Pilates un funkcionālie treniņi Salaspils

👆 Liels solis sporta likumā, administratīvs pārkāpuma process cilvēkam, kurš vada sporta/ fitnesa nodarbības bez atbilstošas kompetences un izglītības ( trenera ) sertifikāta.
Zināšanai ➡️ pat ar manu izglītību, kas ir 3 augstskolu diplomi, likums nosaka regulāru profesionālo pilnveidi. Ik pa 5 gadiem, man savs treneres sertifikāts ir jāresertificē, apmeklējot seminārus sporta/ fitnesa jomā.
Sertificēto treneru reģistrs ir te ➡️ https://lsfp.lv/sporta_registrs/sertificetie_sporta_specialisti

➡️ A un B trenera sertifikāti ir cilvēkiem ar augstāko izglītību sportā.
➡️ C sertifikāts ir cilvēkiem ar " ātro " kursu +/- 5 mēnešu apmācības programmas pabeigšanu un eksāmena nokārtošanu.

/ piebilde.. / 👆
➡️ C kursu var apgūt cilvēks no 18 gadu vecuma, nesaistīti ar iepriekšēju sporta pieredzi uzreiz pēc vidusskolas un likuma kārtā ir tiesīgs vadīt sporta nodarbības, tai skaitā nepilngadīgām personām ( spriediet paši vai tas ir atbilstoši 😉)
➡️ C kursu var apgūt arī cilvēki, kuriem jau ir augstākā izglītība ( jebkāda, tai skaitā sportā), bet tā neparedz trenera kvalifikāciju, līdz ar to, var būt situācija, ka šis cilvēks papildus savai augstākai izglītībai apgūst šo C kursu, lai varētu vadīt sporta/ fitnesa nodarbības. Piem., var būt tā, ka cilvēks ir profesionāls sportists un savas sportiskās gaitas noslēdzot kļūst par treneri, iegūstot C sertifikātu un apmācot citus sportistus.

❗️A, B vai C sertifikāts neraksturo zināšanu apjomu, kvalitāti vai atbildību, tik cik nosaka sertifikāta iegūšanas formu ( apmācības ilgumu, veidu utml. ) liela nozīme ir personības potenciālam un attieksmei pret savu darbu🙌

😭 Organizēt sporta/ fitnesa nodarbības bez atbilstošas izglītības, sertifikāta ir ne tikai bezatbildīgi, bet arī necienoši pret nozari un savu klientu veselību. Fiziska slodze ietekmē cilvēka kopveselību, ietverot gan fizisko, gan psihoemocionālo labbūtību! Trenera darbs prasa nemitīgu zināšanu atkārtošanu un pilnveidošanu, tai skaitā pirmās palīdzības sniegšanu, slodzes dozēšanu un ietekmi uz organismu, te ir ļoti daudz būtiskā.

Atbildība ir dalīta, kā tam, kurš vada šādus treniņus, tā tie, kuri tos apmeklē👣
Tu esi atbildīgs izvēloties sev un savam bērnam treneri bez sertifikāta, jo atbalsti pretlikumīgu darbību!🤷‍♀️

❗️ stājas spēkā no 1.08.2026. https://www.vestnesis.lv/op/2026/122A.1

Trenerītei mierā nesēžas un brīvdienas pavadītas soļos. Maršuts Užava ➡️ Pāvilosta, garmin divās dienās saskaitīja 51.94 km - jūra, saule un vējš! Vaigi nedaudz svilsts un pēdas viegli pulsē, pāri tam sirds smaida 🤍

Sportiņš bērniem no 6 - 12 gadi 👣

Starp pieaugušo fitnesa nodarbībām, jau vairākus gadus, manā nodarbību grafikā ir Sportiņš bērniem!
Ziniet, kā tas tapa!? Pateicoties Jums! 🥹
/ ..atkāpei / Salaspilī līdz tam, vairāk vai mazāk bērniem tika piedāvātas karatē, futbola, tautu deju nodarbības.., bet tik vien kā izkustēties, uzspēlēt spēles un rotaļas, tādu nodarbību nav. Vienu brīdi, kā mode 🤭 piedāvājumā parādījās Fiziskās sagatavotības nodarbības, bet par kādu fiziskās sagatavotības nodarbību var spriest, ja praksē redzu, ka bērniem trūkst pamatprasmes, tik vien, kā ķert un mest bumbu, skriet, lekt utml.
No savas personīgās pieredzes zinu un redzu, kā bērniem tiek dotas neatbilstošas slodzes, izvēlētas nepiemērotas treniņu metodes, radot būtiski negatīvu ietekmi uz kopveselību. Ņemot vērā iepriekš minēto, es nolēmu, veidošu savu kustību prieku, balstoties uz savām zināšanām ( tai skaitā, pedagoģisko, sporta zinātnes izglītību), pieredzi un arī sajūtām, tas nostrādāja! 🙌

