AMT COACH

le faire seul est une tache stressante qu’on rajoute à celles de la vie quotidienne .

AMINE-T Coach sportif, faites-vous accompagner par un spécialiste
Pratiquer un sport pour garantir une qualité de vie meilleur est devenu primordial de nos jours.

22/11/2021

Un mental positif produit des sentiments positifs qui attire des évènements positifs 🔥🔥🥰

Excellente semaine

coach run #

06/09/2021

À faire aujourd'hui :

✅Sourire
✅Dire merci
✅Faire du sport
✅Dire je t'aime
✅Faire un compliment
✅Aider quelqu'un
✅Être heureux

@.amt.coach

27/08/2021

💡💡Prendre soin de votre santé voilà des choses à faire après s'étres remis d'un coronavirus (COVID-19)

Faites des choix sains un peu d’exercice physique , une alimentation équilibrée et un sommeil de qualité prouvent favoriser votre santé .

✅ Faire régulièrement et légèrement de l’activité physique (Adaptés) .

✅Des repas équilibrés avec une alimentation saine .

✅ Stimuler et rafraîchir sa mémoire.

✅ Ralentir le rythme de vie et favoriser un sommeil de qualité.

✅Aidez un proche pendant votre passage de rétablissement.

✅ Faire attention aux signaux émis par le corps.

@.amt.coach

21/07/2021

Eid Adha Mubarak عيد أضحى مبارك AMT COACH

12/07/2021

Garde l'espoir,

Tu es fort
Tu es courageux
Tu vas arriver
Ne lâcher rien

AMT COACH run #

05/07/2021

L'activité physique agit comme un anti inflammatoire naturel

Excellente semaine

@.amt.coach run #

10/05/2021

Nous sommes tous des athlètes d'exception .
La seule différence c'est que certains s'entraînent et d'autres Non

Excellente semaine

@.amt.coach run # 😍for

19/04/2021

Faites du sport peut changer votre vie
Conseil 💡de la semaine .

Faites-vous de la marche, voici les bienfaits de 20min de marche par jour✅

✅Améliore la santé mentale.

✅Soulage les douleurs dorsales .

✅Affine les hanches .

✅Réduit les risque de caillots
sanguins .

✅Renforce les articulations .

✅Améliore la flexibilité des genoux .

✅Renforce les abdos .

✅Tonifie les bras .

✅Fait baisser la tension Et réduit le risque d’AVC .

Excellente semaine :

coach run # 😍