Fédération Aérobic, Fitness, Hip Hop Maroc

La Minute Nutrition : Capsule 27
" موعد يتجدد كل أسبوعين نتناول فيه موضوعًا يتمحور حول نظامك الغذائي بشكل سريع ومفيد!"
*********
La Minute Nutrition
Tous les quinze jours, nous abordons une thématique dans laquelle votre alimentation occupe une place centrale. Vite dit, bien dit!
*********
Jus de betterave et performance sportive
Le jus de betterave est un allié apprécié des sportifs grâce à sa richesse en nitrates naturels. Ceux-ci favorisent la production d'oxyde nitrique, un composé qui améliore la circulation sanguine, facilite l'apport d'oxygène aux muscles et peut retarder l'apparition de la fatigue. Résultat, l'endurance progresse et l'effort est souvent mieux toléré, notamment lors des activités d'intensité élevée. Détails avec Dr Mohammed Adahchour, Nutritionniste clinicien du sport

La Minute Nutrition : Capsule 26
" موعد يتجدد كل أسبوعين نتناول فيه موضوعًا يتمحور حول نظامك الغذائي بشكل سريع ومفيد!"
*********
La Minute Nutrition
Tous les quinze jours, nous abordons une thématique dans laquelle votre alimentation occupe une place centrale. Vite dit, bien dit!
*********
Récupération après le sport
Suite à un effort, le corps entre dans une phase essentielle de reconstruction. Les muscles réparent leurs fibres, les réserves d'énergie se reconstituent et l'organisme élimine progressivement les déchets métaboliques. Comment favoriser ce processus et se préparer aux prochaines performances ? Le point avec Dr Mohamed Adahchour, nutritionniste clinicien du sport.

📍 – الموسم الخامس | الحلقة الثالثة

🔴 🎥 🔴 تتابعون الآن البث المباشر للحلقة الثالثة من الموسم الخامس من ، والتي نستضيف فيها الأخصائي في الترويض الطبي الرياضي (Kinésithérapeute du sport) والمختص في تقويم العظام (Ostéopathe)، السيد عبد الهادي قُراع.

🎙️ موضوع المداخلة:
"أساسيات الترويض الطبي لمواكبة الرياضي المصاب من أجل عودة مثالية إلى المنافسة"

🔹 محاور المداخلة:
✅ دور أخصائي الترويض الطبي في المجال الرياضي؛
✅ أساسيات الترويض الطبي لمواكبة الرياضي المصاب؛
✅ أهم المرتكزات التي تساهم في تحقيق عودة آمنة ومثالية إلى المنافسة.

🎥 🔗 تابعوا البث المباشر عبر الرابط التالي:
https://www.facebook.com/share/1E5Ygnijz8/

نتمنى لكم متابعة مفيدة وممتعة.

📍 ... الموسم V - الحلقة الثانية : "الإعداد الذهني أو النفسي لدى الرياضيين "

🔴 ترقبونا مباشرة 🎥 على الساعة الثامنة والنصف مساءً (20h30)، على الصفحة الرسمية للجامعة على الفايسبوك، لمتابعة الحلقة الثانية من الموسم V من المنتدى المعرفي الرقمي للجامعة مع الأستــــاذ الجامعــي في علـــوم الرياضــة، والمُعِـــدّ الذهنـــي، الأستاذ ، حول موضوع " الإعداد الذهني أو النفسي لدى الرياضيين ".

محاور المداخلة: مكانة الإعداد الذهني في عملية الاعداد الرياضي / لماذا الإعداد الذهني؟ / محددات الإعداد الذهني؟.

متابعة طيبة