.

Raksti mums lai pieteikties! Akcija spēkā līdz 05.04.21
Напиши нам, чтобы присоединиться! Акция в силе по 05.04.21

🩰.online
📱www.intuiti-on.lv

LV/RU
🌿Mēs aicinām Tevi uz bezmaksas stiepšanās nodarbību tiešsaistes formātā!
Ceturtdien 18. martā plkst. 17:40 privātā profilā Instagram .online notiks LIVE treniņš, kur mēs mācīsimies taisīt špagatus uz labo un kreiso kāju. Iespējams bezmaksas paskatītites treniņu IGTV formātā vēl 24 stundu laikā viedtālrunī, planšetdatorā, datorā vai televizorā.

🌿18. un 19. martā visiem dalībniekiem būs iespēja iegādāties online abonementu visiem virzieniem uz mēnesi par 9.99 eiro! Pieejami jau vairāk nekā 90 treniņi! Lai pieteikties, raksti mums Direct.

🌿Приглашаем тебя на бесплатное занятие по растяжке в формате онлайн!
В четверг 18 марта в 17:40 в закрытом Инстаграм-профиле .online в прямом эфире мы будем учиться делать продольный шпагат. Мы сохраняем возможность посмотреть запись трансляции в IGTV бесплатно в течение 24 часов с экрана смартфона, планшета, компьютера и телевизора.

🌿18 и 19 марта всем участникам мы дарим возможность приобрести месячный абонемент на онлайн-занятия всех направлений за 9.99евро! Уже доступно более 90 видео-тренировок! Для получения доступа пиши нам в Direct.

LV/RU
Sirsnīgi sveicieni Starptautiskajā sieviešu dienā !
Par godu 8. marta svētkiem, mūsu komanda piedāvā abonementu online treniņiem uz mēnesi tikai par 9.99 EUR līdz svētku nedēļas beigām!

Сердечно поздравляем с Международным женским днём!
Наша команда дарит скидку всем желающим в честь 8 марта и предлагает приобрести абонемент на онлайн-тренировки всего за 9.99 евро до конца праздничной недели!

🌿 VIRZIENI/ НАПРАВЛЕНИЯ

STRETCH – stiepšanās nodarbības, špagats/ занятия по растяжке, шпагат;
BODY SCULPTOR – spēka treniņi svara samazināšanai un skaista reljefa izveidošanai/ интенсивные тренировки для снижения веса и создания красивого рельефа;
POWER BALANCE – nodarbības muguras veselībai/ занятия для здоровья спины;
DANCE – mūsdienu dejas enerģijas atbrīvošanai/ современные танцы для выплеска накопившейся энергии;
GRACE – iepazīšanās ar klasisko horeogrāfiju/ знакомство с классической хореографией.

🌿KĀ NOTIEK TRENIŅI/ КАК ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ

Mēs aicinām pievienoties slēgtam Instagram profilam .online, kurā jau ir nofilmēti dažāda veida nodarbības un notiek treniņi tiešraidē ar iespēju jebkurā laikā skatīties ierakstus viedtālrunī, planšetē vai datorā. Nodarbības notiek bilingvāli.

Мы приглашаем присоединиться к закрытому Instagram-профилю .online, где уже доступны записи тренировок разных направлений и проходят новые занятия в прямом эфире с возможностью посмотреть записи всех трансляций в любое удобное время с экрана смартфона, планшета и компьютера. Занятия проходят билингвально.

🌿 INVENTĀRS/ ИНВЕНТАРЬ

Mūsu mentori ir izstrādājuši treniņus, kuriem nav vajadzīgs fitnesa aprīkojums! Mēs piedāvājam izmantot improvizētu inventāru.

Наши наставники разработали тренировки, не требующие специального оборудования! Мы предлагаем использовать подручные средства.

Raksti mums lai pieteikties!
Напиши нам, чтобы присоединиться!

🩰.online
📱www.intuiti-on.lv