Coaching By Youness Ouahib

كيف اعرف ان اللكمه قادمه!!!

بسم الله الرحمن الرحيم

معكم

في قتال الشوارع في حالة الدفاع عن النفس بالطبع سيكون من المهم جدا معرفة توقيت لكمة الخصم او انها قادمه

من المعروف ان الخصم ان كان شخص عادي غير ممارس للرياضات القتالية فبنسبة 90% لكماته ستكون هوك او هايميكر

ولن تكون سريعه للدرجه بحيث انك لو استطعت ان تعرف توقيتها ستتفاداها بكل سهوله

كيف يمكنني معرفة توقيت الضربه

اولا : يجب عليك اثناء الوقفه القتاليه ان تكون مسترخي نوعا ما غير مشدود الاعصاب و تحرك راسك بشكل بسيط في حركه تناغميه ولا تكون متجمد في مكانك.. وذلك لتفادي سهولة الضربه اذا صدرت من الخصم في اي وقت

ثانيا : يجب عليك النظر على صدر الخصم فصدر الخصم بسهوله تستطيع من خلاله معرفة اللكمه القادمه نحوك و ناحيتها اذا كانت باليد اليمنى ام اليسرى.. من خلال حركة الكتف التي ستظهر لك كل شئ لتكون مستعد

ثالثا : بالطبع كثرة التدريب على تفادي الضربات من جميع الزوايا

اذا اهتميت واتقنت هذه النقاط تستطيع معرفة اتجاه اللكمه القادمه لك بسهوله باذن الله

بالتوفيق للجميع

والسلام عليكم

تكنيك اللكم وقت هجوم الخصم واحده من اسرار القتال

بسم الله الرحمن الرحيم

الفرق بين الشخص العادي و لاعب الرياضات القتاليه هو

ان الشخص العادي ينتظر اللكمه كي يصدها

اما لاعب الفنون القتالية ينتظر اللكمه لكي يهاجم

تكنيك اللكم وقت هجوم الخصم هو احدى الاسرار و التكنيكات الاساسيه المستخدمه في عديد من الفنون القتاليه من اهمها الملاكمه و الجيت كون دو

ولكن تختلف الطريقه نوعا ما من فن قتالي لاخر سنشرح في هذا الموضوع 3 تكنيكات للكم اثناء هجوم الخصم عليك من منظور 3 فنون قتاليه

1 - الجيت كون دو

يتم صد اللكمه من الخصم بيد مع توجيه لكمه في نفس الوقت باليد الاخرى وهو تكنيك ماخوذ من الوينج تشن ( صوره رقم 1 و 2 )

2 - الملاكمه

من احد تكنيكاتها هو صد اللكمه بنفس الايد التي ستقوم بتوجيه اللكمه مثل الصوره ( 3 و 4 )

3 - الكراف ماجا

يتم توجيه اللكمه باليد المقابله ليد الخصم التي تقوم باللكم فاذا قام الخصم بتوجيه لكمه باليد اليمنى تقوم انت باللكم باليد اليسرى في نفس وقت خروج اللكمه مع وضع اليد الاخرى ناحية الوجه لحمايته من لكمة الخصم ( الصوره رقم 5 )

لاحظ السيده في الصوره لم تقم بعملية صد للضربه وهذا خطأ وسددت ضربه مباشرة وقت محاولة الخصم تسديد ضربه لها .. تسديد الضربه صحيحه ولكن كان يجب علبها وضع اليد الاخرى ناحية وجهها لتفادي وصول الضربه ويعتبر تكنيك قوي جدا وغير متوقع

لكي يكون التكنيك قوي ومؤثر يجب ان تكون اللكمه مستقيمه حتى تكون سريعه ومؤثره

واحده من ال 3 تكنيكات السابقه كافيه لانهاء القتال في ثواني معدوده خاصة اذا قمت بعدها بتسديد لكمات وضربات رجل للخصم سريعا

لا تكن شخص عادي وتنتظر لكمات الخصم لتصدها دون هجوم ولكن كن دائما مميز واعرف اسرار القتال

حاول التدريب على هذا التكنيك كثيرا حتى يكون لا ارادي وسترى الفرق وقت القتال

بالتوفيق للجميع

والسلام عليكم

Demain c'est la victoire, c'est pratique d'aujourd'hui.

Your body can stand almost everything
it's your mind you have to convince