19/09/2026
🔴 LIVE SARUNA AR MANU KLIENTI BAIBU!
Baiba ir izmainījusi savu ķermeni, bet pats svarīgākais — uzlabojusi savu veselību un pilnībā mainījusi savu ikdienu. 🤍
Tāpēc vēlos padalīties ar viņas stāstu arī ar jums.
Baibai ir 41 gads
Augums — 163 cm
Svars pirms — 93 kg
Svars šobrīd — 63 kg
Baibas stāsts:
“Mana ikdiena paiet laboratorijā, zinātnes jomā. Darbs lielākoties ir sēdošs, ikdienā netrūkst stresa un atbildības gan darbā, gan mājās, un tam visam klāt — neregulāras ēdienreizes.
Kad ieguvu meniska plīsumu un ortopēds aizliedza sportot, svars tikai palielinājās…
Pagrieziena punkts bija veselības problēmas. Paaugstinājās asinsspiediens un atklājās neliela insulīna rezistence.
Sapratu — viss, STOP. Pēdējais laiks sevi un savu veselību izvirzīt par prioritāti.
Sāku vairāk piedomāt pie uztura un peldēt, pakāpen*ski palielinot baseina apmeklējumu skaitu līdz 4–5 reizēm nedēļā. Zaudēju pirmos 10 kg, bet tad svars apstājās.
Sapratu, ka kaut kas jāmaina un būtu jāsāk spēka treniņi. Taču mani ilgi atturēja doma, ka uz treniņiem taču iet tikai slaidi un trenēti cilvēki…
🤸🏼♂️Pēc pāris mēnešiem beidzot saņēmos un pieteicos uz pirmo treniņu pie Lindas.
Jau pēc pirmā treniņa sapratu — šī grupa, treniņi un trenere ir ‘manējie’. Sāku trenēties regulāri, un svars atkal sāka samazināties.
Vēlējos, lai svara zudums būtu veselīgs un noturīgs, kā arī gribēju dažādot savu ēdienkarti, tāpēc pieteicos arī Lindas uztura projektam.
Ar treniņiem un dalību uztura projektā zaudēju vēl aptuveni 20 kg.
Šobrīd varu teikt — treniņi ir kļuvuši par manu ikdienu, un bez tiem savu dzīvi vairs nevaru iedomāties.”
❤️ 93 kg → 63 kg. Kopā –30 kg.
Bet mūsu LIVE sarunā runāsim ne tikai par kilogramiem. Parunāsim par to, kā ir mainīt savu dzīvesveidu 40+ vecumā, par grūtajiem brīžiem, uzturu, treniņiem, veselību un to, kas palīdzēja nepadoties.
🔴 Tiekamies LIVE pirmdien, 21.09., plkst. 18:00!
Ja arī Tu šobrīd esi sava ceļa sākumā — šī saruna var būt tieši Tev. 🤍
