A MAX

A MAX

Share

صالة بناء اجسام 💪🏾واللياقة البدنية🏋🏽‍♂️Bodybuilding & ffitness gym
WhatsApp 📲0923009344 واتس اب

29/11/2025

ختام بطولة افريقيا للقوة البدنية 2025 تونس 🇹🇳 العاصمة
——————————————————————————
اختتمت مشاركة المنتخب الوطني للقوة البدنية اليوم الجمعة الموافق 28 نوفمبر 2025 بفندق المرادي بتونس العاصمة وقد شارك المنتخب الوطني بعدد 34 لاعب في الذكور ولاعبة واحدة في السيدات وكانت حصيلة المنتخب الليبي كالتالي:
عدد 22 قلادة ذهبية 🥇
عدد 8 قلائد فضية 🥈
عدد 3 قلادة برونزية 🥉
نتائج لاعبين المنتخب الوطني خلال المشاركة الافريقية 2025
——————————————————————————
📌 تحت الناشئين
1- جاسم الفتيوري الترتيب الرابع وزن 53 ⚪️
2- علي الغرياني الترتيب الاول وذهبية وزن 59🥇
3- الدهماني عبدالسلام الترتيب الثالث وبرونزية وزن 74 🥉
4- محمد عمر صالح الترتيب الاول وذهبية وزن 83🥇

📌الناشئين
1- محمد القنطري الترتيب الاول وذهبية وزن 53 🥇
2- امحمد الفيتوري الترتيب الاول وذهبية وزن 59 🥇
3- محمد الساحلي الترتيب الاول وذهبية وزن 66🥇
4- محمد نجم الترتيب الثاني وفضية وزن 83 🥈
5- محمود الكرامي الترتيب الثاني وفضية وزن 93 🥈
6- احمد خنفر الترتيب الاول وذهبية وزن 105🥇
7- نادر العمامي الترتيب الثاني وفضية وزن 120🥇
8- محمد الزوي الترتيب الاول وذهبية وزن 120+🥇

📌 الكبار

1- عبدالله المهدوي استبعد في محاولات الصدر وزن 59⭕️
2- محمد الهمالي الترتيب الثاني وفضية وزن 66 🥈
3- عون الله اغميض الترتيب الثاني وفضية وزن 74 🥈
4- خليفة الحاسي الترتيب الثالث وبرونزية وزن 83🥉
5- محمد الدرسي الترتيب الثاني وفضية وزن 93 🥈
6- نورالدين دعبس الترتيب الثالث وبرونزية وزن 105 🥉
7- حسين فيدان الترتيب الاول وذهبية وزن 120+🥇

📌 اساتذة 1
1- حمزة بوستة الترتيب الاول وذهبية وزن 74 🥇
2- مجدي بكار الترتيب الاول وذهبية وزن 83 🥇
3- علي بن سلطان الترتيب الاول وذهبية وزن 105🥇
4- محمد الخزعلي الترتيب الثاني وفضية وزن 120🥈
5- علاء ابوتوتة الترتيب الثاني وفضية وزن 120+🥈

📌اساتذة 2
1- عمر شبيك الترتيب الاول وذهبية وزن 66🥇
2- اشراف الفلاح الترتيب الاول وذهبية وزن 74🥇
3- عادل سلطان الترتيب الاول وذهبية وزن 93 🥇
4- مصباح بوراوي الترتيب الاول وذهبية وزن 105🥇
5- طارق مخلوف الترتيب الاول وذهبية وزن 120 🥇
6- خالد خريف الترتيب الاول وذهبية وزن 120+🥇

📌 اساتذة 3
1- ف*ج الرايس الترتيب الاول وذهبية وزن 66 🥇
2- ابراهيم مادي الترتيب الاول وذهبية وزن 93 🥇
3- عبدالستار العلواني الترتيب الاول وذهبية وزن 105🥇

