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24/04/2026

From ideas to real conversations…
GITEX was more than an event
It was a turning point
🎥

BuildInPublic Innovation TechAfrica MoroccoStartups
Zatness FitnessStartup HealthTech
Networking FoundersLife DreamBig

13/12/2025
13/12/2025

إلى وقف الميزان، راه ما وقفش التغيير. هادي غير مرحلة… كمّل وما تحبسش
Si le poids stagne, le changement continue. Ce n’est qu’une étape, pas une fin

#الوزن

07/12/2025

Le sucre, oui il faut réduire… mais le sel, ce n’est pas pareil. Le corps en a besoin. L’objectif, c’est l’équilibre, pas la privation

السكر خاصّك تنقصو… ولكن الملح ماشي بحالو. الجسم كيبغيه. التوازن ماشي الحرمان

#الوزن

28/11/2025

الرياضة غير 20%… و80% ديال النتيجة كاينة فالمكلة ديالك، السر فالتوازن.

Le sport c’est 20%, l’alimentation c’est 80%. Les résultats ne viennent pas des extrêmes, mais de l’équilibre

Photos from Zatness's post 27/07/2025

Première compétition, Nouvelle équipe… et déjà un podium

2ème place pour Casa Triathlon à la Coupe du Trône 🥈
Fier de cette première, mais encore plus de l’état d’esprit et de la cohésion au sein de l’équipe.


Photos from Zatness's post 08/06/2025

🏁 Tamuda Bay 80km experience - 24 mai 2025
Temps total : 3h50
2ᵉ au classement GA

Il y a des jours où tout le travail en coulisses prend enfin son sens

J’ai préparé cette course en me coachant moi-même, en appliquant ce que je fais au quotidien avec mes clients : construire un plan, ajuster selon les sensations, gérer les charges, les repos, la nutrition, les blocages mentaux…
Mais quand il s’agit de soi-même, ce n’est jamais aussi simple. On doute plus, on force parfois trop, on analyse chaque détail.

Et pourtant… j’ai pris la ligne de départ prêt.
🌊 Une mer démontée qui a fait abandonner plusieurs concurrents
🚴‍♂️ Un vélo face au vent, sans relâche
🏃 Une course à pied solide, les jambes déjà bien entamées
Mais un mental aligné, et une fierté d’avoir tout donné.

Un grand merci à :
🙏🏽 Mes coéquipiers & , pour le partage, la motivation et les rires
🙏🏽 et l’équipe pour l’organisation
🙏🏽 Mes clients, pour leur confiance, leur adaptation, leur respect de chaque consigne… vous m’inspirez autant que je vous guide
🙏🏽 Et à ma femme, qui est toujours là : dans mes projets pro comme dans mes défis sportifs. Ton soutien est ma base.

C’est ça, le sport que j’aime : une école de discipline, de résilience et de gratitude.

En route pour la suite.

08/03/2025

🔥 Swim 🏊🏽‍♂️. Bike 🚴🏽‍♂️. Run 🏃🏽 . Repeat 🔁. 🔥

Une seule mission : se dépasser à chaque instant. L’ .3 de Tanger, une bataille contre soi-même, remportée avec rage et détermination.

Photos from Zatness's post 16/11/2024

Merci à pour cette incroyable expérience en tant que jury lors de la Global Sport Entrepreneurship Week! 🌍✨ Un grand bravo à l’équipe égyptienne pour leur victoire et à tous les participants qui utilisent le sport pour faire une réelle différence sociale.

Photos from Zatness's post 01/11/2024

Ce 27 octobre à Tanger, j’ai relevé le défi de .3tangier . C’était un rêve que je poursuivais, un parcours qui a commencé en février, lorsque je suis monté pour la première fois sur un vélo de route avec ma team . Grâce à leur soutien et à leurs encouragements constants, chaque coup de pé**le m’a rapproché un peu plus de cet objectif. L’évolution a été rapide, mais rien n’aurait été possible sans eux.

Un grand merci à mon coach pour sa guidance et ses conseils inestimables. Sa foi en mes capacités et sa capacité à m’inspirer ont transformé ce qui semblait impossible en réalité.

Un immense merci aussi à ma soeur .doris , .dora et , qui se sont déplacés à Tanger pour m’encourager. Vous avez été une source de motivation dans chaque étape. Merci à l’équipe TTT pour votre soutien indéfectible avant et pendant la course, vous avez été formidables dans chaque instant de cette aventure.
Merci à ma famille et mes cousins pour le déplacement et la reconnaissance du parcours vélo tardive.
Sans oublier wlad nass pour leur soutien.

À ma femme, qui m’apporte son aide chaque jour, et sans qui rien de tout cela ne serait possible : merci du fond du cœur. Merci également à tous mes clients, pour votre compréhension et patience face à mes nombreux entraînements – en moyenne deux par jour !

Ce triathlon est une preuve que chaque effort porte ses fruits. Alors, au prochain défi, et à tous ceux qui croient en leurs rêves : persévérez et vous verrez des résultats au-delà de vos espérances. .3

09/10/2024

Super heureux de vous annoncer que je serai au Africa Sport Expo à Casablanca du 10 au 13 octobre !
Venez découvrir et tester la première version de Zatness, notre nouvelle plateforme dédiée à la perte de poids. Plusieurs surprises vous attendent !

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