MOVER Assessoria Esportiva

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Seja resiliente e supere todos os seus desafios conosco, venha fazer parte do nosso TIME, vem ser TIME MOVER💪🏼

O que você acha ? existe ou não ? 🤔🤔

Para obter um bom desempenho nos treinos, é necessário ter cuidado com a alimentação.

Isso inclui evitar a ingestão de alimentos que levem muito tempo para ser digeridos.

Opte sempre por alimentos mais leves, como batata-doce, shakes, banana ou ovos.

Gostou da dica? Se quiser mais dicas como essa, envie sua sugestão nos comentários ou no direct.

Sentir cãibras durante o treino é algo insuportável, não é mesmo?
😱
Mas ingerir uma banana antes do treino pode evitar essa dor desagradável.
😁
Para isso, também é necessário fazer um bom alongamento antes de iniciar o treino.
🏃🏻‍♀️💪🏻👏🏻
Gostou da dica? Então marque um amigo pra conferir também!

Enquanto você treina, outras pessoas reclamam e procuram desculpas para justificar o fracasso em não conseguir obter os resultados desejados.

Então, não reclama e vem treinar com a gente.

Feliz dia do amigo 🎉🎉🎉
Se o seu amigo ainda não treina com você, avisa pra ele que domingo tem aulão 😊😊

Parabéns pelos excelentes resultados🎉
💪🏻🏃🏻‍♀️
A consistência é fundamental para atingir o seu objetivo, para isso você pode contar com a equipe
@ Fortaleza, Brazil

Ei 👋🏻 Domingo agora dia 22 tem aulão no parque do cocó.
😊
Chama aquela sua amiga que vive inventando desculpas pra não ir treinar com você.