📌 اساتذة 4
1- عبدالله المغربي الترتيب الاول وذهبية وزن 105🥇

وبهذي القلائد يصنف المنتخب الليبي للقوة البدنية بالترتيب الاول للعام 2025
كل الشكر لمن ساهم في هذا النجاح والتفوق وعلى راسهم الطاقم الفني والاداري واللاعبين
الف مبروك لليبيا والف مبروك للابطال

ً_في_القمة
🇱🇾🇱🇾🇱🇾🇱🇾🇱🇾🇱🇾

29/11/2025

أوزمبيك" هو دواء طورته الشركة الدنماركية نوفو نورديسك. طور أصلاً في عام 2012 لعلاج مرض السكري من النوع الثاني، وقد وجد في عام 2017 أنه يمكن استخدامه لعلاج السمنة.(Ozempic) هو الاسم التجاري لدواء يحتوي على المادة الفعالة سيماغلوتايد (Semaglutide❓️)، وهو دواء يُصرف بوصفة طبية.
استخداماته الرئيسية:
يُستخدم بشكل أساسي، جنبًا إلى جنب مع النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية، لتحسين مستويات السكر في الدم لدى البالغين المصابين بداء السكري من النوع الثاني.
كما يساعد الدواء على فقدان الوزن، مما جعله شائعًا أيضًا لهذا الغرض، على الرغم من أنه لم يتم اعتماده رسميًا كعلاج للسمنة فقط (بل يوجد منتج آخر بنفس المادة الفعالة اسمه "ويغوفي" Wegovy معتمد خصيصًا للتنحيف).
يتم إعطاء الدواء عن طريق الحقن تحت الجلد مرة واحدة أسبوعيًا.
ملاحظة هامة:
يجب عدم استخدام هذا الدواء إلا بعد استشارة الطبيب المختص ودراسة حالة المريض لتجنب أي آثار جانبية محتملة.
❓️ السيماغلوتيد (Semaglutide) هو دواء يُستخدم بشكل أساسي في علاج داء السكري من النوع الثاني وللمساعدة في إنقاص الوزن لدى بعض الأشخاص، ويُعرف تجاريًا بأسماء مثل أوزمبيك (Ozempic) وويغوفي (Wegovy) وريبلسيس (Rybelsus).
آلية العمل
يعمل السيماغلوتيد كمنشط ⭕️لمستقبلات الببتيد-1 الشبيهة بالجلوكاجون (GLP-1). وظيفته الأساسية تشمل:
تحسين مستويات ‼️الجلوكوز في الدم: عن طريق زيادة إفراز ❗️الأنسولين المعتمد على الجلوكوز ومنع إفراز ⁉️الجلوكاجون.
تقليل الشهية: يبطئ الدواء عملية الهضم، مما يزيد من الشعور بالشبع ويقلل كمية الطعام المتناولة.
دواعي الاستعمال
يُستخدم السيماغلوتيد للأغراض التالية (دائماً بوصفة طبية):
علاج السكري من النوع الثاني: للمساعدة في ضبط مستوى السكر في الدم، جنباً إلى جنب مع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.
إنقاص الوزن: يُستخدم في إدارة الوزن لدى البالغين الذين يعانون من السمنة أو زيادة الوزن ولديهم حالات طبية مرتبطة بالوزن.
تقليل مخاطر القلب والأوعية الدموية: للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية أو الوفاة لدى البالغين المصابين بداء السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والأوعية الدموية.
الآثار الجانبية الشائعة
معظم الآثار الجانبية تكون خفيفة إلى متوسطة وتتحسن مع الوقت. تشمل:
الغثيان والقيء.
الإسهال أو الإمساك.
آلام في البطن وعسر الهضم.
انخفاض الشهية.
موانع الاستعمال والآثار الجانبية الخطيرة
