Abu miliana gym

Abu miliana gym

Share

إعلان علي افتتاح الصاله

11/09/2023

هي المرة الثالثة على التوالي يتأهل فيها منتخب المرابطون مورتانيا الي كأس امم أفريقيا نبارك لهم هذا التأهل 💐

هل تعلم🎙
أن هناك دولة دخلت كرة القدم فيها منذ قرن من زمان و تلعب كرة القدم منذ اكثر من 70 عام تأهلت الي كأس أفريقيا
ثلاث مرات فقط مرة بلد منظم و مره بصدفة و مرة بإصرار اللاعبين فقط .
هل تعلم 🎙
لماذا لم تتأهل هذي الدولة لأنها فرقها يصرفون الأموال على دربيات فارغة و زعمات وهميه و انتصارات محلية

هل تعلم 🎙
أن هذه الدولة يعتقدون انهم لا يضاهيهم احد في المهارات سوي البرازيل و الارجنتين

هل تعلم 🎙

أن هذه دولة فيها جمهور يحب الاندية اكثر من المنتخب و يشجع المنتخب على حسب عدد لاعبين فريقه في المنتخب

هل تعلم 🎙

أن هذه الدولة تحارب كل كفاءة و تقرب كل فاشل و الجهوية هي العامل الرئيسى في اخيارات المناصب و اللاعبين المنتخب

هل تعلم 🎙
أن هذه الدولة يبدأ فيها الدوري و لاتعرف متي ينتهي وتلعب في دوريهم خارج بلادهم و تصرف عليه الأموال

هل تعلم 🎙
أن هذه الدولة تصرف أموال قارون على الكرة القدم و لكن الفساد ينخر جسدها و لا تمتلك ملعب صالح لكرة القدم

هل تعلم 🎙
أن هذه الدولة لاعبين منتخبات الوطنية عندهم انتماء للمال اكثر من منتخبهم

انا عجزت عن الكاتبة اكثر و سوأل هنا ما اسم الدولة 😴

05/08/2022

انا لله وانا اليه راجعون اللهم اغفرله وارحمه

11/07/2022
05/05/2022

معلومات مُدهشة عن صعود الدرج:

1- صعود الدرج يُصنّف كرياضة صعبة وهي تحرق وحدات حرارية أكثر من رياضة الجري.

2- يتم حرق 0.17 وحدة حرارية مع كل درجة يتم تسلّقها، ما يعني أنه يتم حرق وحدة حرارية ونصف مع صعود 10 درجات.

3- يتم حرق 0.05 وحدة حرارية مع كل درجة يتم نزولها، ما يعني أنه يتم حرق وحدة حرارية واحدة مع كل 20 درجة نزولاً.

4- صعود الدرج يحمي من أمراض القلب والسُكّري وبعض السرطانات وهو أيضًا يدفع الجسم على فرز الأندورفين الذي يُعطي شعور السعادة.

5- صعود الدرج فقط ل7 دقائق يوميًا يقلل من فرص الإصابة بذبحة قلبية بالنصف على مدة 10 سنوات.

6- العديد من عارضات الأزياء تمارسن رياضة صعود الدرج للمحافظة على رشاقتهن.

7- كلما كان وزنك أعلى كلما زادت نسبة الوحدات الحرارية التي تحرقها خلال صعود الدرج.

8- النزول على الدرج يحرق وحدات حرارية أقل من الصعود لكنه في نفس الوقت يمرّن عضلات ومفاصل مختلفة عن التي يمرّنها الصعود

03/05/2022
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Tripoli?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Website

Address


شارع الجمهوريه
Tripoli