Growup titudes

Prendre le temps, se deconnecter, oublier son téléphone, passer de « faire » à « ressentir », observer la nature autour de soi, écouter « réellement » sa chanson préférée, révasser, faire des siestes…
Excellentes vacances à tous 😎

«  Un coach, c’est quelqu’un qui vous dit ce que vous ne voulez pas entendre, qui vous fait voir ce que vous ne voulez pas voir, afin de devenir celui que vous avez toujours voulu être.” Tom Landry

Un processus vers la guérison, pour s'en sortir, prendre de nouvelles décisions plus écologiques. Et surtout, garder en tête qu'on n'est pas seul et qu'on peut se faire soutenir.

Les Quatre Marches pour Traverser un Burn-Out Le burn-out est une épreuve qui ébranle jusqu'à nos fondations intrinsèques. Pour émerger de cette obscurité, vous passerez par 4 marches

Nos émotions sont toutes porteuses d’un message…notre analphabétisme émotionnel ne nous permet pas de les décoder!
La bonne nouvelle c’est que nous pouvons tous nous alphabétiser et développer ainsi notre intelligence des émotions.

La colère, la peine, la jalousie, l’amertume... Même si ces émotions sont souvent désagréables, elles sont bienvenues car elles parlent toutes de nous-même. Elles nous renseignent et nous apprennent sur la manière dont nous fonctionnons.

Les émotions dites « négatives » ne sont pas des accidents qu’ils faudrait éviter, mais des ingrédients que nous avons besoin d’apprendre à décoder, comme nous apprenons à lire les signaux d’un tableau de bord de voiture. Tous les signaux ne sont pas agréables, mais ils sont tous très utiles (si pas essentiels) pour assurer notre voyage.

Kind reminder

Si seulement 😂