Body Shape Toning

i sasniegtu labākos rezultātus, ņemot vērā katras dāmas ķermeņa tipu un tā īpašības. Tieši tāpēc treniņos strādājam tā, lai audzētu nevis muskuļu masu, bet iegūtu sievišķīgas formas. Treniņi sastāv no:
Iesildošiem kardio vingrinājumiem, kas paredzēti ķermeņa muskulatūras un korsetes nostiprināšanai, kā arī izturības un elpošanas sistēmas darbības uzlabošanai;
Izmantojam Body toning vingrinājumus ķermeņa formas veidošanai, izturības un koordinācijas attīstīšanai un korsetes nostiprināšanai. Ar šiem vingrinājumiem veidojam skaistu ķermeņa formu un reljefu - tonizējam augumu;
Pēc katra treniņa veicam stiepšanās vingrinājumus muskulatūras stiepšanai un saišu relaksēšanai. Body Shape Toning for ladies darbojas Kustību Bāzē Valmierā, Lilijas ielā 2, kur ir padomāts arī par jaunajām, aktīvajām māmiņām, jo mazajiem ir pieejams bērnu stūrītis! Ir tik patīkami pēc garas darba dienas doties uz treniņu, pēc kura var justies pozitīvi, dzivespriecīgi un galvenais - sievišķīgi, tāpēc, ja vēlies uzlabot savu fizisko formu un izturību, tad pievienojies trešdienu un piektdienu vakaros 18:30!