Jūs, mani klienti, man regulāri jautājāt, lūdzu uztaisi grupu bērniem. ❤️ Te nu mēs esam jau vairākas sezonas!
Katru ruden, pēc vasaras, es no sirds priecājos, kad vecāki man uzraksta ( Anna uz sportiņu vairs nenāks, jo vēlās pamēģināt handbolu, Ralfs ies uz basketbolu utml.), mācību sezonas laikā, sportiņā gūstot prasmes un pārliecību.
Bērnu treniņi arī mani dienu no dienas pilnveido, liek būt elastīgai, diaciplinētai un ļauj arī pamuļķoties!

Paldies, ka mani pierunājāt! ❤️

.vēlviena sestdiena veltīta mācībām, atkārtot un nostiprināt zināmo. Seminārs ļoti vērtīgs, studējot Rīgas Stradiņa universitāte (Riga Stradins University) man pirmās palīdzības kurss bija ļoti spēcīgs un arī pasniedzēja prasīga, bet atkārtošana zināšanu pamats ( * un te ir arī būtiskas izmaiņas, ko vērts ņemt vērā ).
Seminārs apjomīgs, tēmas daudz, lektors - izcils 👆
Paldies Sportaseminari.lv kvalitatīvi var arī mācīties un zināmo atkārtot tiešsaites formātā.

Iesaku ikvienam,ne tikai treneriem! 🙌

🎞 attēls ir rediģēts /nodzēsts mans personas kods/

🦋 VASARAS SEZONA 2026 IR KLĀT!

Ierastā grafikā ir 2 izmaiņas ➡️
1. MAMMU TRENIŅI - turpmāk pirmdienās un piektdienās plkst.10.00 🎀
2. Vasarai piestāv treniņrīti svaigā gaisā! JĀ! PIEKTDIENĀS APĻA TRENIŅŠ 8.30 - 9.30 notiks stadionā, brīvo rīku zonā ✨️ Šis būs super forši, visas vasaras garumā!

Te būs grafiks un cena par pakalpojumu ➡️
1️⃣ x 10.00 EUR
4️⃣ x 35.00 EUR / 25.00 EUR (BĒRNIEM) DERĪGUMA TERMIŅŠ 1 MĒNESIS
8️⃣ x 50.00 EUR / 40.00 EUR (BĒRNIEM) DERĪGUMA TERMIŅŠ 1 MĒNESIS
1️⃣2️⃣ x 70.00 EUR DERĪGUMA TERMIŅŠ 2 MĒNEŠI

10 % atlaide klientiem no vienas ģimenes ( saimniecības ) katram pērkot savu abonementu, piem.vecāks + bērns, sieva + vīrs utml. 🙌

No sirds priecāšos Jūs satikt treniņos ❤️

Ja Tu nezini, kas es esmu un ko, tā teikt protu, te būs ieraksti no arhīva ➡️
https://www.facebook.com/share/p/1CdCsBtkAm/ https://www.facebook.com/share/p/1D3oa97ynL/
https://www.facebook.com/share/p/17EAjVF5yZ/

16.05., visas dienas garumā, aizvaidīju kvalifikācijas celšanas kursos un esmu ļoti pateicīga organizatoriem un lektoriem. Tēma " populāra ", gribētos teikt aktuāla.
➡️Būtiskākais, treniņi ir nepieciešami tikpat ļoti cik atpūtas dienas.
➡️ Kas par daudz, tas par skādi! Netriecies uz diviem treniņiem pēc kārtas, strādā jēgpilni un kvalitatīvi.
➡️ " NESĒDI " uz veciem sasniegumiem. Pauzes ir labi, bet ne uz mēnešiem vai gadiem.
Un IR, IR mums muskuļiem atmiņa! 👀 Nāc, kusties un Tavs ķermenis Tev būs pateicīgs! ❤️

🎞attēls ir rediģēts /nodzēsts mans personas kods/