صاله الريحان صحه وحياه

طلعتوني من طوري اليوم😬😬😬الله يهديكن بس خير منكن نسأل عليكن😌😌😌😌كيف حالكن🤣🤣🤣🤣🤣🤣
جيش الريحان 🙏

اليوم ممنوع الغياب الشغف مليون البساط فلللل. معناها 😎😅😎😅
محبوبه الجماهير 😅

مشتركات الحديد والحر الشغف مليون اللعب ع الصامت ها تكون حصه غيرررر👌🤪👌🤪😕بعدها السويدي من 5 الي 6 👌

من بدايتها. هانلعبوا😒😒😒🫡🫡🫡

الوظائف الحيوية للحديد في الجسم *نقل الأكسجين: يدخل في تركيب الهيموجلوبين لنقل الأكسجين للخلايا.
*إنتاج الطاقة: يساعد الخلايا على تحويل الغذاء إلى طاقة حيوية.
*دعم المناعة: يقوي خلايا الدم البيضاء لمقاومة العدوى والأمراض.
*وظائف الدماغ: يعزز التركيز، والذاكرة، والقدرات الإدراكية لدى الأطفال والبالغين.
*صحة العضلات: يدخل في تركيب الميوجلوبين الذي يخزن الأكسجين داخل العضلات.
...........................
أعراض نقص الحديد
# الإرهاق الشديد والخمول
# شحوب البشرة والجلد
# ضيق في التنفس عند بذل مجهود
# برودة اليدين والقدمين
# هشاشة الأظافر وتساقط الشعر

نهايات الاسبوع للمكينات القويه الاسم الجديد للجيش الريحان 😌😌😌😌

ميكس الحديد والحر مع الكوتش. ريحان 👌4 الي 5
بعدها 5 الي 6 سويدي
👌🫡

معروف اليوم شن عندنا حصص محبوبه الجماهير 😍😂الغياب. ممنوع. 😬😌😬😌لان هانلعبوا😕

حصص الحديد والحر من 4 الي 5
السويدي من 5 الي 6
🫡🫡🫡🫡