Protéine Tit Mellil

#عيدمبارك
#عيدسعيد

Avantages clés :
Force et explosivité : Elle améliore la puissance et l'endurance musculaires.
Hydratation musculaire : Elle favorise un volume musculaire plus dense et plus plein.
Synthèse d'ATP : Elle augmente l'énergie disponible pour des entraînements plus longs et intenses.
Santé cérébrale : Elle peut augmenter les réserves de phosphocréatine dans le cerveau, améliorant potentiellement la santé cérébrale et prévenant certaines maladies neurologiques.
Récupération musculaire : Elle minimise le catabolisme musculaire et favorise le stockage du glycogène, contribuant à la récupération et à la construction musculaire.
Types et composition :
La Créatine Monohydrate est la forme la plus courante et la plus étudiée, reconnue pour son efficacité.
Certains produits, comme le DY Nutrition Ultimate Creatine Complex, peuvent combiner la créatine monohydrate avec d'autres formes (comme le tri-créatine malate) et des ingrédients comme la bêta-alanine, la taurine et des vitamines B pour optimiser la production d'énergie et l'endurance.
Utilisation et dosage :
Phase de charge (facultative) : Consiste à prendre environ 20 g par jour (en 4 doses de 5 g) pendant 5 à 7 jours pour saturer rapidement les muscles.
Dose d'entretien : Une dose quotidienne de 3 à 5 g est suffisante pour maintenir des niveaux optimaux, même les jours de repos.
Moment de prise : Il est généralement recommandé de la prendre après l'entraînement, éventuellement mélangée à une boisson post-entraînement riche en glucides et protéines pour une meilleure absorption.

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عودة حبيب الملايين إلى الميادين 🤩

EAA Mega Strong Powder هو مزيج من 9 أحماض أمينية أساسية (EAA) و 4 فيتامينات و الزنك و الصوديوم و مستخلص الشاي الأخضر.

ما الذي يحتويه؟

8 جرام من الأحماض الأمينية الأساسية (EAA)

فيتامين B5, B6, B12, D

الزنك

الصوديوم

مستخلص الشاي الأخضر
ما هي فوائده؟

يدعم نمو العضلات و إصلاحها
يمنع انهيار العضلات
يعزز الأداء الرياضي
يُحسّن من امتصاص الماء
يُقلّل من الشعور بالتعب
يُعزّز من صحة الجهاز المناعي
متى يجب استخدامه؟

قبل التمرين: لتحسين الأداء و منع انهيار العضلات
بعد التمرين: لدعم نمو العضلات و إصلاحها
خلال اليوم: للحفاظ على صحة العضلات و تعزيز الأداء