يُمنع استخدام السيماغلوتيد في بعض الحالات، خاصة لدى الأشخاص الذين لديهم تاريخ شخصي أو عائلي للإصابة بنوع معين من سرطان الغدة الدرقية (سرطان الغدة الدرقية النخاعي) أو متلازمة الأورام الغدد الصماء المتعددة من النوع 2 (MEN 2). قد تشمل الآثار الجانبية الأشد ندرة:
التهاب البنكرياس.
مشاكل في المرارة أو الكلى.
اعتلال الشبكية السكري (مشاكل في العين).
يجب استشارة الطبيب قبل البدء باستخدام هذا الدواء لتحديد مدى ملاءمته للحالة الصحية وتجنب أي مخاطر محتملة
⭕️مستقبل الببتيد-1 الشبيه بالجلوكاجون (GLP-1R) هو مستقبل مرتبط ببروتين ج يتلقى إشارات من هرمون الببتيد الشبيه بالجلوكاجون-1 (GLP-1) وتُستخدم منشطاته في علاج السكري من النوع الثاني والسمنة. يعمل هذا المستقبل في خلايا البنكرياس والأعصاب لتعزيز إفراز الأنسولين، وفي أماكن أخرى لتحسين التحكم في نسبة السكر في الدم، وتقليل الشهية، وإبطاء إفراغ المعدة.
‼️الجلوكوز، المعروف أيضاً باسم سكر الدم، هو أبسط أنواع السكريات وأهم مصدر للطاقة في الجسم. يحصل الجسم على الجلوكوز بشكل أساسي من تحلل الكربوهيدرات الموجودة في الأطعمة والمشروبات و هو سكر بسيط يعد المصدر الرئيسي للطاقة لمعظم الكائنات الحية. يتكون بتركيبته الكيميائية (C6 H12 O6) وينتج عن عملية التمثيل الضوئي في النباتات. يمتصه الدم مباشرة ولا يحتاج إلى هضم مسبق، ويمكن الحصول عليه من مصادر طبيعية مثل العنب والعسل، أو عن طريق معالجة النشا تجارياً.
❗️الأنسولين هو هرمون حيوي يُنتجه البنكرياس بشكل طبيعي، ويلعب دوراً أساسياً في تنظيم مستويات السكر (الجلوكوز) في الدم. وظيفته الرئيسية هي مساعدة الجلوكوز على الانتقال من مجرى الدم إلى خلايا الجسم المختلفة، حيث يتم استخدامه كمصدر للطاقة أو تخزينه لوقت الحاجة.
عندما لا يستطيع الجسم إنتاج كمية كافية من الأنسولين (كما في داء السكري من النوع الأول) أو لا يستجيب له بشكل صحيح (كما في داء السكري من النوع الثاني)، ترتفع مستويات السكر في الدم، مما يستلزم العلاج بالأنسولين الخارجي.
أنواع الأنسولين الطبية
يتم تصنيع الأنسولين الطبي بأشكال مختلفة لتقليد عمل الأنسولين الطبيعي في الجسم، وتختلف هذه الأنواع في سرعة بدء مفعولها ومدة تأثيرها:
الأنسولين سريع المفعول: يبدأ مفعوله خلال 5 إلى 15 دقيقة ويستمر لعدة ساعات، ويُؤخذ عادة قبل الوجبات مباشرة.
الأنسولين قصير المفعول (العادي): يبدأ مفعوله خلال 30 دقيقة ويستمر لفترة أطول قليلاً من السريع.
الأنسولين متوسط المفعول: يبدأ مفعوله خلال 1-3 ساعات ويستمر مفعوله لمدة تصل إلى 24 ساعة تقريباً.
الأنسولين طويل المفعول وفائق الطول: يغطي احتياجات الجسم الأساسية من الأنسولين طوال اليوم (لأكثر من 24 ساعة)، ويتم حقنه عادة مرة واحدة يومياً.
الأنسولين المخلوط (المسبق الخلط): يحتوي على مزيج من الأنسولين قصير/سريع المفعول ومتوسط المفعول في نفس الحقنة.
دواعي الاستخدام
يُستخدم الأنسولين بشكل أساسي لعلاج داء السكري:
النوع الأول: يحتاج جميع المصابين بهذا النوع إلى الأنسولين للبقاء على قيد الحياة، كونه مرض مناعي ذاتي يدمر الخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس.
