08/01/2026
صالة بورسعيد لكمال الاجسام
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from صالة بورسعيد لكمال الاجسام, Professional Sports Team, طريق الهضبة طول مقابل مركز شرطة الهضبة بجانب لوادجو الرفاهية لغسيل السيارات, Tripoli.
08/01/2026
06/01/2026
صالة بورسعيد ذاىمآ الخيار الأفضل!!!
تدريب الجزء السفلي من الجسم يختلف عن التدريب الجزء العلوي فبينما تبني عضلات الجزء العلوي من الجسم لبدل جهد قصير و تقيل بينما عضلات الرجلين مصممة بطبيعيها للتحمل
ويعتقد أن هذا الأختلاف الجوهري يفسر سبب كون
التكرارات العالية غالبا ما تحسن نمو عضلات الرجلين
بدلا من زيادة الاوزان باستمرار عليك بتقليل الاوزان
وزيادة عدد التكرارات بشكل ملحوظ
فأن هذا التدريب يحفز نمو عضلات الرجلين بشكل يفوق
قدرة التدريب بالأوزان التقيلة والتكرارات المنخفضة
ولا ننسي انه لكل جينه وراتية ومستوي المتدرب له
نظام التدريبي الخاص
06/01/2026
صباح الخير
16/12/2025
صباح الخير لكل متابعين صفحة صالة بورسعيد لكمال الاجسام
تحت إشراف الكوتش أيمن علي
13/12/2025
صالة بورسعيد صالة الأبطال!!!
12/12/2025
مساء الخير لكل متابعين صفحة صالة بورسعيد لكمال الاجسام
29/11/2025
صاله بورسعيد صالة الأبطال!!!
اللهمَ أرزقنا الغيت النافع ولا تجعلنا من القانطين يا رب العالمين
25/11/2025
مدرسة بورسعيد
Port Said
الجيل الجديد
كل يوم جلمود جديد
القادم أفضل بأدن الله هيا البداية فقط
أجسام الصيف تبني في الشتاء
علق حتي بكلمة تحفز بيها الشباب الصغيرة
الكوتش ايمن علي
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Tripoli?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Telephone
Website
Address
طريق الهضبة طول مقابل مركز شرطة الهضبة بجانب لوادجو الرفاهية لغسيل السيارات
Tripoli
218
Opening Hours
| Monday | 08:00 - 23:00 |
| Tuesday | 08:00 - 23:00 |
| Wednesday | 08:00 - 23:00 |
| Thursday | 08:00 - 23:00 |
| Saturday | 08:00 - 23:00 |
| Sunday | 08:00 - 23:00 |