Fitness Salaspils

25/09/2026

Reizēm izkāpjam arī ārpus ierastā 😎🔥

Treniņš citā vidē - svaigā gaisā, ar pilnu jaudu un SUPERĪGU kompāniju 💪🏼

Šādi vakari paliek atmiņā! 🙌🏼

26/05/2026

Ak, kā Tev piestāv karrrrsti treniņi 😮‍💨🔥

💪 Trenažieru zāle
🩷 Step & spēks
💛 TRX
💚 Zumba
🩵 Super Core
🤍 Pilates
🔥 GRIP

Izvēlies savu favorītu… vai miksē visus kopā 😈
Galvenais — kustamies, stiprinām sevi un baudām to sajūtu pēc laba treniņa ✨

📍Salaspils sporta nams un stadions
📲 Obligāts iepriekšējs pieraksts - https://8fitness-salaspils.reservio.com/booking
📞 +371 20101612

22/05/2026

Mīļie! 🌿
Šoreiz kas īpašs mūsu superīgajiem bērniem! 🚴‍♂️💚

Vasaras brīvlaikā Salaspilī notiks BEZMAKSAS riteņbraukšanas nodarbības bērniem un jauniešiem kopā ar “Salaspils Zīriņi”!
Kustība, svaigs gaiss, jaunas prasmes, piedzīvojumi un labi pavadīts laiks kopā! ☀️

Sākam 1. jūnijā
Pirmdiena & ceturtdiena
9:00 & 10:00

👧🧒 Vecuma grupas:
• 7–12 gadi
• 13+ gadi

📍 Nodarbības ir BEZ MAKSAS
⚠️ Vietu skaits ierobežots!

Plašākai informācijai un pierakstam raksti uz 📞 +371 20101612

Būs aktīvi, jautri un vērtīgi! 💪
Un tas vēl nav viss… 👀

Seko līdzi jaunumiem un uzzini pirmais par vēl daudz un dažādām aktivitātēm bērniem šajā vasaras brīvlaikā! 🏐🏋🏼🤸🏽‍♀️

14/04/2026

Pati sev boss… bet strādāju tad, kad treniņu vēlies Tu 😄

Piesakies individuālajiem treniņiem! 💪🏽 un rezultāts lai runā pats par sevi 🤌🏼

💪 Individuālie treniņi – tieši Tev un Taviem mērķiem!

Ja vēlies ieviest sportu savā ikdienā, bet nezini, ar ko sākt, vai arī jau sporto un vēlies uzlabot savu sniegumu, papildinot spēka treniņus ar dziļās muskulatūras aktivizēšanu un kustību kvalitātes uzlabošanu – individuālie treniņi ir lielisks risinājums.

Palīdzēšu Tev:
✔️ apgūt pareizu vingrojumu tehniku
✔️ stiprināt dziļo muskulatūru un uzlabot stāju
✔️ pakāpen*ski uzlabot izturību un spēku
✔️ justies labāk savā ķermenī

Katrs treniņš tiek pielāgots tieši Tev – Tavam līmenim, veselībai un mērķiem. Bez pārspīlējumiem, bet ar redzamu progresu.

Nav svarīgi, kurā posmā šobrīd esi – sāksim soli pa solim 💛

📍 Treniņi Salaspils sporta nams
📩 Raksti man, lai vienotos par pirmo treniņu

25/03/2026

Esi stipra un pārliecināta savā ķermenī! 💜

Kad veic tik brīnumainu uzdevumu kā mazuļa iznēsāšanu un laišanu pasaulē ✨ ir svarīgi parūpēties arī par sevi, lai justos stipra un enerģiska gan sev, gan saviem mīļajiem ☺️

Nodarbību mērķis ir
💞 novērst iegurņa disfunkciju (kā piemēram urīna nesaturēšanu),
💞 stiprināt dziļo muskulatūru,
💞 atjaunot muskuļu tonusu ar viegliem spēka un mobilitātes vingrinājumiem.

Nodarbības sagatavotas un organizētas tā, lai mammai ir labi 🌸

Māmiņu vingrošana Salaspils sporta nams
Otrdiena & ceturtdiena 10:00

Pieteikšanās: https://8fitness-salaspils.reservio.com/booking

22/03/2026

💪 Individuālie treniņi – tieši Tev un Taviem mērķiem!

Ja vēlies ieviest sportu savā ikdienā, bet nezini, ar ko sākt, vai arī jau sporto un vēlies uzlabot savu sniegumu, papildinot spēka treniņus ar dziļās muskulatūras aktivizēšanu un kustību kvalitātes uzlabošanu – individuālie treniņi ir lielisks risinājums.

Palīdzēšu Tev:
✔️ apgūt pareizu vingrojumu tehniku
✔️ stiprināt dziļo muskulatūru un uzlabot stāju
✔️ pakāpen*ski uzlabot izturību un spēku
✔️ justies labāk savā ķermenī

Katrs treniņš tiek pielāgots tieši Tev – Tavam līmenim, veselībai un mērķiem. Bez pārspīlējumiem, bet ar redzamu progresu.