النوع الثاني: قد يحتاج بعض مرضى النوع الثاني إلى الأنسولين عند تفاقم الحالة أو عدم كفاية الأدوية الفموية للتحكم في مستويات السكر في الدم.
الآثار الجانبية الرئيسية
أكثر الآثار الجانبية شيوعاً وخطورة لاستخدام الأنسولين هو انخفاض حاد في مستوى السكر في الدم (نقص سكر الدم)، والذي قد يؤدي في حالات نادرة إلى غيبوبة أو الوفاة إذا لم يتم علاجه بسرعة. تشمل الأعراض الرجفة والقشعريرة والجوع الشديد.
يجب استخدام الأنسولين تحت إشراف طبي دقيق لتحديد الجرعة والنوع المناسبين لكل حالة.
⁉️الجلوكاجون هو هرمون ببتيدي تفرزه خلايا ألفا في جزر لانغرهانس في البنكرياس. وظيفته الرئيسية هي تنظيم مستويات السكر (الجلوكوز) في الدم ومنع انخفاضها بشكل كبير، حيث يعمل كـ "مضاد" لهرمون الأنسولين.
الوظيفة والآلية
يُفرز الجلوكاجون في مجرى الدم عندما تنخفض مستويات الجلوكوز في الدم (مثل أثناء الصيام لفترات طويلة أو التمارين الرياضية الشديدة أو عند تناول وجبات غنية بالبروتين). يقوم الجلوكاجون بعدة وظائف رئيسية لرفع مستوى السكر في الدم:
تحلل الجليكوجين (Glycogenolysis): يحفز الكبد على تكسير الجليكوجين المخزن (وهو الشكل الذي يُخزن به الجلوكوز في الكبد) وإطلاقه في مجرى الدم كجلوكوز صالح للاستخدام.
تكوين الجلوكوز (Gluconeogenesis): يعزز إنتاج الجلوكوز في الكبد من مصادر غير كربوهيدراتية، مثل الأحماض الأمينية والجلسرين.
تقليل استهلاك الجلوكوز: يمنع الكبد من امتصاص الجلوكوز واستهلاكه، مما يضمن بقاء المزيد من الجلوكوز في مجرى الدم لتزويد الأعضاء الأخرى، بما في ذلك الدماغ، بالطاقة.
تحلل الدهون: يحفز تكسير مخازن الدهون في الأنسجة الدهنية لإطلاق الأحماض الدهنية في مجرى الدم لاستخدامها كمصدر للطاقة.
يعد التوازن بين الجلوكاجون والأنسولين ضروريًا للحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم.
الاستخدامات الطبية
يُستخدم الجلوكاجون كدواء طارئ لعلاج حالات نقص سكر الدم الشديد (الغيبوبة السكرية)، خاصة لدى مرضى السكري الذين يعالجون بالأنسولين ويفقدون وعيهم أو لا يستطيعون تناول السكر عن طريق الفم. يتوفر على شكل حقن (تحت الجلد، في العضل، أو في الوريد) أو بخاخ أنفي.
كما يمكن استخدامه كعامل تشخيصي لإبطاء حركة الجهاز الهضمي أثناء بعض فحوصات الأشعة السينية للمعدة والأمعاء.

17/11/2025

25/10/2025

تأثير السكريات علي الدماغ مع مرور الوقت

24/10/2025

كيف تنمو عضلاتك

20/10/2025

أهمية تمارين المقاومة

20/10/2025

صاير ولي لا

19/10/2025

❌️ استرويد 🚫

19/10/2025
18/10/2025

تغدية👍🏽...التزام👍🏽...تغذية👍🏽...النوم 🤦🏾‍♂️😴😪🤷🏾‍♂️

18/10/2025

#تمارين

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Tripoli?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Website

Address


الخلاطات بجانب الاربعة شوارع
Tripoli

Opening Hours

Monday 16:00 - 01:30
Tuesday 16:00 - 01:30
Wednesday 04:00 - 01:30
Thursday 15:00 - 21:30
Saturday 04:00 - 01:30
Sunday 04:00 - 01:30