Kinesvelt

Redéfinition de l’ovale du visage façon Imane D
Un protocole ciblé agissant simultanément sur la graisse et le relâchement pour un excellent résultat

À favoriser durant ce mois 🌙
Les fibres alimentaires sont essentielles pour la digestion la santé intestinale et l’équilibre alimentaire au quotidien

Dans cette vidéo, découvrez 5 aliments riches en fibres à intégrer facilement dans votre alimentation.

👀 Regardez la vidéo pour les découvrir.





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nutritiontips

Cheesecake healthy pistache & framboise ✨

Pendant Ramadan, il est tout à fait possible de manger un peu sucré… à condition de choisir le bon moment et les bons ingrédients. Ce cheesecake est léger, riche en protéines et rassasiant, parfait pour se faire plaisir sans perturber l’équilibre du corps

Ingrédients (pour 6 personnes)
• 3 œufs
• 60 g de sirop d’érable ou miel
• 1 cuillère à soupe d’extrait de vanille
• 40 g de son d’avoine
• 500 g de fromage blanc ou skyr
• 220 g de framboises (fraîches ou surgelées)
• 1 cuillère à soupe de son d’avoine (pour enrober les framboises)
• 30 g de pistaches concassées

Un dessert idéal pendant Ramadan pour satisfaire l’envie de sucré intelligemment, sans compromettre vos objectifs

À votre avis Quand peut-on manger un dessert sucré pendant Ramadan sans perturber la glycémie ?

الحريرة التقليدية كتكون فيها بروتين نباتي ممتاز
✔️ الألياف كتعاون على الشبع وتنظيم السكر
✔️ الإفطار خاصو يكون تدريجي باش ما نصدموش المعدة
✔️ كثرة النشويات السريعة بعد الصيام كتخلي الجسم يخزن بسرعة
#رمظان #صحتك

Surpriiiiise ✨

KINESVELT vous motive à atteindre une belle perte de poids pendant Ramadan et vous réserve aussi une magnifique récompense

Celui ou celle qui réussira à perdre 5 kg remportera un superbe cadeau 🎁

Ramadan est le moment parfait pour prendre soin de vous et transformer votre corps

Êtes-vous prêtes à relever le défi

Voici ma tisane spéciale pré-Ramadan 😋
Celle qui aide à :

– réduire les ballonnements
– calmer les fringales
– stabiliser l’énergie
– éviter la fatigue des premiers jours

Quand on souffre du SOPK (Syndrome des Ovaires Polykystiques) perdre du poids ne fonctionne pas comme avec les régimes classiques

👉 Le SOPK est souvent associé à :
• une résistance à l’insuline
• des déséquilibres hormonaux
• une prise de poids plus facile
• une perte de poids plus lente

C’est pour cela qu’un régime standard peut ne pas donner de résultats voire aggraver la fatigue et les fringales

📌 Avec le SOPK, l’alimentation doit être adaptée, ciblée sur l’équilibre glycémique, l’inflammation et les hormones, et surtout personnalisée

👉 Comprendre son corps se faire accompagner et suivre une stratégie adaptée peut vraiment faire la différence






bienetre

Parfois, pour avancer il faut simplement décider de se choisir
Reprendre sa vie en main, reprendre confiance, reprendre de bonnes habitudes… surtout quand on essaie de perdre du poids

Avant et pendant le Ramadan, je lance un challenge d’accompagnement, pensé pour celles et ceux qui ressentent le besoin d’un suivi personnalisé, d’un cadre, et d’un vrai soutien.

👉 Parce que faire ce chemin seul(e) n’est pas toujours évident.
👉 Parce qu’un accompagnement adapté peut faire toute la différence.
👉 Et parce que chaque parcours est unique.

💬 Si tu veux faire partie du programme, écris “CHALLENGE” en commentaire






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On me pose souvent la question
Peut on lifter la peau sans injections ni chirurgie

La réponse est oui dans certaines limites

Dans mon centre je propose des solutions non invasives qui permettent de raffermir la peau améliorer la qualité cutanée et redessiner les contours du visage tout en respectant l harmonie naturelle de chaque visage

Ces techniques stimulent le collagène retendent la peau et offrent un effet liftant progressif sans aiguilles sans anesthésie et sans éviction sociale

Il est important d être claire le non invasif ne remplace pas un lifting chirurgical ni des injections lorsque le relâchement est important mais c est une excellente alternative ou un complément idéal pour prévenir entretenir améliorer et prolonger les résultats de façon naturelle

Chaque prise en charge est entièrement personnalisée parce que chaque visage chaque peau et chaque besoin sont différents

Mon objectif est simple des résultats visibles naturels cohérents et en toute sécurité

Je t explique tout dans cette vidéo






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