28/04/2022
👇🏾👇🏾👇🏾💛🖤
Ayoub hm
Share
توجيه و ارشاد ممارسي رياضة كمال الأجسام ، مع تقديم اهم النصائح
28/04/2022
09/04/2022
برنامج ظهر للتضخيم من عالم اخر سيغير ظهرك 180 درجة | ستندهش في ظهرك عند تطبيقه
16/02/2022
واحد من اقوي التمارين الرياضية "تمرين Diamond Push-up”
09/02/2022
خطأ شائع في تمرين رفرفره للرجل الخلفي
03/02/2022
هل كنت تعلم !👇🏾💥🤍
منقولة💥🖤💛
29/01/2022
🔰 انماط تمرين الاسكوات لاستهداف الارجل👇🏾👍🏾🖤💛
26/01/2022
أهم العناصر التي يجب أن نحصل عليها بعد التمرين:
*الكربوهيدرات :
يساعد تناول الكربوهيدرات بعد التمرين على إعادة ملء مخازن الطاقة، وتجديد مستويات الجلايكوجين بشكلٍ سريع
*البروتينات :
يساعد استهلاك كميات كافية من البروتينات بعد ممارسة الرياضة على تعافي العضلات، وبناء المزيد من الأنسجة العضلية
https://instagram.com/gym_arabhm04?utm_medium=copy_link
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Khouribga?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Contact the business
Website
Address
Mohamed 6
Khouribga
2500