29/11/2024
“Las técnicas suwariwaza harán que nuestros pies y nuestras piernas sean más fuertes y flexibles. Dado que nos movemos tan cerca del suelo, obtendremos una mayor conexión con la gravedad y un más profundo sentido de la estabilidad. Las técnicas suwariwaza mejorarán nuestro sentido del centro y por tanto nuestro equilibrio. Puesto que en suwariwaza la movilidad de nuestras piernas está mucho más restringida que en las técnicas efectuadas de pie, las suwariwaza nos obligan a mejorar la relajación y la flexibilidad de la parte superior de nuestro cuerpo.”
Mitsugi Saotome Shihan (“Los principios del Aikido”)
“Suwariwaza techniques will make our feet and legs stronger and more flexible. Because we move so close to the ground, we will gain a greater connection to gravity and a deeper sense of stability. Suwariwaza techniques will improve our sense of center and therefore our balance. Since suwariwaza restricts the mobility of our legs much more than in techniques performed while standing, suwariwaza forces us to improve the relaxation and flexibility of our upper body.”
Mitsugi Saotome Shihan (“The principles of Aikido”)
29/11/2024
29/11/2024
22/09/2024
21/09/2024
21/09/2024