Nav svarīgi, kurā posmā šobrīd esi – sāksim soli pa solim 💛

📍 Treniņi Salaspils sporta nams
📩 Raksti man, lai vienotos par pirmo treniņu

18/03/2026

Līdz ar pavasara saulīti, klāt ir arī PAVASARA SUPER CORE! ☀️

Spānijas sauli uzladējusies, atpakaļ ir Dace, lai beidzot 5L ūdens bačoku nomainītu uz 5KG RIPU, un kopā ar Tevi pasvīstu Salaspils sporta nams 😅

SUPER CORE = treniņš visam ķermenim, ar īpašu uzsvaru uz korsetes muskulatūru, sēžas un muguras stiprināšanu 💪🏽
Vingrinājumi ir viegli pielāgojami dažādiem sagatavotības līmeņiem — derēs gan iesācējiem, gan pieredzējušajiem!

OTRDIENA 17:00
CETURTDIENA 18:00
SESTDIENA 10:00

Obligāts iepriekšējs pieraksts ⬇️
https://8fitness-salaspils.reservio.com/booking

12/02/2026

Čau! Mani sauc Linda 👋🏽

Esmu sertificēta savas nozares speciāliste un daudzu jo daudzu iemīļota trenere Salaspils sporta namā – gan grupu, gan individuālajās nodarbībās 🤍

Man patīk teikt, ka sports ir foršs – ja to dara pareizi 💪🏽
Un esmu te, lai arī Tev tas iepatiktos un kļūtu par neatņemamu Tavas dzīves daļu. Jo bez veselības, draugi, nu nekādi 🙌🏼 Un forma, kas nāk ar to komplektā 🫠 – tas ir patīkams bonuss.

Ja meklē to īsto atbalstu startam – dod ziņu.
Sakārtosim pamatus, iemācīšu kustēties precīzi un pareizi. Sagatavošu Tevi tā, lai grupu nodarbībā Tu nejūties apmaldījies, bet piederīgs 🫶🏽

Mūsu bars ir spēcīgs.
Un tajā vienmēr ir vieta arī Tev – tam, kurš grib vairāk no sevis 🔥

Individuālās nodarbības vai mazā grupā Salaspils sporta namā Tev ērtā laikā – 25€

Bet par GRUPU NODARBĪBĀM vairāk lasi šeit: https://www.facebook.com/share/p/14Um9o3DwUZ/?mibextid=wwXIfr

📲 +371 20101612

09/01/2026

💛 Gribu padalīties ar kādu ĻOTI īpašu stāstu. 💛

Šī ir Madara ✨

Madara jau tieši 1 gadu regulāri apmeklē grupu nodarbības – nāk, kustas, strādā ar sevi un nepadodas.

Un šodien viņa padalījās ar faktu, kas liek manai sirdij smaidīt… ➡️ –18 kg viena gada laikā. 🤍

Bez diētām.
Bez sevis laušanas.
Ar kustību, disciplīnu un pacietību.

Man kā trenerim pats skaistākais nav cipars.
Skaistākais ir tas, kā Madara ienāk zālē – pārliecinātāka, spēcīgāka, ar citu skatienu un citu sajūtu par sevi. Un tas IR pamanāms ✨

Šis ir vēl viens apliecinājums tam:
• Grupu treniņi STRĀDĀ, ja Tu ļauj sev būt procesā.
• Nevis motivācija, bet disciplīna rada rezultātu.
• Pārmaiņas notiek tad, kad Tu izvēlies sevi atkal un atkal.

Madara, paldies, ka uzticies, ka dari un ka iedvesmo arī citus 🤍
Lai Tavs stāsts iedrošina tos, kas vēl šaubās, vai “man sanāks”. Sanāks! Soli pa solim. 💫

Tiekamies treniņos 🤍

09/12/2025

PILATES tagad arī sestdienās 11:00 🫶🏽

Kontrolēta elpošana, prāta koncentrēšanās & pilnīga muskuļu kontrole ♾ izvēlies PILATES kā vienīgo nodarbību veidu vai sastāvdaļu no tava treniņu procesa, lai stiprinātu dziļo muskulatūru un attīstītu locītavu mobilitāti 🔝 Nodarbībās tiek izmantots dažāds papildu inventārs - bumbas, bloki, pilates aplis, pretestības gumija, nūjas uc.

🤎 Uzlabo savu veselību un pašsajūtu
🙌🏼 Atbrīvojies no muguras muskuļu saspringuma
🧘🏽 Attīsti locītavu kustīgumu, lokanību un koordināciju
✨ Nostiprini dziļo muskulatūru
💪🏼 Panāc spēka treniņu efektivitāti, sportisko rezultātu maksimizāciju
⚡️ Samazini traumu risku

OTRDIENA 18:00
SESTDIENA 11:00

Nodarbībā ir IEROBEŽOTS dalībnieku skaits, tā nodrošinot inventāru ikkatram.

Nodarbībai piesakies -
https://8fitness-salaspils.reservio.com/booking

maksa:
1x 10€
4x 30€
8x 50€