Athlétime marocain

Voir Le départ

Trois commandements sont donnés par le starter :
"à vos marques" : le coureur, jusque-là debout derrière les starting-blocks, vient se placer en avant de ceux-ci. Il les a préalablement réglés selon sa morphologie de manière que son pied antérieur se situe au niveau du genou opposé placé au sol ;
"prêts" : le coureur déplie ses jambes et bascule légèrement en avant ;
"partez" (coup de pistolet) : le coureur pousse simultanément sur ses jambes et s'élance, en évitant de se redresser trop brusquement.

La foulée
Le débutant considère la vitesse comme une qualité naturelle, et la foulée comme un geste technique ne nécessitant pas de travail particulier. Or c'est un geste que l'athlète travaille comme les autres, car il est à la base du succès dans un grand nombre d'autres gestes. Ainsi toutes les courses -bien entendu- mais aussi toutes les courses d'élan des différents sauts.

Le temps de réaction caractérise la vitesse à laquelle un athlète est capable de répondre à un signal. Compte tenu des connaissances sur la physiologie humaine, on considère qu'un temps de réaction inférieur à 100/1000s n'est pas possible.

On voit nettement que, lors de sa série de 100m en 1989, Christian Plaziat à eu un temps de réaction nettement meilleur que ses adversaires puis qu'il va poser son troisième appui alors que les autres concurrents n'ont encore pas posé le deuxième.